黑眼圈重怎么辦

　　導(dǎo)語：相信大家都知道每個(gè)人都會(huì)有黑眼圈，但生活習(xí)慣決定你黑眼圈的程度，那么黑眼圈重應(yīng)該怎么辦呢?下面就由jy135小編給大家介紹一下黑眼圈重的解決方法吧。

　　黑眼圈重怎么辦

　　黑眼圈重解決方法1、芝麻

　　芝麻烏發(fā)的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對(duì)眼球和眼肌具有滋養(yǎng)作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發(fā)烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。

　　除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。

　　黑眼圈重解決方法2、胡蘿卜

　　除了維生素E能對(duì)眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機(jī)能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進(jìn)視力，尤其是黑暗中的視力。

　　黑眼圈重解決方法3、海帶

　　由于鐵質(zhì)是構(gòu)成血紅蛋白的核心成分。因此，補(bǔ)充適量的鐵質(zhì)能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強(qiáng)其輸送氧分和營養(yǎng)成分的能力，而海帶富含鐵質(zhì)，所以經(jīng)常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質(zhì)豐富的`食物還有動(dòng)物肝、瘦肉等。

　　其他蘊(yùn)含維生素A的食物還有動(dòng)物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

　　黑眼圈重解決方法4、雞蛋

　　雞蛋中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能夠促進(jìn)細(xì)胞再生，因此經(jīng)常食用雞蛋，增加蛋白質(zhì)的攝入，對(duì)于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。

　　黑眼圈重解決方法5、豬肝

　　含有豐富的鐵元素，有助于提高造血功能。女性的黑眼圈問題其實(shí)很大成因是由于貧血，供血不足所致。所以做好補(bǔ)血，就能幫助有效的消除黑眼圈等癥狀。

　　黑眼圈重解決方法6、綠茶

　　綠茶所含有濃縮多酚，能夠有效抑制自由基對(duì)皮膚支持纖維造成破壞，多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，還能幫助身體脂肪代謝，讓人比較不容易有疲勞感覺。

【黑眼圈重怎么辦】相關(guān)文章：

黑眼圈怎么辦05-01

天生黑眼圈怎么辦04-30

有了黑眼圈怎么辦04-30

眼睛有黑眼圈怎么辦04-30

長期有黑眼圈怎么辦04-30

熬夜有黑眼圈怎么辦04-30

小孩有黑眼圈怎么辦03-22

女生眼睛有黑眼圈怎么辦06-04

體內(nèi)濕熱重怎么辦06-03

冬季胃火重怎么辦06-04