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明星如何保養(yǎng)皮膚
大家都知道明星的皮膚很好，那么他們是如何來保養(yǎng)的呢，以下是小編收集得到的他們的保養(yǎng)方法，介紹給大家看下。僅供參考，希望對你們有幫助。
明星如何保養(yǎng)皮膚1
明星如何保養(yǎng)皮膚：一天2升水
演員劉寅娜通過《Get it beauty》節(jié)目介紹了這種方法。每天喝2升以上的水可以防止皮膚干燥，令皮膚水潤一整天，但是喝掉2升水不是個簡單的事情。在整點設(shè)定一個鬧鐘，手里一直拿著水瓶，直到把水一點一點都喝完為止。
明星如何保養(yǎng)皮膚：認真防曬
防曬霜是唯一可以將外界的紫外線阻擋在皮膚之外的化妝品。演員高賢廷提及自己保養(yǎng)皮膚的秘訣之一就是認真涂抹防曬霜，這樣做可以有效預(yù)防紫外線照射帶來的黑痣，皺紋，痘痘等肌膚問題。
不僅是外出時需要涂抹防曬霜，室內(nèi)活動的時候也同樣需要。陰天的時候雖然肉眼看不見，但是紫外線的'數(shù)值并沒有減弱，因此需要每天像平常皮膚護理一樣來做防曬的工作。
明星如何保養(yǎng)皮膚：基礎(chǔ)護理
最近晝夜溫差變大，最好選擇補水為主的護理方法。使用具有保濕功效的爽膚水，乳液，精華等，面膜和防曬霜也要選擇水潤滋養(yǎng)的產(chǎn)品。這樣一來不僅可以防止肌膚老化，還可以演繹出像女明星一樣的滋潤發(fā)亮的皮膚。
明星如何保養(yǎng)皮膚：特殊護理
一般說道“名品”就是指很貴很高級的東西。女人都喜歡追求各種名牌產(chǎn)品，化妝品也不例外，也有名品之說。在這樣的趨勢下，美妝品牌隨即推出了很多高營養(yǎng)型的高端產(chǎn)品。當中值得一提的有多功能安瓶、黃金魚子精華等等。
明星如何保養(yǎng)皮膚2
1、做好皮膚清潔正確清潔皮膚
由于普通香皂會破壞皮膚表層，刺激皮膚，故最好用專門的洗面奶或凝膠洗臉，以對皮膚起到很好的清潔作用。定期進行深層清潔，祛除多余油脂、污物，促進血液循環(huán)，改善容顏。油性皮膚者、吸煙者、司機以及常年在室內(nèi)氧氣不足的條件下工作的.人，尤其需要常做深層的皮膚清潔衛(wèi)生護理。
2、正確刮胡子最好使用刮胡液
皮膚過早衰老，而且可能使你患上各種皮膚病，小者如濕疹，大者如皮膚癌等。故皮膚病學專家一致認為，男性也要經(jīng)常使用保護性日霜，當然最好是男性專用的。此外，如果你因為熬夜，清晨起來顯得沒精打采，不妨用些護膚霜，它會使你神采煥發(fā)，避免過早衰老。
3、多喝水
平時多喝水，保持皮膚細胞的正常含水量，可使皮膚光潔且富于彈性。美容專家建議，一個健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上6杯水如晨起時1杯、上班前1杯、上午10點鐘1杯。下午4點鐘1杯、運動前1杯。睡覺前1杯。據(jù)報道，這也是名噪世界的影星索非亞·羅蘭的美容秘訣之一，值得借鑒。
4、吃出體香
研究表明，如常食菠菜、豆類、動物肝等、鐵食物可使人體發(fā)出酸棗香味；麥類、海藻類等含鎂食物可使體膚散發(fā)杏香味；玉蘭香飲（玉蘭花、山楂片泡水，沖入蜂蜜飲用）可令人體發(fā)出玉蘭香味；蘆薈茶可使體香清幽等。值得一試。
5、睡足睡好
