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大白菜怎么做好吃
大白菜怎么做好吃?雖說我們常常見到和吃到大白菜,但是大白菜怎么做好吃的的確確是不少人都想知道的問題。下面就解釋幾種簡單的大白菜做法,看大白菜怎么做好吃。
大白菜怎么做好吃
1、大白菜怎么做好吃:干鍋辣白菜
食材:
大白菜400g、五花肉100g、蔥花適量、紅辣椒20g、青辣椒30g、老抽20ml、蠔油15g、白糖2g、鹽適量、黃酒10ml、雞精少許。
做法:
1)準備好所有的食材。
2)五花肉洗凈切薄片,青紅椒切圈,蔥切碎。
3)炒鍋倒油爆香蔥花和紅辣椒。
4)倒入五花肉翻炒。
5)炒至五花肉吐油微黃。
6)再放入青辣椒炒香。
7)淋入黃酒炒香。
8)再加入老抽。
9)加入蠔油。
10)炒至五花肉上色。
11)放入切片的大白菜翻炒。
12)加少許鹽。
13)在加入白糖繼續(xù)翻炒。
14)白菜變軟淋入少許雞精翻炒均勻關火。
15)把白菜盛入干鍋,隨酒精爐一起邊加熱邊吃。
2、大白菜怎么做好吃:白菜肉卷
食材:
大白菜葉400g、豬肉200g、料酒適量、食鹽適量、味精適量、生抽適量、老抽適量、蔥適量、胡椒粉適量、蒸魚豉油適量、香油適量姜適量。
做法:
1)食材:白菜葉、肉餡。
2)肉餡中加入蔥姜末、料酒、食鹽、味精、胡椒粉、生抽、少許老抽、香油拌勻。
3)攪打好的肉餡。
4)白菜葉放入沸水鍋中焯燙一下?lián)瞥觥?/p>
5)用刀把白菜幫子厚的地方片下去。
6)在片好的白菜葉一邊放上肉餡。
7)從一頭卷起,卷成白菜肉卷。
8)卷好的菜卷。
9)所有都卷好,放入蒸鍋。
10)上汽后,大火蒸8分鐘即關火。
11)蒸好的菜卷根據(jù)自己口味加一些蒸魚豉油。
12)蒸好的菜卷,鮮美又營養(yǎng),上菜啦。
3、大白菜怎么做好吃:金邊白菜
食材:
白菜、干紅辣椒、醬油、鹽、醋、姜末、濕淀粉、芝麻油、菜油、白糖。
做法:
1)大白菜洗凈瀝水,用刀拍一下,切成條。干紅辣椒撕成碎末。
2)炒鍋加菜油,燒成7成熱,下撕碎的干辣椒,炒至略微發(fā)焦,放入姜末和白菜,油稍微大一點把白菜煎一下,很香。
3)旺火快炒,加醋,醬油,鹽,白糖煸炒至白菜呈金黃色時,用濕淀粉勾芡,淋芝麻油,顛翻均勻即可出鍋。
4、大白菜怎么做好吃:涼拌咸白菜
食材:
咸白菜400g、剁椒20g、麻油2g、綿白糖3g、青辣椒5g、雞精1g
做法:
1)準備食材;
2)把咸白菜用水沖洗,擠掉水分,去掉葉子部分;
3)切小丁,青辣椒洗凈切末;
4)加入白糖,拌均勻;
5)加麻油雞精拌均勻;
6)加剁椒拌均勻;
7)裝盤撒上青辣椒末裝飾即可。
5、大白菜怎么做好吃:白菜漬物
食材:
白菜1/2個、酒母15g、粗鹽15g、薄口醬油30g、味醂30g、干辣椒3根、昆布2片、砂糖15g。
做法:
1)先把材料準備好。
2)把白菜用水洗凈。
3)少量的在白菜每一片葉子裡灑些鹽巴。
4)然后放在鹽巴水里浸泡著、上面壓著重量。約需壓15小時。
5)壓好后用水斟酌鹽分清洗。
6)然后拿一小碗、加入味醂和醬油、糖。
7)清洗后的白菜、擰乾水分、放入塑膠袋裡、再把辣椒、昆布、酒母、一起放入。
8)最后再把調好的醬油汁倒入白菜裡。
9)用真空狀態(tài)包緊、醃製一晚就可以吃了、就是成品。
6、大白菜怎么做好吃:干煸白菜
食材:
白菜300g、油適量、鹽適量、生姜適量、紅尖椒適量、大蒜適量。
做法:
1)白菜去老幫洗凈用刀片成薄片,白菜幫和白菜葉分開。
2)紅尖椒洗凈切小段。
3)蒜瓣切薄片。
4)生姜切成細絲。
5)鍋里倒入少許植物油,鍋熱后倒入白菜幫片,小火煸炒。
6)等白菜幫片稍微變軟后倒入白菜葉,繼續(xù)小火煸炒。
7)等白菜炒至微帶虎皮色后即可盛出,備用。
8)鍋里倒入植物油,油熱后放入姜絲爆香。
