瘦臉快速方法

　　導(dǎo)語：下面就由jy135小編給大家介紹一下瘦臉的快速方法，大家一起去了解一下吧!

　　瘦臉快速方法

　　瘦臉快速方法一：

　　1、在兩頰的部位，用大拇指同樣是由內(nèi)往外用輕輕壓迫的方式，也是畫小圓圈，這個(gè)動(dòng)作可以兩頰一起做，畫大約100-120下即可。

　　2、最后一個(gè)動(dòng)作是用手掌并攏，一左一右地拍打臉頰肌膚40-50下。

　　3、除了大拇指以外的其余四根手指靠攏，放在臉上大約是上下臼齒的位置，在臉上畫圓，從內(nèi)向外的方式，輕輕地拍打3-5圈，一邊做完之后再換另一邊進(jìn)行拍打，重復(fù)5次。拍打時(shí)，嘴巴肌肉是放松的狀態(tài)，所以會(huì)呈現(xiàn)是微微張開的樣子。

　　瘦臉快速方法二：

　　1、眼睜得越大越好，繃緊臉部所有肌肉，然后放松，重復(fù)4次。這個(gè)動(dòng)作有利于保持臉部肌肉的彈性。

　　2、皺起并抽動(dòng)鼻子，不少于12次。這個(gè)動(dòng)作能使血液暢流鼻部，保持鼻肌的韌性。

　　3、將注意力集中于腮部，雙唇略突，使兩腮塌陷。重復(fù)幾次。這個(gè)動(dòng)作能防止嘴角產(chǎn)生深皺紋。

　　4、鼓起兩腮，默數(shù)到6，重復(fù)1次。這個(gè)動(dòng)作能保持腮部不變形。

　　5、張開嘴，雙唇微撅，然后慢慢閉上嘴(雙唇始終鼓著)。

　　6、閉嘴，面對(duì)鏡子微笑，直到兩腮的肌肉疲勞為止。這個(gè)動(dòng)作能增強(qiáng)腮部肌肉的彈性，保持臉形。白天也應(yīng)做幾次。

　　瘦臉快速方法三：

　　提供一個(gè)簡(jiǎn)單有效的減肥方法：早晚洗臉后，雙手輕輕拍打或敲擊臉部，待臉頰呈微紅為止。此方法不但能促進(jìn)臉部血液循環(huán)，使臉色變紅潤(rùn)，還能達(dá)到修緊面部、突出輪廓的效果。這個(gè)健康有效的減肥方法不用花費(fèi)金錢，只要持之以恒即可，值得一試。

　　快速瘦臉小妙招：

　　1、外出時(shí)，選用具有抗紫外線功能的化妝品。紫外線的照射，可導(dǎo)致肌膚失去彈性，破壞膠原蛋白，使面部肌肉出現(xiàn)老化、松弛。

　　2、勿吸煙。吸煙會(huì)破壞維生素c，從而對(duì)皮膚彈性構(gòu)成威脅。

　　3、進(jìn)食時(shí)慢慢咀嚼食物，可以鍛煉表情肌的彈力。

　　4、養(yǎng)成洗熱水浴的`習(xí)慣，以加強(qiáng)機(jī)體的新陳代謝。

　　5、具有緊膚作用的護(hù)膚品。

　　6、調(diào)節(jié)好精神狀態(tài)，平時(shí)保持抬頭挺胸的健康姿勢(shì)。經(jīng)常垂頭、表情呆滯，會(huì)使面部、頸部的肌肉松弛,脂肪堆積。

　　7、多吃海藻類食物(如海帶、發(fā)菜、紫菜等)，有助于皮膚健美。

　　8、經(jīng)常做一些簡(jiǎn)單的面部運(yùn)動(dòng)，能有效地保持面部肌肉的張力�？梢悦刻彀�“魚”、“依”、“西”、“烏”、“喔”、“哇”張口發(fā)聲運(yùn)動(dòng)臉部，也可在空閑時(shí)重復(fù)微笑、嘟嘴、鼓起雙頰、下凹雙頰等表情數(shù)次。

　　9、下巴、頸部脂肪較多者，宜每天做低頭、揚(yáng)頭、側(cè)轉(zhuǎn)頭等動(dòng)作。初期，動(dòng)作應(yīng)做慢些、活動(dòng)幅度不宜太大，以免引起頭暈等不良反應(yīng)，適應(yīng)以后再稍稍加大運(yùn)動(dòng)量。這種頭部運(yùn)動(dòng)可幫助消除頸間脂肪，趕走“雙下巴”。

　　10、化妝時(shí)，重點(diǎn)放在增強(qiáng)臉部輪廓感和立體感上。選用比皮膚略深的粉底打底，可使臉部顯得結(jié)實(shí)些。自耳鬢到下巴處，可用暗色彩妝打出陰影，這樣，可使臉部顯得瘦一些。

【瘦臉快速方法】相關(guān)文章：

女生怎樣快速瘦臉03-25

可以瘦臉的方法10-28

男生瘦臉的方法03-28

瘦臉的方法小竅門04-08

學(xué)生瘦臉的最快方法03-02

男生瘦臉最好的方法04-08

瘦臉的好方法（精選7篇）10-12

男士瘦臉最有效的方法03-07

最有效的男士瘦臉方法03-28

學(xué)生最有效的瘦臉方法03-28