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快速全身美白小竅門
導(dǎo)語：夏天就要到來，大家都想穿著美美的裙子出去旅行，無奈去年留下的黑皮膚還沒白回來，那么怎樣才能快速全身美白呢？下面就由小編給大家?guī)硪恍┛焖偃砻腊椎男「[門，大家一起去了解一下吧。
快速全身美白小竅門1
1、牛奶全身美白
材料：預(yù)備一小杯鮮奶。
做法：用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用凈水將臉上的牛奶洗凈。長期堅(jiān)持，可以使膚色白皙平均。
2、牛奶面膜全身美白
材料：用鮮牛奶一湯匙，加4—5滴橄欖油，面粉適量，調(diào)勻后敷面。
功效：此面膜，具有收斂作韓式用，長期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑，合用于中老年婦女或面部皺紋較多的'孕產(chǎn)婦。不要認(rèn)為只有韓式盤發(fā)技巧才需要技巧的，這些美白方法也是需要手法的。
3、蘆薈全身美白
材料：預(yù)備三指寬二指長的面帶雀斑的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長的黃瓜、雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的面粉（用做調(diào)稀稠）。
做法：將蘆薈、黃瓜放入榨汁機(jī)榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調(diào)成糊，以不往下流淌為準(zhǔn)。把臉洗干凈，將調(diào)好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護(hù)膚品即可，每周1—2 次。
4、蕃茄蜂蜜全身美白
這個(gè)美白配方可同時(shí)作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白凈細(xì)致。要知道蜂蜜的功效，可是良多的呢。
材料：蕃茄半個(gè)、蜂蜜適量。
做法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。平均涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每禮拜做1—2次。
5、蜂蜜蛋白膜全身美白
新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和平均，臨睡前用干凈軟刷子將此膜涂刷在面部，其間可進(jìn)行推拿，刺激皮膚細(xì)胞，促進(jìn)血液輪回。待一段時(shí)間風(fēng)干后，用凈水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀后搓手，冬季可防治皸裂。
6、銀耳面膜全身美白
材料：銀耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末過篩，每晚取粉5克，配面粉3克用水調(diào)勻涂面，越日清晨洗去。
快速全身美白小竅門2
一、天然去角質(zhì)法
材料：半碗綠豆粉+小黃瓜與西洋芹（適量）
1、溫水調(diào)勻綠豆粉。
2、小黃瓜及西洋芹洗凈后打成汁。
3、全部混合后涂抹全身，30分鐘后洗凈�？蓭椭ソ琴|(zhì)讓身體發(fā)出嫩嫩自然光。
二、牛奶沐浴法
1、將1公升新鮮牛奶放入洗澡水中。
2、待身體洗凈后入內(nèi)浸泡30分。
3、可美白滋潤、去除老化角質(zhì)。
三、檸檬片泡澡法
1、切幾片檸檬片放入洗澡水中。
2、身體洗凈后入內(nèi)浸泡20~30分。
3、可消除疲勞，全身美白。
四、中藥美膚劑
1、將大豆、綠豆及白芷與當(dāng)歸取相同等份，研磨成粉。
2、以此美膚劑洗澡可幫助全身美容，促進(jìn)肌膚細(xì)白。
五、精油美白法
1、將粗鹽15g+甜橙或檸檬精油10滴+適量基底油混和。
2、洗澡時(shí)拿來全身去角質(zhì)，可讓膚色恢復(fù)白晰。
3、由此甜橙跟檸檬精油有感旋光性，遇光反會讓肌膚變更黑，此方不要白天使用。