現(xiàn)代醫(yī)學研究證明，睡好覺是保證健康乃至美容的重要條件，經(jīng)常熬夜或者失眠的人容易衰老，包括皮膚衰老在內(nèi)。特別是夜間12點到翌日凌晨3點這段時間，皮膚細胞代謝快，“以舊換新”的速度是清醒狀態(tài)下的8倍多，故享有美容睡眼期“的雅號。換言之，要想皮膚于葆青春，尤其要注意這段時間的睡眠，切不可錯過。
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熬夜的注意事項：
1、在熬夜的過程中我們往往都會感到很勞累，但是不管你這時有多累也不能中途躺下休息，這樣是很傷身體的做法，堅持一下，等把事情都忙完后再休息吧。
2、熬夜的過程中大腦需要更多的養(yǎng)分，所以一定要記得多做深呼吸。
3、如果還沒有忙完手上活就已經(jīng)感到困乏了，這時可以喝一杯咖啡或茶，以及具有刺激性的飲料來提神，但需注意的是不要過熱，也不要過濃，不然對胃會有傷害。
4、熬夜的過程中大腦需要更多的養(yǎng)分，所以一定要記得多做深呼吸。
5、當事情都已經(jīng)做完了之后那么就快些去休息吧，即使不想馬上上床睡覺，也可以在椅子上靜心休息下。
下面來看看最大限度地降低熬夜傷害的方法：
一、晚餐的營養(yǎng)
1、在晚餐多食用一些富含膠原蛋白的食物，像豬蹄等食物，并服用一片維生素C片，再吃一兩種水果。膠原蛋白和vc可以保持皮膚的光澤和彈性。
2、多食用具有保養(yǎng)眼睛的食物，像山藥、胡蘿卜、桂圓、芋頭、玉米、菠菜、蕃薯、紅棗、牛肉、動物肝臟、空心菜、枸杞、黃花菜、番茄、白菜、桑椹等，以及新鮮的水果。
桑椹的食用方法是喝一杯桑椹子茶，桑椹性味甘寒，有烏發(fā)明目、生津潤腸和補肝益腎等功效。桑椹子被稱為是“21世紀最佳保健果品，經(jīng)常食用可以增強人體免疫力、美容養(yǎng)顏、延緩衰老的作用。
3、另外為了防止熬夜對身體的傷害，記得一定不要食用辛辣的食物當宵夜，也不要飲酒，因為這些會加快皮膚中的'水分蒸發(fā)。
二、補充水分
保持室內(nèi)的空氣流通及濕度。
可以在辦公桌或家中放一臺加濕器，可以改善過于干燥的環(huán)境。
如果不能改變周邊環(huán)境，那么就要注重護理，可以使用具有補水功效的乳液，使皮膚得到充分吸收。
三、穴位按摩
避免眼睛的過度干燥，平日里多眨眨眼，并且避免過度用眼，在使用眼睛一段時間后，就要移開眼睛，走到窗前眺望遠方，使眼部肌肉得到放松，另外可以進行穴位按摩，經(jīng)常按摩印堂、睛明、太陽、風池、百會穴等可以起到保護眼睛的作用。
四、提前梳洗
即使需要晚睡但不要晚梳洗，皮膚的作息時間在晚上的10點到11點，在這段時間內(nèi)進行皮膚的清潔和護理可以保護肌膚，在清潔面部之后再涂抹適量的保濕乳液，可以保證肌膚存有足夠的水分。
五、熬夜后的補救方法
1、在睡覺前或是起床后花5～10分鐘做一次保濕面膜，這樣可以為肌膚及時補充水分。
2、在起床之后用冷水和熱水交替進行的方式來清潔面部，這樣可以起到促進面部血液循環(huán)的作用。
3、在清潔面部之后于臉上涂上適量的保養(yǎng)品，以及進行5分鐘的面部按摩。
4、喝一杯枸杞水，可以起到補氣養(yǎng)生的效果。
5、再做好一切準備之后做一會兒柔軟體操，活動一下筋骨，可以幫助恢復精神。
6、記得一定要吃早飯，吃過早飯之后可以保證一上午的精力充沛，但不要吃冰涼的食物。
