上火臉上長(zhǎng)痘該怎么辦呢

　　俗話說(shuō)，愛美之心人皆有之。不管男生女生，現(xiàn)在都很注重自己的外貌問題。但是生活壓力有這么大，熬夜又是難免的，隨之而起的又是各種健康問題。熬夜上火后，有的人臉上會(huì)起來(lái)痘痘，十分困擾。那下面就讓我們來(lái)了解一下如果熬夜上火之后臉上長(zhǎng)痘痘了怎么辦呢？

　　對(duì)付痘痘的方法

　　1、注意面部清潔：常用溫水洗臉，因?yàn)槔渌�不易去除油脂，熱水促進(jìn)皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂對(duì)痤瘡有一定好處，不要用雪花膏和其它油脂類的化妝品。

　　2、合理的飲食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物，保持大便通暢。

　　3、不要用手去擠壓粉刺，以免引起化膿發(fā)炎，膿瘡破潰吸收后形成疤痕和色素沉著，影響美觀�？咕�素對(duì)感染重的有療效。

　　4、少吃或不吃刺激性的食物，比如說(shuō)辣椒，和油膩的東西。

　　5、多喝水，保持皮膚不缺水，每天最少8杯水，從起床的第一杯水開始。不要用劣質(zhì)和過(guò)期的化妝品，這樣對(duì)皮膚會(huì)造成很大的損傷。

　　長(zhǎng)了痘痘之后，千萬(wàn)不要過(guò)于心急而用手去擠它，這樣的話很容易造成痘印的。不想長(zhǎng)痘痘的話就不要熬夜，保持一個(gè)良好的作息習(xí)慣。平常也最好少吃辛辣，油膩的食物。飲食盡量清淡一些。還有就是每天保持基本的八杯水哦！

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