結(jié)語：全身美白其實(shí)是有很多方法的，而小編介紹的這些只是比較常見而又快速、有效的方法而已。不過相對來說，這些方法已經(jīng)夠我們使用了，不是嗎？畢竟，方法再多也是沒用的.，只要有一個(gè)方法適合自己就是最好的。所以大家不妨就來試一試吧，說不定有意想不到的事情發(fā)生哦。
快速全身美白小竅門3
冬瓜籽仁
材料：冬瓜籽仁5克，桔皮6克，桃花12克，面粉適量。
做法：將材料混合后碾為細(xì)末，飯后用米湯調(diào)服，1日3次，連服數(shù)月，面部可變得白嫩而光滑。
西瓜籽仁
材料：西瓜籽仁50克，桂花200克，桔皮100克。
做法：將材料混合后碾成細(xì)末，飯后用米湯服用，每日3次，每次一勺，服用一個(gè)月后面開始變白。
馬鈴薯
材料：馬鈴薯13，面粉或者奶粉適量。
方法：馬鈴薯去皮，研磨搗爛成糊狀，濾去水分，調(diào)入上等得面粉，作為面膜涂在臉上，25分鐘后用清水洗去。對皮下得黑色素有漂白得作用，尤其對消除黑眼圈十分有效，若加入上好得奶粉效果更加。
梨或蘋果
材料：梨子或者是蘋果一個(gè)面粉適量。
做法：將梨子或者是蘋果搗爛，調(diào)入面粉，攪拌均勻敷面，有助于面部皮膚的細(xì)嫩。
雞蛋清
材料：雞蛋清一個(gè)，面粉，黃瓜汁適量。
方法：蛋清加入少許面粉和黃瓜汁，調(diào)成糊狀，每晚涂在臉上，半小時(shí)后洗去，可使皮膚光滑細(xì)膩。
牛奶
材料：牛奶適量。
做法：牛奶能使皮膚白嫩，將紗布浸入牛奶，濕透后敷面，半小時(shí)后用清水洗去，每天一次。皮膚被曬過度出現(xiàn)紅斑，可用牛奶涂搽被曬部位，再用檸檬敷面，一周后斑點(diǎn)會變小，隨后將黃瓜搗爛加入葛粉和適量的蜂蜜，涂搽幾次，課消除斑點(diǎn)。
市面上的美白產(chǎn)品非常的多，但是卻不能保證所有方法都是對肌膚沒有傷害的，雖然以上方面的.效果不能夠立竿見影，但是在安全性上卻是可以保障的，我們不能為了快速美白就不顧自己的健康，安全的美白方法更值得提倡。
快速全身美白小竅門4
一、牛奶淋浴法
材料
牛奶適量。
做法
將1公升新鮮牛奶放入洗澡水中，待身體洗凈后入內(nèi)浸泡30分。
作用
可全身美白、去除老化角質(zhì)。
二、檸檬片泡澡法
材料
檸檬適量。
做法
先向浴池中放入非常熱的洗澡水，之后再向浴池中加入幾片切好的檸檬片。待洗澡水冷卻到適宜溫度的是在進(jìn)行泡澡，浸泡20~30分鐘。長期使用既可以達(dá)到美白全身的效果。
作用
可消除疲勞，全身美白。
三、蔬菜全身美白法
材料
半碗綠豆粉+小黃瓜與西洋芹。
做法
溫水調(diào)勻綠豆粉，小黃瓜及西洋芹洗凈后打成汁。全部混合后涂抹全身，30分鐘后洗凈。
作用
可幫助去角質(zhì)讓身體發(fā)出嫩嫩自然光并幫助全身美白。
夏季美白吃什么？多吃這些讓你一白到底！
1、銀耳
銀耳對女人的功效非同一般，又被稱為“女人的燕窩”。無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，但價(jià)格更為實(shí)惠。女性朋友常服銀耳湯，可起到嫩膚、祛斑、美白的效果。
2、蓮藕
蓮藕讓肌膚保持美白光澤。其含有豐富的維生素C及礦物質(zhì)，具有藥效，其止血作用更為人所熟知。最近更證明了蓮藕有益于心臟，有促進(jìn)新陳代謝。防止皮膚粗糙的效果。蓮藕和蓮子合用，效果更好，只需在蓮子粥中放三十克的蓮藕。
3、牛奶
牛奶含有身體里的多種營養(yǎng)素，喝牛奶可以補(bǔ)充人體的微量元素。奶中品質(zhì)優(yōu)良的蛋白質(zhì)及維生素B2能滋潤美白肌膚、預(yù)防口角炎及預(yù)防眼睛病變的發(fā)生，維生素A可以預(yù)防夜盲癥。
4、苦瓜
多吃苦瓜能滋潤美白皮膚，還能起到保濕鎮(zhèn)靜的作用�？喙现械目辔秮碓从谏飰A中的奎寧，苦瓜含有較多的維生素C、維生素B1、生物堿以及較多的半乳糖醛酸和果膠，這些營養(yǎng)物質(zhì)具有促進(jìn)食欲、利尿、活血、消炎、退熱和提神醒腦等作用。
5、豌豆
《本草綱目》中都記載了，豌豆可以“祛除黑斑，令面光澤”，豌豆在體內(nèi)可以制造出豐富的維生素A，起到潤澤肌膚的作用，同時(shí)舒展皮膚，平復(fù)皺紋，是女性的美容圣品，豌豆還可以美白祛斑，令肌膚更加亮白緊致。
6、冬瓜