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1、多喝水
要想讓冬季皮膚不再干裂，我們就得做好補水工作。補水工作也分為兩種，一種是外在補水，另一種是內(nèi)在補水。內(nèi)在補水是很重要的步驟，方法也非常簡單，我們每天只要做到多喝水就可以了。
喝水對身體的好處不言而喻，經(jīng)常喝水還可以幫助我們?nèi)砥つw的角質(zhì)層補充流失的水分，讓我們的皮膚遠離干燥和皸裂。一般而言，我們每天至少要喝八杯水，大概是2升的量。如果喝水太少或者是一次性喝太多的話，對我們的身體健康都沒有太多的益處。
小編建議大家，每天晨起喝杯溫開水，上午喝兩杯水，下午喝兩杯水，晚飯前后再喝點水就可以了。堅持每天喝水，時間長了，我們?nèi)砭蜁蓛?nèi)而外變得水潤起來。
2、多泡澡
多喝水算是內(nèi)在補水的步驟，如果要想外在補水的'話，我們就要多泡澡。寒冷的冬季到了，很多人洗澡的次數(shù)大大地降低了，即使洗澡也是選擇淋浴的方式。短暫的淋浴只能起到清洗全身的作用，并不能達到補水的效果。
如果大家有條件的話，不妨嘗試一下泡澡，每周進行三次泡澡就可以了。當我們?nèi)矶寂菰跍厮械臅r候，不僅可以放松身心，還可以讓我們的肌膚變得水潤光滑。不過我們在泡澡的時候千萬不要用力揉搓肌膚，以免洗掉皮膚表面的油脂。
我們還可以在泡澡水里加入艾葉、菊花或者桑葉等中草藥材，用這樣的水泡澡不僅可以為肌膚補水，同時也能滋潤皮膚。小編在這兒建議大家，我們可以在浴缸中加兩杯膠狀的燕麥粥，燕麥片不僅可以用來喝，而且可以用來給皮膚補水。
3、給全身涂抹乳液
很多人非常注重自己的“面子問題，洗完臉以后對面部肌膚呵護有加，然而卻忘了對全身肌膚的保養(yǎng)。因此很多人在冬天并不覺得面部特別干，反而是全身覺得很干。所以說，我們在冬季我們記得要給自己的全身也涂抹一下乳液或者是面霜。
當我們洗完澡以后或者是在睡覺前，可以用補水的面霜或者是乳液涂抹全身，這樣我們的肌膚在補水的同時，也得到了充分的滋潤。除了用補水的面霜或者是乳液以外，我們還可以用橄欖油或者甘油進行護膚，補水保濕的效果也非常好。
4、按摩全身
中醫(yī)認為人體分布著十二條經(jīng)脈和數(shù)百個穴位，按摩這些穴位可以起到防病治病的效果。其實按摩這些部位除了有保健的作用以外，對我們的肌膚也有諸多的好處。
我們在入睡前躺在床上的時候，可以按摩自己的全身，從面部一直按摩到自己的腳底。雖然按摩全身會花費我們數(shù)十分鐘的時間，但是按摩全身過后，我們的身體就會變得暖和起來。按摩可以促進全身的血液循環(huán)，給我們的肌膚帶來更多的水分和營養(yǎng)物質(zhì)，這樣全身的肌膚就不會再感到干裂。
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1.美白產(chǎn)品都具有淡化痘痕的作用，可以長期使用系列美白產(chǎn)品，要牢記在美白的同時要確保每天防曬。
2.每周使用2-3次美白面膜，也具有淡化痘痕的效果。
3.堅持定期去角質(zhì)很重要，不僅能改善暗色的痘印，也能讓皮膚吸收到更多的美白成分。
4.每天口服維生素C，同時要多吃含有維生素C的水果蔬菜。
5.可以將美白精華素直接涂在痘痕上，輕輕按摩促使更多的美白成分吸收。
6.使用含有果酸成分的美白產(chǎn)品，淡斑的效果會快一些，例如歐萊雅乳酸美白專業(yè)煥膚組或是蘭蔻煥顏嫩膚系列都是含有果酸成分的產(chǎn)品。