9)倒入蒜片,紅椒爆香。
10)倒入白菜片,大火翻炒。
11)調入精鹽,炒勻即可出鍋。
7、大白菜怎么做好吃:酸辣白菜
食材:
白菜幫200g、油適量、鹽適量、干辣椒2粒、米醋適量、生抽適量、花椒適量、雞精適量、姜適量。
做法:
1)準備好所有食材。
2)白菜洗凈,去葉留幫。
3)白菜幫豎著對半切開。
4)用斜刀將白菜片成片。
5)辣椒剪成段,姜切末。
6)鍋中倒入油,燒熱,下入花椒爆香。
7)放入干辣椒和姜末炒香。
8)倒入白菜片,翻炒2分鐘。
9)加入鹽,米醋和生抽。
10)攪拌均勻后加入雞精調味即可。
8、大白菜怎么做好吃:老干媽白菜粉條肉
食材:
白菜200g、干粉條50g、五花肉200g、油適量、鹽適量、姜2g、生抽5g、老干媽50g、胡椒粉2g、香蔥5g。
做法:
1)準備食材;
2)把粉條用熱水泡軟洗凈,過涼水撈起;
3)把白菜洗凈切塊;
4)五花肉洗凈去皮切薄片,香蔥洗凈切末,姜切末;
5)熱鍋加少許的植物油,加五花肉煸炒出油;
6)加姜末,白菜翻炒到變軟;
7)加老干媽翻炒出香味;
8)加水煮開;
9)加粉條拌均勻;
10)加鹽;
11)生抽煮開;
12)加胡椒粉拌均勻;
13)撒上香蔥末即可。
9、大白菜怎么做好吃:魚香白菜粉皮
食材:
豬五花肉200g、白菜300g、粉皮1張、豆豉適量、郫縣豆瓣醬適量、陳醋適量、白糖適量、鹽適量、醬油適量、生姜適量。
做法:
1)白菜擇洗干凈,用手撕成大塊,粉皮用剪刀剪成需要的大小,用水泡軟。
2)用陳醋、白糖、少許精鹽、醬油調成料汁。
3)五花肉切薄片,碼放入鍋,小火煎制出油。
4)放入生姜片,炒香。
5)放入一湯匙郫縣豆瓣醬、少許豆豉,炒香。
6)放入撕好的白菜塊,撒少許精鹽大火翻炒均勻后改小火燉5分鐘。
7)放入泡好的粉皮,(可加少許清水),小火翻炒至熟。
8)倒入調好的料汁,大火翻炒均勻后即可出鍋。
10、大白菜怎么做好吃:快手小泡菜
食材:
卷心菜200g、鹽1湯匙、花椒、生姜、白糖1湯匙、白酒2湯匙、姜適量、青椒50g、紅尖椒10g。
做法:
1)鍋里倒入清水,放入一把花椒燒開。
2)青椒、紅尖椒洗凈去籽后切片。
3)卷心菜洗凈,切成大塊。
4)花椒水晾涼后,調入2湯匙精鹽,放入生姜。
5)倒入一湯匙白糖。
6)倒入適量的白酒,約兩湯匙。
7)再次把花椒水燒開,關火晾涼。
8)煮鍋里倒入清水,水開后關火,把卷心菜和青紅椒片焯水,撈出晾涼。
9)把晾涼的卷心菜和青紅椒碼入干凈的容器里,倒入晾涼的花椒水。
10)蓋蓋密封后,放置兩天即可取出食用。
11)腌漬好的泡菜,澆上一點辣椒油吃起來味道酸辣開胃。
大白菜怎么做好吃?
一 大白菜燉豆腐
材料:大白菜、老豆腐、胡蘿卜、鹽、五香粉、味精、香油
做法:
1、大白菜洗凈瀝干,撕成片;豆腐洗凈切成小塊。
2、胡蘿卜切片,蔥切碎,姜切絲。
3、 鍋中倒油,油熱后放入蔥花和姜絲煸出香味。
4、陸續(xù)放入胡蘿卜和大白菜進行煸炒。
5、放入鹽和五香粉,繼續(xù)炒至白菜軟塌。
6、放入豆腐塊,加適量水,中火燉煮。
7、待湯汁快收干時,加入味精和香油,再撒上蔥花即可食用。
點評:可以說是家常得不能再家常的食物了,白菜與豆腐的清香撲鼻而來,給人感覺十分舒適,能益氣養(yǎng)胃,安神補腦。
二 韓式泡菜
材料:大白菜、白蘿卜、蔥、洋蔥、蒜、生姜、梨、蘋果、鹽、魚露、辣椒粉、糖、水
做法:
1、大白菜洗凈切小塊。
2、取一小碗水,放入適量鹽,攪拌均勻。
3、將大白菜放入一個大盆中,倒入鹽水浸泡。
4 、將梨、蘋果、洋蔥去皮切小塊。與姜、蒜、魚露一起放入攪拌機中搗成泥狀。
5、蘿卜和蔥切絲,與辣椒粉、糖一并放入搗好的泥狀物中,并攪拌均勻。
6、待大白菜脫水變軟后,用清水沖干凈,瀝干水分。
7、將大白菜和醬混合均勻,置于冰箱中冷藏一晚即可食用。 ...
