臉上一直發(fā)痘痘應該怎么辦

　　長期坐在電腦前，作息時間不規(guī)律、飲食不規(guī)律等原因，特別容易長痘痘。尤其是處于青春期的男生，女生們。那么，長了痘痘該怎么辦呢？

　　臉上一直發(fā)痘痘怎么辦

　　1  不要熬夜，熬夜會導致內(nèi)分泌失調(diào)，別說太陽穴了，滿臉都會長痘痘，必須保證睡眠，早睡早起精神好。合理安排好自己的作息時間。

　　2  然后要注意飲食，不要吃或者少吃油膩和辛辣的食物，因為油膩食物會導致體內(nèi)分泌更多的油脂，讓痘痘更加嚴重，并且會使脾氣暴躁。

　　3  常洗臉并且注意個人衛(wèi)生。不洗臉會使灰塵堵塞毛孔。洗完臉之后，在紅腫的痘痘上擦些蘆薈膏或者蘆薈膠，蘆薈膏可以清熱下火，并且有消炎的作用。新鮮的蘆薈也可以。還有青瓜等

　　注意事項

　　在生活中，除了上面那三種以外，還應該戒煙戒酒，或者在應酬的時候才喝酒，把煙戒掉。煙里面含有大量的尼古丁，焦油，對皮膚刺激非常大，加速體內(nèi)氧化反應，使人看起來非常老。經(jīng)常喝酒也會對皮膚有刺激作用。

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