男士美白方法有哪些

　　導(dǎo)語(yǔ)：擁有白皙皮膚的男士更容易招受女生的喜愛(ài)，那么他們美白的方法有哪些呢，今天小編來(lái)給你們介紹下吧。

　　男士美白方法有哪些

　　男士美白方法有哪些1、多吃蔬菜水果

　　研究表明多食含有維生素A和維生素E的食物可以起到非常好的美白效果。

　　含維生素A較多的食物如菠菜、南瓜、洋蔥、木瓜、芒果、葡萄等可以防止黑色素的'形成，讓你的皮膚白皙光滑。

　　各種堅(jiān)果、小麥胚芽及鯽魚、海蝦、植物油等都是維生素E的良好來(lái)源。

　　維生素E能減少和防止皮膚中脂褐質(zhì)的產(chǎn)生與沉積，還能預(yù)防痘痘。

　　男士美白方法有哪些2、多喝水

　　最簡(jiǎn)單、方便、便宜的美白方式就是多喝水。

　　充足的水不但可以幫助各器官的運(yùn)作正常，幫助新陳代謝，同時(shí)可以較快移除因紫外線照射而使皮膚底層的黑色素增生。

　　男士美白方法有哪些3、多喝綠茶

　　綠茶中含有大量抗氧化劑，它可以保護(hù)你的大腦，并讓你遠(yuǎn)離心血管疾病的困擾。

　　最近一段時(shí)間還有研究指出，綠茶還能中和日曬對(duì)肌膚造成的損傷，在一定程度上改善皮膚。

　　男士美白方法有哪些4、拒絕香煙

　　吸煙是導(dǎo)致皮膚變壞的又一原因，香煙中的化學(xué)成分能破壞肌膚中的膠原蛋白。

　　如果仔細(xì)觀察，你會(huì)發(fā)現(xiàn)周圍抽煙的人會(huì)從三十歲開始與旁人的年齡差距拉大。

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