洋蔥炒肉的做法

　　導(dǎo)語：“洋蔥是一種集營養(yǎng)、醫(yī)療和保健于一身的特色蔬菜。洋蔥還具有降血糖作用，因洋蔥中含有與降血糖藥甲磺丁脈相似的有機(jī)物，并在人體內(nèi)能生成具有強(qiáng)力利尿作用的皮苦素。糖尿病患者每餐食洋蔥25～50克能起到較好的降低血糖和利尿的作用。一起來看看這道洋蔥炒肉的做法吧!”

　　用料主料

　　洋蔥1個(gè)、豬肉50克

　　輔料

　　食用油1湯匙、食鹽1茶匙、醬油1茶匙、辣椒20克

　　洋蔥炒肉的做法

　　1.洋蔥切絲

　　2.豬肉切片，辣椒切碎

　　3.鍋燒熱放油，炒肥肉

　　4.肥肉炸出油后，放瘦肉，炒至肉變色盛出，油留鍋底

　　5.放辣椒炒香

　　6.放入洋蔥一起炒一會(huì)兒

　　7.放炒好的肉

　　8.放鹽炒勻

　　9.最后放醬油炒一會(huì)就可以出鍋啦

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