- 相關(guān)推薦
兒童晚餐食譜大全及做法
導(dǎo)語：兒童的營養(yǎng)媽媽們應(yīng)該多加關(guān)注，可是怎么來做他們的晚餐呢，不妨來試下小編分享的食譜大全以及它的做法吧。歡迎大家參考閱讀！
兒童晚餐食譜大全及做法
一、香蕉菜泥粥
用料：
小米適量、西蘭花1朵、香蕉半根。
做法：
1、香蕉塊與小米同煮。
2、西蘭花下水焯去農(nóng)藥、切碎。
3、將壓成菜泥的西蘭花倒進(jìn)香蕉小米粥即可。
二、牛奶蛋黃米湯粥
用料：
大米一小碗、雞蛋一個、奶粉若干。
做法：
1、將大米用涼水泡軟，后熬成粥。
2、取雞蛋一個，用蒸蛋器蒸熟。
3、雞蛋蒸熟后，取出蛋黃，并搗成泥。（1歲內(nèi)小孩不要吃蛋白喔）
4、奶粉沖泡后，將蛋黃泥、大米粥，均勻攪拌即。
三、紫薯紫米粥
用料：
紫薯1個、大米2份小米1.5份黑米0.5份（單位：1份約為奶粉1勺）寶寶第一次添加輔食應(yīng)該逐一添加，如果還沒嘗試以上食料，不可以全部一起添加喔。所以這個寶寶粥適合第二輔食階段的寶寶。
做法：
1、大米，小米，黑米清水洗一遍。
2、紫薯去皮。（紫薯去皮馬上放到水里浸泡，不然就會變黑）
3、紫薯切成丁，和三米一起混合上鍋煮，煮至粥里粘稠。（根據(jù)寶寶的咀嚼能力）
4、取出盛碗即可。
溫馨提示：圖片中圣女果是為裝飾用，不可以喂給寶寶食用喔！
四、山藥胡蘿卜粥
用料：
大米小米各1份、山藥一截、胡蘿卜一截。（單位：1份約為奶粉1勺）
做法：
1、大米、小米洗凈。
2、山藥去皮切片。
3、山藥和大米小米一起同煮。
4、胡蘿卜去皮搗成泥。
5、加入山藥、大米、小米同煮。
五、胡蘿卜銀鱈魚粥
用料：
1、鱈魚、胡蘿卜分別蒸熟，搗成泥。
2、大米洗凈煮成粥。
3、胡蘿卜銀鱈魚粥完成。
六、雙米紅棗稀粥
用料：
紅棗若干、大米小米若干。
做法：
1、紅棗去核、蒸熟。
2、大小米熬成粥。（4—6個月寶寶可將大小米過濾出汁，用米汁代替粥）
3、將棗泥倒入粥中即可。
七、芝麻核桃紅棗粥
用料：
大米小米各兩份、核桃仁一顆、芝麻一份大棗2粒（單位：1份約為1奶粉勺）。
做法：
1、大小米淘凈。
2、棗去核，和二米同煮。
3、核桃仁研磨成粉。
4、芝麻用攪拌機(jī)攪拌成泥。
5、待粥煮熟時，放入芝麻泥、核桃粉。
6、再煮2分鐘即可。
八、黃魚泥青菜粥
用料：
小黃魚1條、青菜若干、大米若干。
做法：
1、大米熬粥。
2、熬粥時，可將小黃魚放在上面一起蒸熟。
3、1個半小時后，小黃魚拿出來挑刺留肉再壓碎備用。
4、青菜打磨留著汁，倒入稀飯里面再煮幾分鐘。
5、稀飯煮開盛適量放入魚肉里攪拌均勻即可。
【兒童晚餐食譜及做法】相關(guān)文章：
晚餐食譜做法03-26
晚餐的食譜大全及做法08-01
兒童營養(yǎng)晚餐食譜大全07-18
春季兒童營養(yǎng)食譜及做法02-10
晚餐食譜大全03-20
減肥晚餐食譜11-08
晚餐的食譜大全04-13
簡單的營養(yǎng)晚餐食譜03-26
營養(yǎng)晚餐食譜大全03-26