日常祛斑美白秘訣

　　有些MM五官標(biāo)致，肌膚細(xì)膩，遠(yuǎn)看非常漂亮，可是一旦走近，臉上的斑點(diǎn)就無處藏匿了，有時(shí)甚至帶來尷尬，直接影響給人直觀印象分。其實(shí)，祛斑美白，做個(gè)無斑美人并不難，只要注意平時(shí)生活的幾個(gè)細(xì)節(jié)就可以。例如：

　　1、全年防曬不偷懶

　　長有雀斑的皮膚往往很脆弱，每一次暴曬，即使皮膚表面沒有明顯變化，在皮膚的底層也會(huì)留下受傷印記。黑斑的疊加會(huì)加劇雀斑，臉就更黑了。所以無論室內(nèi)室外，一年四季都應(yīng)該使用防曬產(chǎn)品。

　　2、切記加強(qiáng)保濕

　　美白本身是一個(gè)凈化的過程，它令黑色素從表皮細(xì)胞脫落后，皮膚表層的角質(zhì)變干凈。但是剛剛更新的角質(zhì)也非常需要添加水分和營養(yǎng)的保護(hù)。充足的水分可以維持肌膚的新陳代謝，加速祛斑的過程。

　　3、注意去除老化角質(zhì)

　　由于黑斑產(chǎn)生于皮膚的基底層，所以有效的淡斑護(hù)膚品，應(yīng)該是作用于肌膚深層，并且能夠有效地去除老化角質(zhì)，從內(nèi)到外淡斑的護(hù)膚品。平日里進(jìn)行淡斑肌膚護(hù)理時(shí)，可以先進(jìn)行局部去角質(zhì)，再進(jìn)行美白護(hù)理。

　　4、每天一杯西紅柿汁或者胡蘿卜汁

　　西紅柿中含有非常豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C倉庫”。長期用西紅柿食補(bǔ)，可以抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成。而胡蘿卜汁含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。它對(duì)淡化雀斑，防治皮膚粗糙有明顯的作用。

　　女性日常美白祛斑的小竅門

　　對(duì)于女性朋友們來說，人人都希望擁有韓劇女明星那樣水嫩白皙的皮膚，吹彈可破，但是這樣天生麗質(zhì)的人就是少數(shù)了，皮膚暗黃長斑？依然想擁有白皙健康肌膚要怎么辦呢？日常生活小竅門幫你解決難題！

　　1、化妝品使用的有關(guān)注意知識(shí)，由于很多化妝品中含有過量的汞和重金屬成分，很容易讓肌膚遺留斑點(diǎn)，禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質(zhì)的產(chǎn)品，因?yàn)楦弊饔锰�多，�?huì)造成上很多的副作用，嚴(yán)導(dǎo)致重毀容。

　　2、關(guān)于清潔護(hù)理的知識(shí)的有關(guān)注意，對(duì)于常上彩妝的皮膚，必須定期清潔及保養(yǎng)，以免造成粉垢及色素沉淀。慎用各種有創(chuàng)傷性的治療。

　　3、對(duì)于內(nèi)補(bǔ)的知識(shí)注意，要飲食攝取均衡，并多食用含大量維生素成分的食物，少吃刺激性食物，像辣、酸、酒，尤其咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等。吃得越多，老化會(huì)越快，引致黑色素分子浮在皮膚表面，使黑斑擴(kuò)大及變黑。并保持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)及充足的睡眠。

　　4、注意滋陰補(bǔ)腎、舒肝理氣、中和氣血，可選用養(yǎng)顏口服液，同時(shí)配以服用維他命C;飲食上宜吃有益于預(yù)防曬斑的食物，像西紅柿，桔及蘋果等。

　　5、避免食用色素含量高之食物、飲料。防止毛孔阻塞，保持毛孔暢通。

　　6、注意防曬、注意月經(jīng)情況、不要盲目減肥、防止各種電離輻射等等情況，它們都會(huì)對(duì)美白護(hù)膚起到作用的。

　　除了這些的日常小妙招，如果已經(jīng)長斑，及早進(jìn)行醫(yī)學(xué)改善以免愈加嚴(yán)重，同時(shí)，也可采取醫(yī)學(xué)美容補(bǔ)水換膚改善膚質(zhì)，不過選擇一定要慎重才行哦！

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