西紅柿炒洋蔥的做法

　　導(dǎo)語：“洋蔥中含有一定的鈣質(zhì)。近年來，瑞士科學(xué)家發(fā)現(xiàn)常吃洋蔥能提高骨密度，有助于防治骨質(zhì)疏松癥。 西紅柿有補血養(yǎng)血和增進(jìn)食欲的功效。洋蔥炒西紅柿的搭配非常新穎，西紅柿酸甜的口感也減少了洋蔥辛辣的味道，是非常好吃的家常菜。來看看吧!”

　　用料主料

　　西紅柿400克、洋蔥250克

　　輔料

　　植物油30克、精鹽4克、味精1克

　　洋蔥炒西紅柿的做法

　　1.食材：西紅柿、洋蔥

　　2.洋蔥去皮，洗凈切成塊

　　3.鍋里放入水燒開，放入西紅柿燙一下，剝?nèi)テ?/p>

　　4.切成塊

　　5.鍋燒熱，放入植物油

　　6.放入洋蔥翻炒變色變軟

　　7.盛出來

　　8.在放入西紅柿翻炒至出汁，變軟

　　9.放入炒好的洋蔥、食鹽、味精繼續(xù)翻炒至西紅柿軟糯即可

　　10.裝盤即可食用

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