由于冬瓜的皮和瓜籽含豐富的`蛋白質(zhì)、皂甘和瓜氨酸，這些物質(zhì)能滋潤皮膚，且可抑制黑色素的形成。冬瓜有良好的清熱解毒功效，夏季多吃些冬瓜，能養(yǎng)胃生津、清熱降火，使人食量減少，促使體內(nèi)淀粉、糖轉(zhuǎn)化為熱能，而不變成脂肪。
7、鮭魚
鮭魚中含有豐富的蝦青素，蝦青素是一種強(qiáng)抗氧化物質(zhì)，擁有抗老化的功效。同時(shí)，蝦青素還具有去除陽光中紫外線傷害的功效及抑制黑色素的功效，多吃一些鮭魚，能夠幫助女性們修復(fù)受到傷害的肌膚，讓肌膚重新煥發(fā)美白光彩。
8、芒果
芒果，也是美膚的重要水果，因?yàn)樗笑隆}卜素。而你的身體可以把β—胡蘿卜素轉(zhuǎn)換成維A，維A是皮膚自愈的根本營養(yǎng)素。
9、番茄
番茄具有豐富的維生素C、礦物質(zhì)，且因?yàn)楹泄�、有機(jī)酸等酸性物質(zhì)，使具有美白效果的維生素C不易在加熱過程中被破壞，因此能大量被人體吸收，達(dá)到美白的效果。番茄亦具有生津止渴、清熱解毒、涼血、幫助消化等功用。
10、菠蘿
菠蘿中豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤澤、透明，還能有效去除角質(zhì)，促進(jìn)肌膚新陳代謝，使皮膚呈現(xiàn)健康狀態(tài)。膚色暗沉的人可用紗布浸菠蘿汁擦拭，長期堅(jiān)持能起到美白嫩膚的作用。
11、白蘿卜
中醫(yī)認(rèn)為白蘿卜可“利五臟，令人白凈”，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為白蘿卜中富含維生素C，可促進(jìn)體內(nèi)膠原蛋白的合成，改善血液循環(huán)，保證皮膚血液的供給，也能清除體內(nèi)臟器的毒不經(jīng)，降低黑色素的生成，使皮膚白皙細(xì)嫩。
12、胡蘿卜
胡蘿卜中所含的胡蘿卜素可清除導(dǎo)致人體衰老的自由基，所含的b族維生素和維生素c等營養(yǎng)成分也有潤膚、抗衰老的作用。女性進(jìn)食胡蘿卜還可降低卵巢癌的發(fā)病率。
13、薏仁
薏仁也是很多美白護(hù)膚品添加的成分，因?yàn)檗踩屎胸S富的蛋白質(zhì)、碳水化合物和人體所必需的多種氨基酸，不僅美白功效卓越，經(jīng)常食用還能讓肌膚變得光滑細(xì)膩。
14、豬蹄
豬蹄中含有大量的膠原蛋白，是皮膚恢復(fù)活力的法寶。一日的三餐需要維持的膠原蛋白攝取量為5000mg，如果少于這個(gè)量就有產(chǎn)生皺紋的危險(xiǎn)。而膠原蛋白足量后，皮膚的彈性自然好，人的氣色也會隨之變化，臉色也能變得白皙起來。
15、荔枝
荔枝中含有豐富的維生素、果膠、蛋白質(zhì)等，而維生素C能夠讓氣色更加紅潤。雖然荔枝很美味，因?yàn)樗亲萄a(bǔ)的水果，如果一次性吃的過多，這會容易上火。對于那些愛長青春痘的女性這可得注意，不要吃太多哦！
16、豆?jié){
對女性來說，豆?jié){是一種抗衰老的美容圣品。青年女性喝豆?jié){，則美白養(yǎng)顏淡化暗瘡；中老年女性喝豆?jié){，可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、有效抗衰老
17、櫻桃
新鮮櫻桃含糖、蛋白質(zhì)、β胡蘿卜素、鐵等大量的營養(yǎng)物質(zhì)，鐵質(zhì)能夠讓人氣色紅潤，而β胡蘿卜素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補(bǔ)充的，經(jīng)常吃櫻桃可以讓肌膚變得十分的細(xì)嫩，增加皮膚的彈性。
18、蘑菇
蘑菇中含有豐富的B族維生素，這些維生素具有美白肌膚、養(yǎng)護(hù)秀發(fā)的作用。有助于促進(jìn)皮膚代謝，保持皮膚濕潤光滑。此外，蘑菇還能促進(jìn)膠原纖維和彈力纖維合成，讓肌膚亮白、富有彈性和預(yù)防暗沉老化。
19、黃瓜
黃瓜可令皮膚美白，跟皮膚的pH值一樣，所具有神奇的補(bǔ)水與增加營養(yǎng)的功效。黃瓜是對皮膚健康最有益的食品之一，它能降低皮膚發(fā)炎病變的風(fēng)險(xiǎn)。而黃瓜也因含有大量維生素C，被稱為頂級護(hù)膚的純天然食品。
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