有黑眼圈怎么回事

　　導語：相信每個人都會有黑眼圈，但黑眼圈的嚴重程度不同，那有黑眼圈是怎么回事呢?下面就和jy135小編一起去了解一下吧。

　　有黑眼圈怎么回事

　　一、日曬

　　紫外線讓黑色素母細胞活躍，眼睛周圍循環(huán)比較弱，容易導致色素堆積。

　　調(diào)養(yǎng)方法

　　出門應做好防曬效果，比如出門半小時最好用防曬乳液涂抹在皮膚各個部位。陽光強烈的時候需要戴上墨鏡，以保護好眼睛周圍皮膚。平時也需要多食用抗黑色素的食物，比如番茄、胡蘿卜、西瓜、檸檬等食物。

　　二、疲勞

　　缺乏休息，導致眼部血液不循環(huán)，氧氣消耗量升高，堵塞在眼部周圍慢慢形成黑眼圈。

　　調(diào)養(yǎng)方法

　　既然是因為疲勞所導致的黑眼圈，那么充足的睡眠就是解決這個辦法的最佳方案哦!這是因為睡眠能夠幫助我們消除身體上的'疲勞，改善身體狀況。

　　而對于黑眼圈，充足睡眠可以促進眼部的血液循環(huán)，從而幫助我們消除疲勞引起的黑眼圈哦!注意充足的睡眠一定要睡滿八個小時哦!

　　三、營養(yǎng)

　　如果平時攝入的營養(yǎng)不均衡，也會表現(xiàn)在臉上，列入面色蒼白，雙眼發(fā)黑這類情況。

　　調(diào)養(yǎng)方法

　　保證食品多種多樣，所以每天膳食應該包括谷薯類、肉蛋奶豆類、蔬菜水果類、油脂類四大類食物。另外新鮮蔬菜和水果也不能少，能為身體增加維生素和微量元素，讓氣色看起來更加的好，而不是發(fā)黃發(fā)黑。

　　四、缺水、干燥

　　干燥的眼影讓表皮細胞干癟不透亮，出現(xiàn)暗沉等情況。

　　調(diào)養(yǎng)方法

　　每天早晨起來補水一杯，擦含有保濕補水成分的眼霜，并配上按摩的手法，活躍眼周的表皮細胞，促進吸收，這樣一來不僅能改善黑眼圈，還能減少細紋的產(chǎn)生。

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