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冷水洗臉好嗎

時(shí)間:2022-04-30 19:50:46 美容 我要投稿
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冷水洗臉好嗎

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  冷水洗臉好嗎

  隨著天氣日漸轉(zhuǎn)涼,很多老年人又裹上了厚厚的冬裝,試圖通過(guò)驅(qū)寒保暖來(lái)防病健身。其實(shí),采取“以冷制冷”的方法,不但對(duì)身體無(wú)害,還有許多益處。當(dāng)皮膚接觸到冷水后,大腦會(huì)立刻興奮,并指揮全身各系統(tǒng)加強(qiáng)活動(dòng),以適應(yīng)冷的.環(huán)境;長(zhǎng)此以往,人體的耐寒力會(huì)得到提高。用冷水洗臉,還可刺激臉部皮膚及鼻腔里的血管收縮,不但增加皮膚彈性,還可預(yù)防感冒。冬天用冷水洗臉洗手可以鍛煉兒童對(duì)冷刺激的靈敏反應(yīng),提高身體對(duì)冷空氣的適應(yīng)能力,起到預(yù)防感冒的作用。這種鍛煉要循序漸進(jìn),從夏季開(kāi)始,持續(xù)用低于體溫的水洗臉洗手直到冬季。開(kāi)始時(shí)可用36°C的水洗,過(guò)幾天降1℃,最低可降至20℃~18℃。年齡小,溫度要高些,下降的速度要慢些,以便兒童的身體逐漸適應(yīng)。這種鍛煉對(duì)兒童皮膚不會(huì)損傷,洗完后用干毛巾擦干,并擦上點(diǎn)油以保護(hù)皮膚。這種鍛煉要天天堅(jiān)持才能起作用,不要時(shí)斷時(shí)續(xù)。要注意嬰幼兒不宜用過(guò)冷的水洗臉洗手。

  夏天用冷水洗臉好嗎

  夏天最好別用涼水洗臉? 因?yàn)槿嗽诔龊箷r(shí),皮下血管擴(kuò)張,毛孔放大,血液循環(huán)加快,如果這時(shí)突然用冷水澆身,皮下血管會(huì)立刻收縮,汗毛孔也隨即閉住,汗腺的分泌也立即停止,身上散熱的渠道便堵死了,體內(nèi)的`熱量不能繼續(xù)散發(fā),使人感到皮膚發(fā)熱,所以并不涼快,還容易患感冒或其他疾病。


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