無(wú)油雞米花的做法

　　無(wú)油雞米花味道很棒，很多人吃了回味無(wú)窮。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“無(wú)油雞米花的做法 大眾都超愛(ài)的一款美食”，一起來(lái)看下吧!

　　首先來(lái)看下無(wú)油雞米花的做法：

　　材料：

　　雞肉，鹽，雞蛋，玉米淀粉，面包糖等

　　步驟：

　　1.準(zhǔn)備好材料，雞肉粒提前用鹽腌味。

　　2.先將雞肉粒裹上淀粉。

　　3.然后裹上蛋液。

　　4.最后是面包糠。

　　5.在烤盤(pán)上鋪上一層錫紙。

　　6.將已經(jīng)裹上面包糠的雞米花放在烤盤(pán)上。

　　7.放入烤箱底層。

　　8.設(shè)定時(shí)間為15分鐘，上火190度，下火170度，啟動(dòng)進(jìn)行烘烤。

　　以上主要介紹了無(wú)油雞米花的做法，你學(xué)會(huì)了嗎?可以自己看步驟去做這道菜喔。接著要給大家補(bǔ)充點(diǎn)關(guān)于雞肉的小知識(shí)。

　　雞肉的保存方法

　　1-2天，家庭購(gòu)買(mǎi)鮮活雞可讓服務(wù)人員宰殺，如果需要長(zhǎng)時(shí)間的保存，可把光雞擦去表面水分，用保鮮膜包裹后放入冰箱冷凍室內(nèi)冷凍保鮮，一般可保鮮半年之久。

　　雞肉的食用禁忌

　　1.感冒發(fā)熱、內(nèi)火偏旺、痰濕偏重之人、肥胖癥、患有熱毒癤腫之人、高血壓、血脂偏高、膽囊炎、膽石癥的人忌食。

　　2.雞肉性溫，助火，肝陽(yáng)上亢及口腔糜爛、皮膚癤腫、大便秘結(jié)者不宜食用。

　　3.動(dòng)脈硬化、冠心病和高血脂患者忌飲雞湯。

　　4.感冒伴有頭痛、乏力、發(fā)熱的人忌食雞肉，雞湯。

　　5.服用鐵制劑時(shí)不宜食用。

　　6.中豐富的蛋白質(zhì)會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，因此有腎病的人應(yīng)盡量少吃，尤其是尿毒癥患者，應(yīng)該禁食。

　　以上就是關(guān)于：“無(wú)油雞米花的做法 大眾都超愛(ài)的一款美食”的分享，希望對(duì)你有幫助。

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