大家知道如何祛斑嗎

　　對于愛美的女士來說，長斑是一件很可怕的事，不管這塊斑長在哪，總會讓她心神不寧，坐立不安。那么祛斑的方法有哪些呢？

　　不可不知的祛斑小竅門

　　1.胡蘿卜汁祛斑

　　取新鮮的胡蘿卜切成塊，放入榨汁機(jī)中榨成汁液，每天取出10ml新鮮的胡蘿卜汁，在每天洗臉之后，將胡蘿卜輕拍在臉上，15分鐘后洗去。除此之外，還可以每天喝一杯胡蘿卜汁，可以起到祛斑的作用。

　　2.金盞花葉汁祛斑

　　取適量的金盞花葉，然后將其搗碎，用金盞花葉汁來涂抹在臉上，靜待10分鐘后用溫水洗干凈。長期堅持使用可以有效去除臉部的雀斑，還可以潔白皮膚。

　　3.蘋果敷臉祛斑

　　蘋果中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，能夠有效去除斑點(diǎn)。將蘋果切成塊搗成泥狀，涂抹在臉上大約15分鐘，再用熱毛巾洗干凈臉部，每兩天敷一次，堅持一個月能夠使皮膚細(xì)膩，將斑點(diǎn)都擊退!

　　4.自制土豆泥面膜祛斑

　　將新鮮的土豆，去皮切塊，然后放入榨汁機(jī)中攪成糊狀，再倒入牛奶攪拌，加入少量的面粉，潔面后敷在臉上，20分鐘后洗去。土豆中含有豐富的維生素，能夠減退臉上的色斑。

　　5.杏仁去除雀斑

　　取10克杏仁，眼膜成細(xì)粉末，再加入適量的蛋清一起很合攪拌，在每天晚睡前均勻地涂抹在臉上，20分鐘后用溫水洗去。每天使用一次，堅持20天之后，可以看見顯著的祛斑效果。

　　6.巧用檸檬洗臉祛斑

　　檸檬中含有維生素C和果酸，能夠促進(jìn)肌膚的新陳代謝，去除沉淀的黑色素，從而可以淡化臉部的斑點(diǎn)。將新鮮的檸檬榨成汁，然放置于洗臉盆中，加入適量的溫水混合一起，在早晚用于洗臉。

　　7.苦瓜淡化色斑

　　將苦瓜放入冰箱冷藏15分分鐘，然后取出來洗干凈切成片狀，敷在臉上，15分鐘后取下來，用清水洗干凈臉部即可。苦瓜不僅可以清熱解毒，還具有祛斑的功效，長期使用可以淡化色斑。

　　8.西紅柿祛斑

　　西紅柿中含有豐富的維生素C和維生素A，可以淡化色斑，抑制色斑的生成。取一個西紅柿榨成汁，然后加入適量的甘油攪拌在一起使用，涂抹在臉上，10分鐘后洗去。堅持使用30天，臉上的斑點(diǎn)變得暗淡。

　　9.桃花粉祛斑

　　取桃花、冬瓜仁適量，將其陰干，再研磨成粉末，將兩者混合在一起，然后加入蜂蜜調(diào)均勻，涂抹在臉部，靜待20分鐘后洗去。建議每周使用3次，效果為最佳。

　　10.白檀香去除雀斑

　　準(zhǔn)備10g白檀香，然后將其搗碎，搗成汁液，再加入小米漿，充分?jǐn)嚢柚�后，在晚上臨睡前用來洗臉，堅持使用一段時間之后，可以看到雀斑明顯有改善。

　　內(nèi)服加外用的祛斑方法

　　(一)內(nèi)服加外用之菠蘿&酸奶麥片面膜

　　菠蘿果實品質(zhì)優(yōu)良，營養(yǎng)豐富，含有大量的果糖，葡萄糖，維生素B、C，磷，檸檬酸和蛋白酶等物質(zhì)。它有豐富的維他命，可以讓皮膚的表面更好嫩滑，光澤，具有極好的淡化面部色斑的效果。

　　推薦吃法：菠蘿香蕉沙冰、菠蘿炒飯、菠蘿咕嚕肉等。

　　材料：原味酸奶30ml，麥片10g，蜂蜜5ml。

　　DIY：將酸奶、麥片、蜂蜜放入干凈的碗中攪拌均勻，為了避免麥片黏結(jié)成塊狀，可以先將麥片碾成粉末，然后再與酸奶、蜂蜜混合。使用時，將調(diào)好的面膜均勻的涂在臉上，并以環(huán)形手法按摩，停留1~2分鐘后洗去。

　　祛斑秘籍：酸奶和燕麥片中含豐富的維生素E，能夠分解肌膚的;老化角質(zhì)細(xì)胞，抑制和祛除黑色素、斑點(diǎn)，所以有很好的祛斑美容的效果。而酸奶中所含的乳酸菌又能夠化解油脂，因此油性皮膚的人使用會更佳。

　　(二)內(nèi)服加外用之蘋果&柚子綠茶潔面

　　蘋果口感爽脆，且富含豐富的營養(yǎng)，營養(yǎng)成份可溶性大，易被人體吸收，故有“活水”之稱，其有利于溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩，是世界四大水果之冠。

　　推薦吃法：胡蘿卜蘋果汁、蘋果派、拔絲蘋果等。

　　材料：綠茶2g，柚子1片，低度白酒400ml。

　　DIY：將綠茶、柚子放入盛有白酒的玻璃瓶中，蓋上蓋子，放于陰涼處備用，大約1個月之后，將柚子片取出。使用時，先將臉用水打濕，然后再用制作好的柚子綠茶水潔面，按摩1~2分鐘后，用清水洗凈。

　　美麗秘籍：綠茶中含的成分有漂白肌膚的作用，能夠有效防治黑斑、黃褐斑、蝴蝶斑，其中兒茶素又能夠收縮毛孔，增加肌膚彈性，綠茶配柚子來潔面，能夠改善干性皮膚狀況，清潔肌膚細(xì)胞中的污垢和雜質(zhì)，促進(jìn)肌膚新細(xì)胞的生長，讓肌膚細(xì)胞能更有效地吸收并鎖住水分，使肌膚水潤、飽滿、有彈性。

　　(三)內(nèi)服加外用之櫻桃&蘋果牛奶面膜

　　新鮮櫻桃含糖、蛋白質(zhì)、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營養(yǎng)。鐵質(zhì)可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿卜素及維生素c對皮膚美白有促進(jìn)作用，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細(xì)膩、有彈性。

　　推薦吃法：櫻桃派、櫻桃果醬、櫻桃杏仁奶昔等。

　　材料：蘋果1個，牛奶、酸奶、植物油適量。

　　DIY：蘋果去皮，切成塊，然后放入干凈的碗中搗成泥狀。依次將適量的牛奶、酸奶、植物油加入蘋果泥中，調(diào)勻。使用時，將調(diào)好的蘋果泥均勻的敷在臉上，大概15~20分鐘后，用溫?zé)岬拿�巾擦洗干凈，隔天使用一次就可以�?/p>

　　祛斑秘籍：蘋果中含大量的維生素C，能夠抑制肌膚黑色素的產(chǎn)生，使肌膚細(xì)膩、滋潤、亮白有光澤，因此可以消除肌膚暗瘡、雀斑、黃褐斑、黑斑等癥狀，而且還有天然的清香，能夠消除壓抑感，提神醒腦。

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