海帶湯的做法

　　導(dǎo)語：海帶的營養(yǎng)價值很高，富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸以及碘等多種微量元素。食用海帶對人們的身體健康十分有益。下面就由jy135小編給大家介紹一下海帶湯的做法吧。

　　海帶湯的做法

　　食材：

　　主料：排骨400克、海帶300克、薏米30克

　　輔料：姜5克、食鹽1茶匙、料酒1湯匙

　　做法：

　　1.薏米提前用水浸泡5小時以上;排骨冷水下鍋，放1湯匙料酒，煮出血水后撈出

　　2.姜切片;海帶反復(fù)刷新干凈后打成扭結(jié)狀

　　3.將排骨、薏米、海帶放入砂鍋，注入足量水，大火燒開小火燉60分鐘;調(diào)入鹽即可

【海帶湯的做法】相關(guān)文章：

海帶湯的常見做法10-12

海帶排骨湯做法04-30

海米冬瓜海帶湯的做法05-02

冬瓜海帶排骨湯的做法06-03

海帶胡蘿卜肉絲湯的做法05-05

海帶牛肉丸子湯的做法04-30

海帶餃子的做法04-30

涼拌海帶的做法04-30

海帶的家常做法09-18

干海帶的做法05-15