祛痘有什么好方法

　　導(dǎo)語：痘痘的滋生是不分男女的，但是祛除它的方法就得對癥下藥了，那么除去它有什么好方法呢，下面小編來為大家科普下吧。

　　祛痘有什么好方法

　　1.首先，保證睡眠，這里說的保證睡眠不是一天睡十幾個(gè)小時(shí)。俗話說“早睡早起身體好”睡覺是個(gè)雙刃劍，不是說睡得越多越好的。盡量晚上9點(diǎn)半-10點(diǎn)上床，10點(diǎn)30左右就要入睡。早上7點(diǎn)左右起床最好，因?yàn)?0點(diǎn)過后人體各個(gè)器官就要開始排毒了，并且要在熟睡的狀態(tài)下才可以進(jìn)行，這個(gè)時(shí)候，你熬夜，那么身體長期積累毒素排不出去，導(dǎo)致上火，內(nèi)分泌失調(diào)等多種問題，自然就會痘痘不斷了。而早上早起是因?yàn)樵缟线@段時(shí)間腸胃蠕動(dòng)非�？欤�去廁所把一晚上的毒素排泄出來是最好的`時(shí)候了。

　　2.然后要注意飲食，不要吃或者少吃油膩和辛辣的食物，因?yàn)橛湍伿澄飼��?dǎo)致體內(nèi)分泌更多的油脂，讓痘痘更加嚴(yán)重，并且會使男人脾氣暴躁。

　　3.常洗臉并且注意個(gè)人衛(wèi)生。選用男士專用的洗面奶

　　4.洗完臉之后，在紅腫的痘痘上擦些蘆薈膏或者蘆薈膠，蘆薈膏可以清熱下火，并且有消炎的作用。新鮮的蘆薈也可以。男士大部分痘痘都是因?yàn)榘疽�、上火�?dǎo)致的。

　　5.戒煙戒酒，或者在應(yīng)酬的時(shí)候才喝酒，把煙戒掉。煙里面含有大量的尼古丁，焦油，對皮膚刺激非常大，加速體內(nèi)氧化反應(yīng)，使人看起來非常老。經(jīng)常喝酒也會對皮膚有刺激作用。

　　6.最后，小翔還是建議太嚴(yán)重的男士去看一下中醫(yī)，吃點(diǎn)中藥調(diào)理一下，并且搭配一些外敷的中藥敷在臉上。

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