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銀耳蓮子羹怎么做

時間:2022-06-03 20:07:39 美食 我要投稿
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銀耳蓮子羹怎么做

  導(dǎo)語:銀耳蓮子羹也正好適合這個季節(jié)——暑熱逼人容易煩躁傷心;汗血同源,出汗過多,耗血傷陰。蓮子銀耳羹滋陰健脾,使用帶芯蓮子,可以清心火,養(yǎng)心安神。

  用料主料

  蓮子25克、銀耳3克

  輔料

  水適量

  銀耳蓮子羹的做法

  1.用料:蓮子25克,銀耳3克,水適量

  2.蓮子洗凈,銀耳用清水泡發(fā),洗去雜質(zhì)。將一保溫杯量的水倒入鍋中,燒開,倒入保溫杯中,擰緊蓋子,備用。

  3.將泡發(fā)的銀耳和蓮子一起倒入鍋中,加入一保溫杯的水,燒開。倒出保溫杯中的白開水,將燒沸的蓮子銀耳連湯一同倒入保溫杯中,

  4.擰緊蓋子,靜置一夜。第二天打開,蓮子酥軟而不爛。倒出,調(diào)味食用

  5.

 

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