可以祛斑美白的水果

　　吃什么水果可以去斑

　　姑娘們要是想要達(dá)到美白、想要肌膚白里透紅的效果的話，并且讓自己看起來(lái)粉嫩嫩的好氣色，那么。就請(qǐng)多吃小編為大家準(zhǔn)備的這些美白水果吧!

　　這些水果都富含維生素C，可保持肌膚美白有彈性、防止皺紋產(chǎn)生;維生素E可抗老化和抗氧化，預(yù)防皮膚色素沈淀、消除黑斑、黃褐斑等，讓肌膚由里到外看起來(lái)就白白凈凈。

　　1、櫻桃

　　對(duì)于櫻桃來(lái)說(shuō)，大家應(yīng)該都吃過(guò)吧，由于櫻桃含糖、蛋白質(zhì)、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營(yíng)養(yǎng)，可以起到美白的作用。

　　對(duì)于一些美白小常識(shí)，大家應(yīng)該多去了解的，美白最理想的物質(zhì)是什么呢?鐵質(zhì)可以讓人氣色紅潤(rùn)，而β胡蘿卜素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補(bǔ)充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細(xì)膩、有彈性哦!

　　2、荔枝

　　荔枝含有糖、蛋白質(zhì)、果膠、維生素C、磷、鐵等。維生素C及鐵都是讓人擁有白里透紅氣色的營(yíng)養(yǎng)，不過(guò)吃荔枝容易上火，所以火氣大，容易長(zhǎng)痘痘的美眉要適可而止，不要過(guò)量。

　　3、番石榴

　　番石榴也是多吃多美白的水果，它含有維生素C、果糖、葡萄糖等營(yíng)養(yǎng)，光是維生素C就是其他水果的好幾倍，愛(ài)美的美眉可以多吃。

　　4、番茄

　　大家都知道西紅柿吧，其實(shí)西紅柿也叫番茄。

　　大家都知道番茄具有美白作用吧，番茄的作用是深受人們的喜愛(ài)。據(jù)研究表明，番茄的美白效果和瘦身效果一樣棒，它有很豐富的維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物、有機(jī)酸及蛋白質(zhì)，番茄還有保護(hù)維生素C的作用，能吸收大量的維生素C和抗氧化，想要當(dāng)個(gè)白皙美人，每天多吃番茄準(zhǔn)沒(méi)錯(cuò)。

　　水果美白面膜

　　1.香蕉泥面膜

　　將香蕉搗爛成糊狀后敷面。其中含有豐富的維生素及微量元素鈣和鉀等。適用于干性皮膚和敏感性皮膚的面部美容。

　　2.絲瓜汁面膜

　　含有多種維生素，有較強(qiáng)的漂白效果，長(zhǎng)期使用皮膚細(xì)膩潔白。適用于各種皮膚。

　　3.櫻桃汁面膜

　　含有豐富的維生素，可使皮膚色澤紅潤(rùn)，舒展皺紋。適用于面色憔悴干枯的皮膚及衰老性皮膚。

　　4.檸檬汁面膜

　　含有豐富的維生素C，漂白去斑效果明顯。常用的方法有兩種：一種將一個(gè)鮮檸檬榨汁，加一倍的水，再加上三大匙的面粉，調(diào)成面膏狀敷在面上，等20——30分鐘后，洗凈即可;另一種是將鮮檸檬切片直接貼于面部，等20——30分鐘后即可。適用于油性皮膚和色斑皮膚。

　　5.西瓜泥面膜

　　含有豐富的維生素，對(duì)日光曬黑的皮膚，油脂過(guò)多毛孔較大的皮膚有明顯的改善作用。適用于油性皮膚和需要漂白的皮膚。

　　6.蘋(píng)果面膜

　　將蘋(píng)果去皮切塊并搗成泥，然后涂于臉部，如干性過(guò)敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加一些蛋清。15——20分鐘用熱毛巾擦洗干凈即可。隔天一次，一個(gè)療程為20天�？捎糜谧虧�(rùn)任何類型的皮膚。

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