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祛斑吃什么食物好
在眾多的皮膚問題中，雀斑是非常常見的一種，除了要使用專業(yè)的方法祛斑以外，飲食也對雀斑起著至關(guān)重要的作用，那么，祛斑吃什么食物好呢?下面大家就一起跟著小編來做個簡單的了解吧!
檸檬冰糖汁
喜歡自己在家調(diào)制飲料的MM不妨嘗試一款檸檬冰糖汁：檸檬切片，攪拌成汁，加入攪拌成碎的冰糖，即可飲用。清爽的口感，讓你一喝就愛上!
此款檸檬冰糖汁之所以受到很多女性的喜愛，不僅因?yàn)樗奈兜狼逅�，是一款小清新飲料，而且還含有豐富的鈣、磷、鐵和維生素B族，可以凈白肌膚，防治皮膚血管老化，祛斑效果強(qiáng)勁!
黑木耳紅棗湯
黑木耳30克、(無核)紅棗20顆。將兩者洗干凈后加水于鍋內(nèi)大火煮30分鐘后調(diào)為小火煮10分鐘就OK了。每天喝兩次，你的皮膚想不白都難!此外，經(jīng)常服用黑木耳紅棗湯，還能幫助祛斑，抵抗臉部黑斑，增加肌膚光澤。
祛斑美白湯具有防止皮膚老化的強(qiáng)抗氧化功效，健脾潤膚，適合這個季節(jié)食用。
胡蘿卜汁
生吃胡蘿卜對很多女生來說都比較難以入口，但是用胡蘿卜榨成汁，就變得非常滋味了，每天保證一杯新鮮的胡蘿卜汁，可以祛斑美白哦!如果加上用胡蘿卜汁來敷臉，輕輕按摩然后洗干凈后，你就會發(fā)現(xiàn)肌膚毛孔細(xì)小了許多，非常有彈性。
這是因?yàn)楹}卜中有豐富的維生素A原，這種維生素進(jìn)入體內(nèi)會轉(zhuǎn)化為維生素A，具有潤滑、強(qiáng)健皮膚的作用，同時可以防治雀斑和皮膚粗糙，沒光澤等現(xiàn)象。
以上幾種食物都富含著豐富的營養(yǎng)，可以幫助大家快速的消除雀斑，是非常不錯的方式，對自己的雀斑不滿意的朋友不妨按照小編教大家的做法多吃以上食物，爭取早日消除雀斑，讓自己的皮膚恢復(fù)健康和美麗。
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