怎么祛斑美白

　　一、怎樣祛斑美白最好呢

　　1.情緒調(diào)理

　　黃褐斑，也稱肝斑。多分布于額、頰、鼻等處，呈現(xiàn)不規(guī)則的斑片，但對稱分布。

　　保持愉悅好心情。在所有斑點中，黃褐斑的產(chǎn)生與內(nèi)分泌和情緒有著重大關(guān)系。因此，單純采用美白產(chǎn)品來改善黃褐斑效果不是很明顯。想要徹底祛斑，最關(guān)鍵的是要讓自己快樂起來，斑點才會盡快消失。

　　2.調(diào)內(nèi)分泌

　　黃褐斑，也稱妊娠斑。多發(fā)于額骨、頰、口、鼻等處，對稱分布，無炎癥反應(yīng)，無痛癢。

　　妊娠斑的出現(xiàn)主要是由于女性在妊娠期間，體內(nèi)性激素發(fā)生變化，黃體酮和雌激素分泌量旺盛，導(dǎo)致過多的黑色素沉淀，展現(xiàn)在面部就形成了斑。

　　抗氧化，清除自由基

　　3.酵素調(diào)理

　　酵素去斑的作用在于：一是酵素可以加快新陳代謝;二是酵素能有效的清除黑色素，減少黑色素的沉積。黃褐斑大多來自遺傳，大約在5～6歲間形成，在白種人中相當(dāng)常見，然而亞洲人也有很多人有黃褐斑。黃褐斑發(fā)生的年齡在青春期前，陽光曬得到的部位產(chǎn)生大小約1至2nm的黃褐色斑點，其大小、數(shù)目及色素深度在夏季加重，在冬季配合酵素調(diào)理轉(zhuǎn)好。

　　4.激光配合中醫(yī)內(nèi)調(diào)外治祛斑

　　斑反復(fù)，根源在于可見色斑之下，往往隱藏著4層色斑，一般手段只能淡化表層斑。復(fù)合光祛斑融合激光、中醫(yī)等手段，采用完善激光設(shè)備，不同的色斑采用不同的激光，專門針對不同斑點，實行處方制專業(yè)診治;同時配合中醫(yī)，對色斑實行"分型"、"分層"、"分時"針對性治療，層層擊破，直達根源。無論是黃褐斑、雀斑、曬斑、老年斑、褐青色痣、太田痣、咖啡斑還是其它疑難性斑點，也就是中西醫(yī)結(jié)合，先被人們稱為復(fù)合光祛斑

　　二、怎么樣才能有效的去斑美白呢

　　妙招一：純牛奶美白祛斑

　　將牛奶加入到溫水中進行洗臉，又或者可以將牛奶直接涂抹在肌膚上，進行擦拭并且按摩，而后再用清水清洗干凈即可。無論是用牛奶來洗臉，還是擦拭肌膚，美眉們長期堅持，都可以令肌膚的斑點消退，凈白嫩滑。

　　妙招二：食醋雞蛋祛斑美白

　　雞蛋可以很好的幫助細致嫩滑肌膚，而與食醋進行混合之后，便形成了非常好的美白祛斑效果，尤其是針對面部肌膚的各種黑斑，此方法非常適用哦，面部有黑斑的美眉們可以嘗試一下!

　　妙招三：新鮮的西紅柿汁祛斑美白

　　西紅柿當(dāng)中含有非常豐富的維生素C，美眉們想要快速去除面部斑點，維生素C是不可缺少的，美眉們可以多吃西紅柿，來幫助肌膚補充維生素C，減少黑色素的形成，從而消除面部的色斑。

　　妙招四：黃瓜粥祛斑美白

　　經(jīng)常喝黃瓜粥，做法也非常簡單，只需要將黃瓜切成小塊，與大米一同煮熟即可，黃瓜粥每天堅持喝，美眉們的皮膚就會變得越來越白皙和嫩滑了，對于祛斑美白效果非常棒!

