水果蔬菜沙拉做法推薦

　　導(dǎo)語：水果蔬菜沙拉很清爽可口，很適合想減肥的MM們吃哦！下面就由小編來為大家介紹一下水果蔬菜沙拉做法推薦，大家不妨去試一下吧！

　　水果蔬菜沙拉的第一種做法

　　原料：蘋果，草莓，玉米粒，香蕉，生菜

　　調(diào)料：丘比特沙拉醬

　　做法：把蘋果和香蕉去皮切成小丁，草莓用鹽水浸泡十分鐘后切成丁，生菜洗干凈瀝干水切成絲，把所有原料放在一個(gè)大盤里，放入丘比特沙拉醬攪拌均勻，清爽可口的水果蔬菜沙拉就做好了。

　　水果蔬菜沙拉的第二種做法

　　原料：紫甘藍(lán)，毛豆粒，黃瓜，水蜜桃，葡萄，小餅干

　　調(diào)料：沙拉醬，番茄醬，酸奶

　　做法：把毛豆放鍋里煮熟，撈出瀝干水，紫甘藍(lán)洗干凈切成長(zhǎng)條，黃瓜和水蜜桃洗干凈去皮切成花塊狀，準(zhǔn)備一個(gè)玻璃盤，把紫甘藍(lán)、黃瓜、水蜜桃放進(jìn)盤里，擠上沙拉醬，再把小餅干、葡萄和毛豆放在蔬果旁邊做點(diǎn)綴，再擠上一些番茄醬即可，美味的水果蔬菜沙拉就完成了。

　　水果蔬菜沙拉的第三種做法

　　原料：蘋果，黃瓜，西紅柿，葡萄

　　調(diào)料：酸奶，蜂蜜

　　做法：把蘋果去皮切成小丁，西紅柿洗干凈切成小丁，黃瓜洗干凈瀝干水切丁，把葡萄放進(jìn)面粉水里清洗浸泡五分鐘，取出洗干凈，把蘋果丁、黃瓜丁、西紅柿丁和葡萄放進(jìn)一個(gè)大盤里，加入酸奶和蜂蜜攪拌均勻，美味的水果蔬菜沙拉就可以吃了。

　　水果蔬菜沙拉的第四種做法

　　原料：土豆，酸黃瓜，玉米粒，洋蔥，豌豆，鮮橙，香蕉，蘋果

　　調(diào)料：色拉醬，胡椒粉，鹽

　　做法：把土豆洗干凈去皮切成丁，放進(jìn)鍋里煮熟，撈出備用， 玉米粒和豌豆洗干凈煮熟，再撈出備用，把蘋果和香蕉去皮切丁，胡蘿卜和洋蔥洗干凈，胡蘿卜切丁，洋蔥切片，橙去皮切片，酸黃瓜切片，把所有原料放進(jìn)一個(gè)大碗里，加入色拉醬、胡椒粉和鹽攪拌均勻即可，新鮮爽口的水果蔬菜沙拉就可以吃了。

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