怎樣去黃美白

　　導(dǎo)語(yǔ)：暗黃的肌膚總是會(huì)困擾著許多女人，那么怎樣才能去黃美白呢?下面就由jy135小編帶大家一起去了解一下吧。

　　怎樣去黃美白

　　一.補(bǔ)水保濕

　　人類都是水做的!成年人應(yīng)該保證每天攝水量不低于2000ML，秋季的到來(lái)皮膚更加干燥，肌膚更要喝飽水分，每周應(yīng)該敷2-3次補(bǔ)水面膜，由于油脂不相溶的原理，在敷面膜之前一定要先用洗面奶洗凈皮膚表層的油脂，這樣所敷的面膜才能夠被充分吸收。

　　二..不分四季隔離，防曬

　　紫外線不只會(huì)讓皮膚變黑，還會(huì)加速皮膚老化。而且空氣污染重的微粒依附在臉上，經(jīng)過(guò)日曬可能會(huì)變成有害物質(zhì)，傷害皮膚，所以無(wú)論什么時(shí)候都不能放棄防曬。另外也要做好隔離工作，肌膚很容易受環(huán)境，特別是電腦屏幕的輻射的影響，導(dǎo)致皮膚自由基的攻擊，使細(xì)胞代謝和修復(fù)功能減弱，細(xì)胞中的代謝物不能及時(shí)排出，致使皮膚變得枯黃不堪。所以建議選擇含有防曬、滋潤(rùn)、凈白、隔離四大功能的防護(hù)隔離霜。

　　三.飲食習(xí)慣

　　不要以為我要告訴大家少吃感光食物，其實(shí)大璇只是想告訴大家不需要對(duì)感光食物過(guò)于緊張，雖說(shuō)植物中的葉綠素是一種光敏物質(zhì)，但是人體對(duì)于葉綠素的.吸收率其實(shí)是非常低的，再加上人體的消化、排泄，有95%基本排除體外。所以更重要的是要攝入包含維生素C的食物，比如西紅柿、檸檬、蜂蜜、豆制類食物等。

　　四.保證充足的睡眠

　　保證充足的睡眠。盡量不要熬夜，最好可以早睡早起。把作息調(diào)整到一個(gè)合理的時(shí)間段，晚上11點(diǎn)之前入睡，最有利于皮膚和各個(gè)器官慢慢調(diào)理恢復(fù)。

　　五. 牛奶美白

　　準(zhǔn)備一小杯鮮奶，(夏天的時(shí)候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會(huì)更舒服)。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長(zhǎng)期堅(jiān)持，可以使膚色白凈均勻。

　　六. 持續(xù)使用美白產(chǎn)品

　　膚色暗沉不是一天形成的，也不可能一天去掉，多點(diǎn)耐心，再好的產(chǎn)品，也是堅(jiān)持最重要。

　　去黃美白的方法

　　1、冬瓜

　　冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤(rùn)，皮膚白凈。

　　2、白蘿卜

　　中醫(yī)認(rèn)為，白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”。白蘿卜之所以具有這種功能，是由于其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質(zhì)沉積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細(xì)膩。

　　3、黃瓜

　　黃瓜含有大量的維生素和游離氨基酸，還有豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過(guò)敏，是傳統(tǒng)的`養(yǎng)顏圣品。

　　4、蘆筍

　　蘆筍富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過(guò)度氧化有關(guān)的疾病，使皮膚白嫩。

　　5、胡蘿卜

　　胡蘿卜被譽(yù)為“皮膚食品”，能潤(rùn)澤肌膚。另外，胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì)，可與汞結(jié)合，使人體里的有害成分得以排除，肌膚看起來(lái)更加細(xì)膩紅潤(rùn)。

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