女人美容養(yǎng)顏湯

　　導語：民以食為天，美食不僅能夠饑餓，更能夠改善身體問題，那么下面就由jy135小編給大家?guī)��?款女人美容養(yǎng)顏湯，大家可以嘗試一下。

　　女人美容養(yǎng)顏湯

　　女人美容養(yǎng)顏湯——無花果煲生地湯

　　材料3個、生地50克、鮮土茯苓150克、鮮豬瘦肉100克、味料適量。

　　制作，刮去褐色表皮，用刀切成片狀備用。無花果、生地用清水洗凈;鮮瘦肉用清水洗凈血污，切塊備用。以上材料準備就緒后，一同放進瓦鍋內，加適量清水，先用武火后用中火煲湯，煲一個半小時，待溫后，調味飲食。

　　女人美容養(yǎng)顏湯——土茯苓燉烏龜

　　材料250克、烏龜一只(約500克)、生姜兩片。

　　制作，去除內臟，洗凈血污，砍成粗塊備用;茯苓洗凈切塊;生姜洗凈。以上湯料準備就緒后，同放進燉盅內，加適量清水，隔水燉3-4小時。待溫后，調味飲食。

　　婦女月經不調，內分泌紊亂內分泌紊亂可使皮膚或過于干燥，或過于油膩，或粗糙不光滑，或出現(xiàn)色斑，等等，影響皮膚嬌嫩。可選用下列一些湯水護膚、養(yǎng)膚。

　　女人美容養(yǎng)顏湯——木瓜燉燕窩

　　材料1/4-1/2個(視大小而定)，燕窩盞30-50克，冰糖50克。

　　制作，用刀剖開，去除內核，用湯匙挖出木瓜肉，備用。將燕窩浸泡于清水中，約30分鐘后倒掉浸過的水，再次加入清水浸泡干凈燕窩一個半小時，然后取出燕窩，和木瓜肉一同放進燉盅內。同時用第二次浸燕窩的.清水煮溶冰糖，趁熱倒進已盛有燕窩、木瓜肉的燉盅內，加蓋，隔水燉兩小時，待溫后飲用。

　　女人美容養(yǎng)顏湯——鯽魚蛤蜊湯

　　材料60克、白鯽魚一條(約300克)、黃豆50克、花生仁50克、生姜3片，味料及植物油適量。

　　制作，洗凈血污，用干凈布抹干魚身，于鍋內加熱植物油，將鯽魚煎至兩面呈黃色，下少許食鹽，魚香溢出后起鍋備用。蛤蜊干用溫水浸泡至軟，洗凈備用。黃豆、花生仁去除霉粒，用清水洗凈。材料準備妥當后，一同放瓦鍋內，加適量清水，先用武火，煮沸后改用文火，煲煮兩小時，待溫后調味飲用。

　　女人美容養(yǎng)顏湯——燕窩燉冰糖

　　材料15克、枸杞子6克、薏米10克、冰糖適量。

　　制作，用清水稍加浸泡再挑洗干凈，備用。枸杞子、薏米用清水冼凈。然后將上述三物同放進燉盅內，加適量清水及冰糖(甜度隨人所好)，蓋好盅蓋，隔水用中火燉兩小時，待溫飲用。

　　女人美容養(yǎng)顏湯——雪蛤膏玉竹煲水鴨

　　材料10克、玉竹12克、薏米12克、水鴨肉100克、生姜1片、食鹽少許。

　　制作，用清水浸泡發(fā)透，再用清水清洗干凈備用。玉竹、薏米用清水洗凈。水鴨剖殺，去除內臟用清水洗凈血污，砍成大塊。以上各物準備就緒后，一同放入瓦鍋，加適量清水，先用武火，再用中火煲一個半小時。待溫，加食鹽調味飲食。

　　女人美容養(yǎng)顏湯——百合蓮子煲鵪鶉湯

　　材料30克、蓮子30克、鵪鶉肉100克、生姜1片、味料適量。

　　制作，去除內臟，并用清水洗凈血污，備用。百合、蓮子用清水稍浸片刻，洗凈備用。上述湯料準備妥當后，一同放進瓦鍋內，加適量清水，用中火煲一小時。待溫，調味飲食。

　　天氣濕熱，胃腸失調春夏二季，天氣潮濕悶熱，易出現(xiàn)胃腸失調，濕熱內積，濕熱之邪氣熏蒸皮膚，可使皮膚出疹、出斑、長痤瘡等等�？蛇x用下列湯水護膚。

　　女人美容養(yǎng)顏湯——綠豆粥

　　材料30克、鮮海帶30克(干品20克)、大米100克。

　　制作，然后加溫開水浸泡兩小時，鮮海帶用清水浸泡2~3小時，洗去咸味，切細備用。大米洗凈。以上材料一同放進瓦鍋內，加適量清水，用中火煮粥，煮至豆爛粥糜為度。待溫后，不加糖食用。每日可食2-3次，隨量食用。

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