祛斑小妙招

　　導(dǎo)語(yǔ)：長(zhǎng)斑除了遺傳性更多的原因是生活中的一些生活習(xí)慣導(dǎo)致的，那么怎樣才能祛斑呢?祛斑有哪些妙招呢?下面就由jy135小編給大家?guī)��?lái)幾個(gè)祛斑的小妙招，希望能給大家?guī)��?lái)幫助~

　　【祛斑小妙招】

　　對(duì)于所有人來(lái)說(shuō)，臉上長(zhǎng)斑是非常不好的。因此，當(dāng)臉上長(zhǎng)斑的時(shí)候，我們就應(yīng)該將其去除，不是嗎?那如何去臉上的斑呢?下面我們就一起來(lái)看一下。

　　一、食醋洗臉

　　洗臉時(shí)，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。

　　二、常喝西紅柿汁

　　每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對(duì)防止祛斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。

　　三、每天按摩5分鐘

　　每天進(jìn)行臉部按摩五分鐘，因?yàn)榘茨�可以促進(jìn)臉部血液的循環(huán)以及新陳代謝。不過(guò)在按摩的時(shí)候要記住不能太用力，動(dòng)作要輕柔，節(jié)奏要快。因?yàn)榘茨�過(guò)度會(huì)導(dǎo)致皮膚加快衰老。

　　四、檸檬汁加糖水

　　將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達(dá)到祛斑的作用。

　　五、注意防曬

　　雖然現(xiàn)在已是冬季干燥，但是紫外線還是很強(qiáng)的，因而在戶外活動(dòng)就要選擇有效的避光措施，如打傘、戴帽等。

　　六、喝胡蘿卜汁

　　每日喝1杯胡蘿卜汁是有祛斑作用的。因?yàn)楹�蘿卜含有豐富的維生素A原，而維生素A原在體內(nèi)則可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤(rùn)、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及去雀斑。因此，多喝胡蘿卜汁對(duì)于淡化斑點(diǎn)是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

　　七、充足的睡眠

　　對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)，充足的睡眠不僅可以幫助我們提高第二的精神面貌，同時(shí)也是可以解除我們的疲勞現(xiàn)象。并且在生活中的時(shí)候要多加運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)以及新陳代謝。

　　【臉上長(zhǎng)斑的原因】

　　1、使用劣質(zhì)化妝品

　　現(xiàn)在化妝已經(jīng)成了大多數(shù)女性每天必做的.步驟，但是如果選擇不好化妝品，后果就很嚴(yán)重，例如使用過(guò)期或劣質(zhì)化妝品，會(huì)導(dǎo)致肌膚金屬物質(zhì)中毒，如鉛、汞、砷中毒等。

　　2、暴曬導(dǎo)致

　　太陽(yáng)是造成斑的頭號(hào)殺手，一般人曬太陽(yáng)所引起的黑色素沉積，會(huì)隨人體新陳代謝而排掉，但有些人可能新陳代謝較慢或是年紀(jì)較大，而留下黑色素，形成黑斑。

　　3、過(guò)食有色素的東西

　　當(dāng)皮膚外傷時(shí)，有粉塵、墨水等異物嵌入傷口：使用碘酒、紫藥水：或過(guò)食含色素的食物，如醬油、黑木耳等，都會(huì)造成色素沉積，形成黑斑。

　　4、不良的生活習(xí)慣

　　生活習(xí)慣問(wèn)題。壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習(xí)慣也會(huì)令黑色素增加。所以睡眠時(shí)間不穩(wěn)定的人，皮膚的代謝率也不佳，會(huì)影響黑色素顆粒的產(chǎn)生。

　　5、荷爾蒙分泌失調(diào)

　　避孕藥里所含的女性荷爾蒙雌激素，會(huì)刺激麥拉寧細(xì)胞的分泌而形成不均勻的斑點(diǎn)，因避孕藥而形成的斑點(diǎn)，雖然在服藥中斷后會(huì)停止，但仍會(huì)在皮膚上停留很長(zhǎng)一段時(shí)間。懷孕中因女性荷爾蒙雌激素的增加，從懷孕4 - 5個(gè)月開(kāi)始會(huì)容易出現(xiàn)斑，這時(shí)候出現(xiàn)的斑在產(chǎn)后大部分會(huì)消失。可是，新陳代謝不正常、肌膚裸露在強(qiáng)烈的紫外線下、精神上受到壓力等原因，都會(huì)使斑加深。有時(shí)新長(zhǎng)出的斑，產(chǎn)后也不會(huì)消失，所以需要更加注意。

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　　祛斑小妙招一：胡蘿卜汁

　　將鮮胡蘿卜切碎榨汁，取10~30ml，每日早晚洗完臉后涂抹，待干后洗凈。此外。每日喝一杯鮮胡蘿卜汁，可美白肌膚。胡蘿卜中含有維生素也特別豐富喲，所以只要堅(jiān)持，胡蘿卜也是可以達(dá)到名目，美白，抗癌的效果的。

　　祛斑小妙招二：玉容散

　　白丑、團(tuán)粉、細(xì)辛、白術(shù)、僵蠶、云苔各608白丁香308，荊芥、防風(fēng)、獨(dú)活、羌活各1580亡藥共研極細(xì)末，早晚洗臉后.取少許藥粉置手心內(nèi)，用水調(diào)成糊狀搓面，玉容散有消風(fēng)混、去污班功效.是明代李時(shí)珍方，由于，療效較好，至今沿用。方中團(tuán)粉用綠豆研細(xì)粉代替即可。鷹糞白即鷹屎中白色部分。

　　祛斑小妙招三：山楂橘皮飲

　　用山楂、橘皮適量，加水共煮，待涼，用紗布濾渣后，取汁加蜂蜜調(diào)用。具有很好的淡斑效果，黃褐斑效果更為有效喲!

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