　　三、祛斑美白養(yǎng)顏秘法

　　(1)外用藥物 是最簡單、最常用的治療方法。外用酪氨酸酶抑制劑軟膏，如5%氫醌霜、2-4%曲酸霜及3%熊果苷等。涂搽后都有不同程度的療效。該類藥物為抗氧化劑，易在空氣和日光中氧化，應(yīng)封閉、避光保存。近年有人報道使用0.1%維A酸軟膏治療黃褐斑，外用糖皮質(zhì)激素等也有一定療效。

　　(2)剝脫療法 三氯醋酸溶液局部涂搽可使表皮剝脫，而除去色素斑。液氮冷凍治療可使表皮冷凍壞死后剝離，以除去色素，磨削手術(shù)是用磨頭將表皮磨去一層，而達到除去色素的目的。術(shù)后待創(chuàng)面愈合后搽用防曬霜等，否則日曬后易于復(fù)發(fā)。

　　(3)面膜療法 面膜療法包括單純面膜劑、面膜膏按摩法和倒模面膜法。其中倒模面膜法已廣泛應(yīng)用于黃褐斑的治療，并已取得滿意效果。面膜倒模療法集藥物、按摩、理療于一體，從而具有多種治療作用。其治療程序為：陽離子蒸氣潤面-面膜膏按摩-成形倒模劑倒模。面膜膏的藥物成分對黃褐斑的治療起著關(guān)鍵影響。目前有去色素的面膜膏、增白面膜膏和專治黃褐斑的中草藥物面膜等。

　　(4)激光或強脈沖光治療 近來有報道應(yīng)用光子嫩膚術(shù)及應(yīng)用Q開關(guān)激光治療黃褐斑部分患者有效。

　　全身治療

　　維生素C：為了促進色素減退，可用維生素C，最好靜脈注射。

　　四、祛斑美白的土方有哪些

　　1. 睡前把小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月你的臉就會白嫩。

　　2.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，保證你的皮膚，會有想不到的水亮清透喔!!

　　3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。

　　4.出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。

　　5.先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既乾凈且毛細孔會變小喔。

　　6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。

　　7.每晚洗完臉后，將益力多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的益力多。

　　8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。

　　9.首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高后往前趴下，保持這個姿勢約十分鐘。這個動作一開始不容易做到十分鐘，要一段時間的練習(xí)，但是效果真的很好。

　　10.市售的純水一瓶(600cc)不到20元，只要一周用純水洗臉3～4次，并經(jīng)常以化妝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔!!

　　11.據(jù)醫(yī)學(xué)報導(dǎo)，陽光中的紫外線，除了一般人所知的UVA及UVB外，還有所謂的UVC，平常有陽光出現(xiàn)的日子，UVC及UVB易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防曬了，因為陰天時仍有UVA長波射線會對肌膚造成傷害，因此最好還是撐傘，才能防止老化的提早發(fā)生喔!

　　12.使用意仁粉，加一小匙在大約1000cc 的水中，當(dāng)飲用水喝，不單只對皮膚好，連對減肥都有神奇的功效喔!這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的功效，而且對美白肌膚也有很大的幫助。

　　13.要擁有嬰兒般的肌膚很簡單：

　　A.飲食：拒絕任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。

　　B.睡眠：每天一定要11：00前上床睡覺。

　　C.運動每天早晚各運動一小時

　　14.只要覺得毛孔粗大時，我會馬上用各式各樣不同的面膜來敷臉，比較有效的大概是以下幾種：

　　A.new skin的冰河泥加上敷面膏調(diào)勻后敷整晚睡覺效果超霹靂!

　　B.蛋白直接抹勻在臉上待乾沖洗即可。

　　C.用市售乾燥的敷面紙泡在牛奶里瀝乾后敷在臉上有美白的功效。

　　D.綠豆粉加蛋白調(diào)勻后均勻涂在臉上。

　　15.在吃的方面，好吃又不會發(fā)胖的幾種選擇如下：

　　A.薏仁洗凈加水不加糖煮1～2個小時 待涼當(dāng)開水喝可消腫及美白。

　　B.茍杞加紅棗加桂圓煮開不加糖待涼當(dāng)開水喝可使臉色 紅潤眼睛有神ㄛ!

　　C.多喝用排骨燉的各種湯品。

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