簡(jiǎn)單瘦肉湯的做法

　　導(dǎo)讀：生活當(dāng)中瘦肉，各位同仁都非常的喜歡吃，因?yàn)槭苋獬缘阶炖锊⒉幌穹嗜饽菢佑湍�，而且非常有嚼勁非常適合廣大朋友們的使用，那么接下來(lái)就為大家介紹幾個(gè)瘦肉燉湯的做法。不單單非常的清香純正，而且都非常適合朋友們的胃口。

　　冬瓜海帶瘦肉湯

　　原料有：海帶，花生，冬瓜，瘦豬肉。

　　把瘦豬肉切成大片在水里焯一下，冷水下鍋可以把肉里的 血污逼出來(lái) . 用砂鍋接上原料 3 倍的冷水，把原料放入先大火煲開，再該為小火煲，當(dāng)花生包面了就可以了。飲用時(shí)放入適量鹽味精、香油、胡椒、姜、蔥、蒜等調(diào)味品，但注意用量不宜太多，以免影響湯本來(lái)的鮮味。

　　蘋果雪耳瘦肉湯

　　原料：瘦肉500克、蘋果400克、雪耳25克、蜜棗2粒、無(wú)花果5粒。

　　做法：無(wú)花果洗凈，蘋果去皮洗凈、切塊，去除蘋果核；瘦肉洗凈切塊，放入開水中煮約兩分鐘；雪耳用清水泡發(fā)，去蒂，撕成片狀；將適量清水煲沸后，將所有原料放入煲內(nèi)，用武火煲沸后，再用文火煲2小時(shí)。

　　功效：滋陰潤(rùn)燥、補(bǔ)益氣血。

　　了解瘦肉燉湯的做法。生活中朋友們要注重自己的飲食健康以下為大家介紹的這道非常清淡還親的，并不會(huì)太油膩的瘦肉燉湯是采用精選的瘦肉，搭配，佐料進(jìn)行調(diào)制而成。有興趣的朋友們一起來(lái)嘗試吧。

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