7.專業(yè)果酸換膚也有不錯的效果，果酸換膚是通過果酸刺激細胞增生來淡化痘痕，但如果是比較深的痘痕效果還是有限的。
8.使用具有淡化痘痕印的產(chǎn)品。
9.如果已經(jīng)不是痘痕而是痘坑的話，就只能考慮借助激光手術(shù)治療了。
10.長了痘痘不要自己用手擠壓，結(jié)痂后更不能用手扣掉，不吃辛辣刺激性食物，生活起居要正常，不熬夜保證睡眠，還要保持心情舒暢。
祛斑面膜
紅糖蜂蜜祛斑面膜：
方法：將大約一小勺的紅糖倒入攪拌碗里，倒入三倍于紅糖的蜂蜜，如果自身皮膚細膩，可多添加蜂蜜。攪拌均勻即可，放置五分鐘沉淀一下。敷在濕潤的臉上輕輕按摩后沖洗即可�？上娌可�，美白皮膚。紅糖真的是女性之寶呢！可以預(yù)防肌膚粗糙、有效淡化斑點。
桃仁祛斑面膜
材料：50克的桃仁、當歸、白附子、白芷、白芨、川芎粉、。蜂蜜、鮮乳適量。
做法：把以上的.中藥粉混合裝在一個干凈的玻璃瓶中，然后取它們混合物的一小匙放入面膜碗中。往中藥粉中加入適量的鮮乳調(diào)成面膜狀，然后再加入適量的蜂蜜均勻攪拌，攪拌好之后就可以敷在臉上了。大概20分鐘之后就可以用清水清洗干凈了，建議每星期使用2-3次就可以了。適當?shù)闹兴幉牧蠈γ腊椎�，排除毒素更有效哦�?/p>
香蕉牛奶面膜
材料：1根香蕉、適量的鮮牛奶
做法：將香蕉搗爛成泥，然后往香蕉泥中加入適量的牛奶均勻攪拌調(diào)成面膜。最后，清洗臉部肌膚之后就可以將面膜敷在臉上了，大約20分鐘之后就可以用清水清洗干凈了。
這款香蕉面膜能夠軟化角質(zhì)、美白肌膚，同時還能夠祛除臉上的色斑，讓我們的肌膚更加的清爽光滑。這款面膜比較適合敏感性或者干性肌膚的MM，大家每星期做一次就可以咯！
牛奶燕麥面膜
材料：鮮牛奶30毫克、酸奶30毫克、燕麥片10克
做法：用消毒的棉球蘸取牛奶或者酸奶，然后用棉球輕輕的擦拭面部肌膚，等待牛奶干后，在擦拭2-3遍，最后用清水清洗干凈面部即可�？梢栽谔煸缤矶歼M行一次，連續(xù)使用1-2周會看到面部斑點的淡化。還可以再酸奶或者牛奶中加入1勺的燕麥片，調(diào)制均勻后敷在臉上，20分鐘后用溫水洗即可。：牛奶含醛素褐活性孝母，酸奶含有氫昆類衍生物，可以分解皮膚的老化角質(zhì)細胞，抑制和祛除色素斑點。這款面膜除了祛斑，還有美白功效呢！
了解了以上內(nèi)容，下面提醒您，日常生活中要注意自己的生活習慣，只有健康的生活方式才能帶來美麗哦！
明星如何保養(yǎng)皮膚6
其實，不管是怎樣的大牌護膚品，說到底也不過是如玻尿酸之類的化學制劑產(chǎn)品。而這些化學護膚品相比于我國傳統(tǒng)中草藥護膚品，差了可不是一點點。
金象國醫(yī)館的朱玉中主任認為，中藥護膚至少有三個明顯強于化學品護膚的優(yōu)勢，既天然性、同源性和辨證性。
1.天然性
中藥護膚的原料自然各種各樣的中草藥，這些“花花草草”是大自然的產(chǎn)物，沒有任何化學成分。同時，中藥中所蘊含的諸如蛋白質(zhì)、糖類等皮膚所需的營養(yǎng)成分，也是藥物本身“自帶”的，未經(jīng)任何添加。
且一味中藥含有多種機體細胞需要的營養(yǎng)成分，以我們常聽說的黨參為例，黨參含多糖類、維生素B1、維生素B2及多種人體必須的氨基酸和其他微量元素，這一點是任何化學類護膚品都不能實現(xiàn)的。
2.同源性
