補(bǔ)血益氣粥的做法

　　導(dǎo)語(yǔ)：年輕人都喜歡熬夜，這道補(bǔ)血補(bǔ)氣，去濕氣的早餐粥，最適合血?dú)獠蛔愕娜撕攘�。下面一起�?lái)看看不起益氣粥的做法吧!

　　食材主料

　　黑米2把 薏仁1把 黑芝麻1小把 花生仁1把 紅豆1把 百合10片

　　輔料

　　紅糖適量

　　步驟

　　1.黑米2把

　　2.薏仁1把

　　3.紅豆1把

　　4.百合10片

　　5.花生一把，黑芝麻一小把，清洗一遍用，用水從早上泡到晚上，晚上用電飯煲煮開(kāi)之后用余溫悶著

　　6.第二天早上加熱后放入糖就可食用了

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