大白菜的營養(yǎng)價值
大白菜是現(xiàn)在餐桌上必不可少的,大白菜微寒味甘,有養(yǎng)胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒之功。大白菜的營養(yǎng)價值高,含有蛋白質、脂肪、多種維生素和鈣、磷等礦物質以及大量粗纖維,是相當有營養(yǎng)的、非常大眾化的一種蔬菜。
大白菜中含有豐富的維生素C、維生素E,經(jīng)常吃白菜,能增強皮膚的抗損傷能力,可以起到很好的護膚和養(yǎng)顏效果。大白菜中的維生素C對胃及十二指腸潰瘍也有一定的治療作用。
大白菜中的纖維素不但能起到潤腸,促進排毒的作用,同時還有促進大便排泄,幫助消化的功能。對預防腸癌有良好作用。
大白菜還能促進人體對動物蛋白質的吸收,預防老年性動脈硬化和心血管疾病。
另外,大白菜還有預防乳腺癌的功效。有研究表明,中日婦女患乳腺癌的幾率比西方婦女低得多,原因就在于中日婦女會多吃大白菜。
除卻這些,大白菜還有一定的藥用價值。經(jīng)常吃白菜可防止維生素C缺乏癥(壞血。C耖g還有用白菜治感冒和凍瘡的偏方。另外,用白菜子還可以解酒,可用于酒醉不醒者。
孕婦可以吃大白菜嗎
大白菜的營養(yǎng)價值很高,并且是我們最為常見的蔬菜了,那么孕婦是不是可以肆無忌憚的吃大白菜呢?答案是孕婦可以吃,但是不宜多吃,并且要注意搭配適當?shù)氖澄铮悦鈱е律眢w不適。
孕婦吃大白菜的好處有:
1、孕婦經(jīng)常吃白菜,可以利用白菜所含有的維生素起到去除黃褐斑,潤滑肌膚的作用,自然而然的,預防和緩解孕期膚質變差的問題?梢哉f白菜是一種美容養(yǎng)顏的蔬菜。
2、孕婦經(jīng)常吃白菜還可以加速腸道蠕動,促進消化,防治孕期婦女消化不良的問題,可預防孕婦患腸道疾病。同時也很好的解決了孕期便秘的問題。
3、孕婦常吃大白菜可以促進體內的新陳代謝,令毒素得到及時排出。
4、孕婦常吃大白菜還可以減少乳腺的發(fā)病率,還能預動脈硬化及心血管疾病。
5、孕婦常吃大白菜能夠為胎兒補充鈣質和鐵元素,促進骨骼發(fā)育,預防貧血。
但需要注意的是白菜性寒,孕婦不宜多吃,在吃的時候要注意搭配一些食物,使它變得不寒。并且,在挑選大白菜的時候,一定要選擇包的緊實且新鮮、無蟲害的大白菜。注意根部刀截部是否腐爛、變色,若變色表明采收時間過長營養(yǎng)流失嚴重。
食用大白菜注意事項
大白菜是最常見的一種蔬菜了,相信沒有人會不認識它,如今它已然成為餐桌上必備的一道菜了。那么我們是不是可以隨意食用大白菜呢?答案自然是否定的。雖然一般人都可食用大白菜,但是在食用大白菜的時候,也還是有許多需要注意的地方,例如我們所熟知的大白菜不能生吃,腐爛的大白菜不能吃等等。下面就細說食用大白菜的注意事項。
1、腐爛的白菜含有亞硝酸鹽等毒素,食后可使人體嚴重缺氧甚至有生命危險。
2、烹調時不宜用煮焯、浸燙后擠汁等方法,以避免招牌營養(yǎng)素的大量損失。
3、大白菜在沸水中焯燙的時間不可過長,最佳的時間為20~30秒,否則燙得太軟、太爛,就不好吃了。
4、大白菜性偏寒涼,胃寒腹痛、大便溏瀉及寒痢者不可多食。
5、肺寒咳嗽患者不宜食用。
6、大白菜不能與兔肉、山竹一起食用,會引起腹瀉或者身體上的一些不適。
因此,雖說大白菜營養(yǎng)含量極其豐富,但是該注意的我們還是需要注意,尤其是一定要將大白菜煮熟,其他的問題可能于常人來說都不是什么大問題了。并且不能長期只食用一種食物,這樣不利于身體的健康。
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