藍莓汁的做法

時間：2022-07-20 10:34:26 美食我要投稿

藍莓汁的做法

　　美食，顧名思義就是美味的食物，貴的有山珍海味，便宜的有街邊小吃。其實美食是不分貴賤的，只要是自己喜歡的，都可以稱之為美食。以下是小編為大家收集的藍莓汁的做法，僅供參考，歡迎大家閱讀。

藍莓汁的做法

　　藍莓汁的做法篇1

　　用料

　　主料：雪梨1個

　　輔料：藍莓30克

　　藍莓果汁的做法

　　1、藍莓和雪梨洗凈備用。

　　2、將雪梨切成小塊。

　　3、用料理手榨汁機將梨榨成汁。

　　4、將無渣梨汁和藍莓用攪拌機打成藍莓顆粒細膩的'果汁即可。

　　藍莓的營養(yǎng)功效：

　　1、增強視力、消除眼疲勞。

　　2、促進毛細血管微循環(huán)，滋潤皮膚，美容養(yǎng)顏。

　　3、消除自由基、抗氧化延緩衰老，增強人體免疫力。

　　4、活躍和延緩腦神經(jīng)老化、提高記憶力。

　　5、具有良好的消除體內(nèi)炎癥的作用，尤其對尿路感染、慢性腎炎的作用最為顯著。

　　6、具有抗癌、軟化血管、降血脂作用，還能減少高血壓和中風(fēng)的發(fā)生幾率。

　　藍莓汁的操作步驟

　　1.準(zhǔn)備好藍莓果。

　　2.將藍莓果放入豆?jié){機中，加入適量水，超過最低刻度，不超過最高刻度即可。

　　3.插上電源，按果汁鍵即可。

　　4.5分鐘左右，藍莓汁就榨好了。

　　5.倒入涼水杯中，美味的藍莓汁飲料就可以喝啦。

　　藍莓汁小貼士

　　注意豆?jié){機的水量控制刻度線。

　　這樣榨出的藍莓汁是涼的.，想喝溫的，可以加入溫?zé)岬陌组_水榨汁。

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