紅薯瘦肉粥的做法

　　紅薯是非常好的食材，它的營(yíng)養(yǎng)相比大部分蔬菜更加全面，豐富的膳食纖維、胡蘿卜素、維生素，還有多種微量元素，如果用來煮粥的話，可以讓粥更營(yíng)養(yǎng)、更美味，以下是小編為大家收集的紅薯瘦肉粥的做法，僅供參考，大家一起來看看吧。

　　肉末地瓜粥（寶寶輔食）的做法

　　大米和小米洗凈，加入約8-10倍量的水；

　　地瓜去皮，切成小�。�

　　肉末加入一點(diǎn)油，鹽調(diào)味備用；

　　把地瓜和肉末加入到放了米的鍋中；入高壓鍋壓約15分鐘即可！

　　壓好的粥可以不用放鹽，如果口味重的可以適量調(diào)入一點(diǎn)調(diào)味～

　　小貼士

　　因?yàn)橹袊?guó)人現(xiàn)在每天的食鹽量都超標(biāo)，加了地瓜，有點(diǎn)甜，肉也調(diào)過味，所以能不放鹽就不要放鹽了！

　　紅薯瘦肉粥的做法

　　主要材料：大米15克、糙米15克、紅薯30克、瘦肉20克

　　1.準(zhǔn)備食材：大米15克、糙米15克、紅薯30克、瘦肉20克、清水600毫升

　　2.步驟1：將大米和糙米淘洗2遍之后，放入水中浸泡約1個(gè)小時(shí)。

　　3.步驟2：將浸泡好的大米和糙米加入清水，熬煮成米粥，盛出一碗米粥備用。

　　4.步驟3：紅薯去皮，洗干凈之后，切成小塊，放入蒸鍋中蒸熟，壓成泥;瘦肉洗干凈，剁成肉末。

　　5.步驟4：取一口小鍋，倒入煮好的米粥，煮開之后，放入瘦肉末。

　　6.步驟5：再次煮開的時(shí)候倒入紅薯泥，換成小火熬煮。

　　7.步驟6：當(dāng)熬煮到食材軟爛的狀態(tài)時(shí)，即可盛出。

　　怎樣做紅薯瘦肉粥

　　1、用個(gè)小鍋放入水和適量的鹽，把肉放入，（記得切成條狀或片狀）煮的越爛越好。

　　2、待肉煮透后把米淘凈，用沸水煮。

　　3、紅薯切塊，待米煮開就放入。

　　4、紅薯和米煮開后在把煮好的肉放入，小火慢燉。

　　5、米煮開花后就可以吃啦，根據(jù)個(gè)人的喜好任意搭配涼菜。

　　【寶寶粥】紅薯瘦肉粥

　　食材清單

　　大米四分之一杯

　　瘦肉50克

　　紅薯半個(gè)

　　烹飪步驟

　　1、米先洗干凈浸泡半小時(shí)

　　2、紅薯削皮切塊

　　3、瘦肉剁碎

　　4、3種放一起加入適量的水?dāng)嚢枰幌拢瑹?小時(shí)