補血養(yǎng)顏粥的做法

　　導語：紅棗補血養(yǎng)顏粥有著神奇的補血養(yǎng)顏功效，也是補血最好的食物，對于女性效果尤其突出。這款粥不僅能幫助女性調理血氣，更能排毒養(yǎng)顏，令肌膚潤澤，烏黑須發(fā)。下面來看看補血養(yǎng)顏粥的做法吧!

　　用料主料

　　紅棗8�！〈竺�1把　紅豆1把　花生1把　紫米1把

　　輔料

　　紅糖適量

　　紅棗補血養(yǎng)顏粥的做法

　　1.紅棗， 紅豆， 黑米， 花生， 大米， 紅糖(原料都適量，自己掌控好，基本上一把就可以了

　　2.將紅豆，黑米，大米和花生洗凈，紅豆和花生事先用清水浸泡40分鐘;

　　3.紅棗洗凈，切開兩半去除核(去核不上火)備用

　　4.將泡好的紅豆，黑米，大米，花生，紅棗倒入電飯鍋中，倒入較多的清水，蓋上蓋子，按下按鍵“煮粥”鍵即可。

　　5.粥熬好后，調入紅糖或者冰糖食用，如果是女性食用，調入紅糖為最佳。

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