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臉上皮膚松弛怎么解決
一、形成皮膚松弛的三個(gè)原因
蛋白因衰老減少
肌膚的真皮層中有膠原蛋白和彈力纖維蛋白兩種，它們支撐起了皮膚使其飽滿緊致。25歲后，這兩種蛋白由于人體衰老進(jìn)程而自然地減少，細(xì)胞與細(xì)胞之間的纖維隨著時(shí)間而退化，令皮膚失去彈性。
皮膚支撐力下降
脂肪和肌肉是皮膚最大的支撐力，而人體衰老、減肥、營養(yǎng)不均、缺乏鍛煉等各種原因造成的皮下脂肪流失、肌肉松弛令皮膚失去支持而松弛下垂。
其它因素
地心引力、遺傳、精神緊張、受陽光照射及吸煙也使皮膚結(jié)構(gòu)轉(zhuǎn)化，最后使得皮膚失去彈性，造成松弛。
25歲以后，皮膚血液循環(huán)開始變慢，皮下組織脂肪層也開始變得松弛而欠缺彈性，從而導(dǎo)致毛孔之間的張力減小，使得毛孔彰顯.即使體重沒有增加，從耳垂到下巴的面部線條也開始變得松松垮垮，不再流暢分明，側(cè)面看尤其明顯。
二、四個(gè)小訣竅幫你解決皮膚松弛
膠原蛋白
皮膚松弛，出現(xiàn)皺紋，也是老化的表現(xiàn)，人之所以會(huì)老公，體力衰退，也是因?yàn)槟z原蛋白的流失。補(bǔ)充膠原蛋白能幫助我們很好的補(bǔ)充流失的營養(yǎng)，并具備了保濕、補(bǔ)水、美白，排毒養(yǎng)顏等多種作用，促使肌肉細(xì)胞連接并具彈性與光澤;
冷熱水交替洗臉
這個(gè)很簡(jiǎn)單，平時(shí)在洗臉時(shí)，先用熱水洗臉，洗完臉后再用冷水沖幾下，熱帳冷縮，這對(duì)緊致臉上皮膚也會(huì)有一定的作用。
肌膚緊致霜
面部緊皺，也是需要使用抗氧化，抗衰老護(hù)膚品來輔助，選擇一些含彈力蛋白的緊致霜，再從表面改善、提升下垂部位，讓肌膚更緊致、皺紋淡化。在使用的過程中，搭配按壓效果加倍好。
食物補(bǔ)充膠原蛋白
多補(bǔ)充維他命c(diǎn)和膠原蛋白。常喝一些膠原蛋白含量較高的食物，例如豬蹄、骨頭湯、牛蹄筋、雞翅、雞皮、魚皮、豬皮等膠質(zhì)含量高的食品。平時(shí)也要注意保持飲食均衡營養(yǎng)，切不可暴飲暴食，使皮膚不能保持正常的新陳代謝，造成皮膚被過度撐開失去原有彈性而松弛;而節(jié)食減肥會(huì)造成皮膚營養(yǎng)過快流失而得不到有效補(bǔ)充，在皮下形成空洞，使皮膚凹陷松弛。
三、三個(gè)緩解皮膚松弛的方法
鼓腮法
1、像吹氣球一樣，鼓起腮部。
2、用力收緊腮部，交替進(jìn)行，反復(fù)進(jìn)行15-20次，始終保持自然呼吸。
功效
最大限度鍛煉面部肌肉，保持面部不松弛。
撫臉法
用食指、中指、無名指三根手指來按壓眼尾部位，呼氣時(shí)強(qiáng)壓6秒，放開時(shí)吸氣，反復(fù)做6次。
功效
使面部血液循環(huán)良好，并除去面頰和眼角的小皺紋，美容。防止臉部肌肉松弛下垂。
獅子式
1、以蓮花坐姿，雙腿盤坐，初學(xué)者可使用單盤坐姿即可。
2、雙手放在膝蓋前方，吸氣抬起臀部，并用雙膝支撐。
3、以盤腿的方式，腰部往下陷，上半身向前，下腹部貼近地板，調(diào)息。收下巴、睜大眼睛、吐氣、舌頭盡量伸出，像獅子一樣。
4、吐氣完收舌頭，從鼻孔吸氣，還原。
小貼士
初學(xué)者若無法盤腿坐，單盤即可，不必勉強(qiáng)，動(dòng)作完成后，臉部的表情夸大些，效果更顯著。
四、兩種臉部皮膚按摩法
上提雙頰
食指和中指并攏，從鼻翼兩側(cè)開始，向上輕提，直至顴骨上方或眼尾，保持10秒種;
每次只做一邊，10～15次，力度宜輕;
然后交換做另一邊;
以上動(dòng)作重復(fù)5次。
撫平前額細(xì)紋
3～4個(gè)手指并攏，用指肚，從額頭中部開始，橫向輕撫，直至太陽穴，停留10秒鐘;
靠近發(fā)際時(shí)，手指輕輕上提，能看見眉毛輕微上挑;
靠近發(fā)際時(shí)，手指輕輕上提
每次只做一邊，10～15次;
然后交換做另一邊;
以上動(dòng)作重復(fù)5～10次。
4種類型皮膚不能做面部按摩
第1種
嚴(yán)重的暗瘡型皮膚，特別是有大面積膿皰癥狀的皮膚，是禁止做面部按摩的。因?yàn)榘茨赡軙?huì)使細(xì)菌擴(kuò)散，加深對(duì)皮膚的傷害。
第2種
急性過敏型皮膚，如花粉性過敏癥，以及由于護(hù)膚品使用不當(dāng)，產(chǎn)生排斥性過敏的皮膚，都不適合做面部按摩。
第3種
毛細(xì)血管破裂的皮膚，這樣的肌膚大都天生脆弱，對(duì)絕大部分護(hù)膚產(chǎn)品會(huì)有過敏反應(yīng)，因此按摩只會(huì)加重過敏癥狀，令肌膚不適。
第4種
由于曬傷或換膚引起的大面積紅血絲和角質(zhì)層嚴(yán)重受損的皮膚，應(yīng)等待皮膚恢復(fù)到正常狀態(tài)之后，再進(jìn)行面部按摩。
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