国产精品入口免费视频_亚洲精品美女久久久久99_波多野结衣国产一区二区三区_农村妇女色又黄一级真人片卡

常吃哪些食物有祛斑效果

時間:2022-04-09 18:18:57 美容 我要投稿
  • 相關推薦

常吃哪些食物有祛斑效果

  臉上長有雀斑的人并不在少數(shù),難看的雀斑讓很多人都失去了自信,生活的十分痛苦,生活中,有很多食物都是具有去斑的作用的,那么,常吃哪些食物可以去斑呢?下面就為大家做個介紹吧!

常吃哪些食物有祛斑效果

  黃瓜粥

  取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生姜10克。將黃瓜洗凈,去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈,生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火燒開后,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調(diào)味即可。

  一日二次溫服,可以潤澤皮膚、祛斑、減肥,F(xiàn)代科學研究證明,黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥,能消除雀斑、增白皮膚。

  檸檬冰糖汁

  將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。

  黑木耳紅棗湯

  取黑木耳30克,紅棗20枚。將黑木耳洗凈,紅棗去核,加水適量,煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳,《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚,防止皮膚老化;大棗和中益氣,健脾潤膚,有助黑木耳祛除黑斑。

【常吃哪些食物有祛斑效果】相關文章:

哪些食物有祛斑的效果04-09

有哪些食物祛斑效果最好04-09

效果明顯的祛斑食物有哪些04-09

祛斑的食物有哪些?04-09

祛斑的食物有哪些03-25

吃哪些食物是可以祛斑的04-09

養(yǎng)顏祛斑的食物有哪些04-30

有哪些春季祛斑的食物04-09

祛斑的食物有哪些呢04-09