由于中草藥內(nèi)所含有的大部分成分都是機體所需要的，與身體是同源物質(zhì)。而化學類產(chǎn)品所含有的成分屬于非同源物質(zhì)，對身體而言相當于“異物”。大量使用化學產(chǎn)品，“異物”堆積在體內(nèi)無法排出，受自身免疫功能的影響，就會出現(xiàn)過敏反應(yīng)。
中藥護膚因其所含成分都與機體“同源”，不會被免疫系統(tǒng)當做“敵人”對待，因而不會有過敏的'情況。更重要的是，即便營養(yǎng)物質(zhì)不能被完全吸收，也會機體的代謝作用下排出體外，不會殘留于體內(nèi)。
3.辨證性
中醫(yī)的特點是辨證施之，在使用中草藥護膚時，可以隨時針對皮膚癥狀調(diào)整用藥，使藥物更好的發(fā)揮療效和作用。
時值盛夏，很多人因為毛孔粗大，出油旺盛上門求醫(yī)。朱玉忠主任介紹說，從解剖學角度看，面部T型區(qū)得毛孔數(shù)量是兩頰的4倍，T型區(qū)出油量必然會多于兩頰，且T型區(qū)油脂分泌在保護呼吸道等方面都有重要的作用，大家不必對此過于介意。如果認為毛孔、出油問題影響美觀的話，可以適當多吃一些清淡的食物，多吃新鮮水果蔬菜，多喝白開水，這樣可以起到一定的調(diào)節(jié)油脂分泌的作用。
愛美女性怎么護膚
很多人都很愛美，對此，我們來解析下愛美女性怎么護膚？
每日洗臉時，在洗面奶上加一些蜂膠，輕輕洗臉兼按摩，可以達到美白肌膚及保濕的功效。
準備原味酸奶加上草莓，草莓有極佳美白效果，一起放入果汁機中打勻后放入冰箱，等晚上再取出來敷臉，大約10至15分鐘后洗凈，皮膚可以呈現(xiàn)白凈效果。
蛋黃、小黃瓜與一匙鮮奶攪拌成糊狀敷臉，或是將胡蘿卜榨汁敷臉。
番茄去皮壓碎，加入少量蜂蜜跟半湯匙黃豆粉攪勻敷臉，等5分鐘左右再清洗干凈，是讓皮膚白回來的好方法。
用綠豆粉加上優(yōu)酪乳，攪拌成糊狀，自制面膜敷臉；敷臉的同時可以切幾片小黃瓜一起敷眼睛，加強眼睛四周的保濕及滋潤。
用隔離霜或者BB霜遮蓋暗沉肌膚，除了可以提亮之外，又不像粉底般厚重，另外很有護膚成分，可以把化妝和保養(yǎng)同時進行。
如何保養(yǎng)皮膚
1、徹底濕潤，這個濕潤是雙關(guān)的既要將臉部徹底打濕，同時也要讓產(chǎn)品徹底打濕起泡，否則單是產(chǎn)品直接和皮膚摩擦，不但不能起到清潔作用，反而是皮膚的負擔。
2、一定要打圈按摩記住清潔和涂抹護膚品的手法恰好相反，要以向外向下為準則，將污垢帶出來，注意按摩時間不要太短，在T區(qū)等部位要加強按摩。
3、一定要用流水急速沖洗我建議洗臉時對著水龍頭多沖一會兒，有利于污垢被壓力帶出來，同時也能按摩肌膚，但注意水溫一定不能高，否則會使肌膚老化。
4、敷化妝水膜試著用化妝水浸透紙膜后濕敷3分鐘，皮膚當即變得柔軟和飽滿。你可以緊接著涂上鎖水面霜，就能維護濕潤成果。
5、濕毛巾敷臉這個辦法來自皮膚科醫(yī)生，洗臉后直接用很濕潤的毛巾敷臉。曬后燥熱的肌膚用涼毛巾敷2分鐘取下，就能達到補濕舒緩的作用。
6、呼吸放松清潔后，用帶有薰衣草味道的熱毛巾敷臉，并做幾次深呼吸，皮膚也能徹底放松下來，擦上去的保濕產(chǎn)品也會更容易吸收。
7、飲水條約，很多人知道日飲8杯水的好處，白開水最佳，茶水和果汁最好少喝，此外，睡前喝一杯溫熱的蜂蜜水，對于皮膚干燥的你會特別有幫助。
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