吃那些食物可以祛斑

　　臉上的斑點很多，影響著自身的面部美觀，女性朋友就想要祛斑，但是很多祛斑產(chǎn)品有副作用，因此想要通過食物來祛斑。那么，哪些食物可以祛斑?想要了解這方面知識的話，一起來看看相關(guān)美容專家的詳細解答吧。

　　美容醫(yī)院專家指出，在日常的飲食當中，要多選用新鮮蔬菜，水果等食品。這類食物富含維生素C，E及多種礦物質(zhì)，可增強細胞的抗氧化能力，這類食物如辣椒、番茄、菜花、酸棗、山楂、紅薯、芋頭等。防治老年斑需要注重微量元素如：銅，鋅，錳的不斷補足。含量較豐富的食物有海產(chǎn)品，奶，蛋，小麥，小米，黃豆，芝麻，大白菜，菠菜，扁豆，蘿卜，茶葉等。

　　山楂橘皮飲：

　　50克山楂，25克橘皮，10克蜂蜜。把山楂和橘皮一起放進鍋內(nèi)加水煎煮，煮出顏色之后把它放涼。然后用紗布把山楂和橘皮隔渣，取出汁液。之后是在汁液中加入適量的蜂蜜，就能夠飲用了。此款飲品能夠?qū)Ω度赴摺?/p>

　　黑木耳紅棗湯：

　　30克黑木耳，20顆紅棗。把黑木耳洗干凈，紅棗也要洗干凈并且去核。放進鍋內(nèi)，加入適量的清水，煎煮半個小時。每天早晚飯后喝一點，就能夠起到很好的祛黑斑和滋潤肌膚的作用，而且還能夠防止肌膚老化。

　　激光祛除斑點治療安全，治療后不留疤痕。治療過程快、無出血，治療后無需特別用藥，只要注意保持治療部位干燥清潔即可，5-7天愈合，不影響生活學(xué)習(xí)。激光只能祛除現(xiàn)有的色素而不能防止其再度出現(xiàn)，所以，激光治療雀斑治療后要注意按醫(yī)囑做好護理，如避免日曬等，可以最大限度防止不良反應(yīng)的發(fā)生

　　哪些食物可以祛斑?就如同文章所說的，食物的祛斑效果是有限的，如果求美者想要快速去除臉上的斑點，讓肌膚變得無暇的話，那么還是建議到正規(guī)專業(yè)的整形美容醫(yī)院通過專業(yè)的技術(shù)去除。

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