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夏天祛斑消暑的果汁推薦
有雀斑的人往往會(huì)發(fā)現(xiàn)，夏季的雀斑比其他時(shí)候更多，怎么去雀斑美白成了一個(gè)頭疼的問(wèn)題。其實(shí)，夏季喝果汁也可以祛斑美白，還可以預(yù)防中暑，下面就為大家介紹幾款祛斑消暑的美味果汁。
1、西紅柿汁
西紅柿含豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉(cāng)庫(kù)”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。所以，每日喝1杯西紅柿汁，對(duì)消除雀斑有較好的作用。
2、檸檬冰糖汁
檸檬含有豐富的維生素C，以及鈣、磷、鐵和B族維生素等。有白嫩皮膚，消除面部色素斑的作用。因?yàn)闄幟手旧磔^酸，將檸檬榨汁后，加冰糖適量飲用口感更好些。
3、檸檬蜂蜜水
將檸檬切片放入密閉的容器中，放入蜂蜜，加入涼水使得淹沒(méi)檸檬片，蓋好容器，放入冰箱。轉(zhuǎn)天拿出兩片泡水來(lái)喝，可以達(dá)到美白祛斑的效果。
4、新鮮果菜汁
取香菜、芹菜、黃瓜、草莓、檸檬各適量，將前4種果菜洗凈攪汁，然后在其中滴入檸檬汁飲用，每天飲1次，有美顏增白的功效。
5、胡蘿卜汁
胡蘿卜含有豐富的維生素A原，維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A，維生素A具有滑潤(rùn)肌膚，防治雀斑的作用。每日喝一杯胡蘿卜汁，可達(dá)到祛斑效果。
6、西瓜檸檬鳳梨汁
材料：西瓜，檸檬，鳳梨
做法：檸檬去皮榨汁待用，然后再將西瓜及鳳梨去皮榨汁。最后將榨好的檸檬汁倒一點(diǎn)在西瓜鳳梨汁中，冰凍或者是加點(diǎn)冰塊，口感會(huì)更好哦。
功效：西瓜汁在春夏季節(jié)是非常適合飲用，西瓜中所含的茄紅素可以起到美白的作用，而且還能幫助提高免疫力，西瓜的口感很好，非常適合經(jīng)常坐辦公室的MM們飲用哦。
7、西瓜檸檬汁
材料：西瓜 1大片 檸檬汁 1大勺 蜂蜜 少許
效用：西瓜可以消暑去火，加檸檬汁與蜂蜜更可加強(qiáng)功效。
做法：西瓜榨汁，加檸檬汁、蜂蜜拌勻飲用。
哈密瓜性涼，含有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維、胡蘿卜素、果膠等營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)改善心神焦躁、口臭都具有一定食療效果，是夏季解暑的果中佳品。
8、哈密瓜檸檬汁
材料：哈密瓜 1片 檸檬汁 1大勺 冷開(kāi)水 200毫升 蜂蜜 少許
效用：哈密瓜與檸檬都富含維生素c，加上檸檬的枸櫞酸，可以緩解中暑癥狀。
做法：將哈密瓜去皮切小塊，放入果汁機(jī)中。倒入冷開(kāi)水、檸檬汁、蜂蜜打勻后飲用。
9、西紅柿檸檬汁
材料：西紅柿汁 200毫升 檸檬汁 1大勺 蜂蜜 少許
效用：中暑時(shí)必須大量補(bǔ)充水分、維生素與礦物質(zhì)，喝西紅柿檸檬汁可以緩解中暑癥狀。
做法：西紅柿汁加檸檬汁、蜂蜜拌勻飲用。
逐日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對(duì)防治斑點(diǎn)有較好的作用。由于西紅柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉(cāng)庫(kù)”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效削減玄色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
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