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石斛麥冬瘦肉湯的做法
導(dǎo)語:石斛麥冬瘦肉湯是一道養(yǎng)陰清熱,養(yǎng)胃生津的養(yǎng)生保健湯,那么石斛麥冬瘦肉湯是怎么煲的呢?下面是小編為你準(zhǔn)備的石斛麥冬瘦肉湯的做法,一起來看看吧!
石斛麥冬瘦肉湯
石斛麥冬瘦肉湯的配料有豬瘦肉60克,石斛10克,麥冬15克,紅棗4個(gè)。先豬瘦肉洗凈,切片;石斛、麥冬、紅棗(去核)洗凈。然后把全部用料放入鍋內(nèi),加清水適量,武火煮沸后,文火堡1—2小時(shí),調(diào)味供用。
麥冬性味甘微苦涼,功能益胃生律,清心除煩。紅棗甘潤養(yǎng)胃氣。豬瘦肉甘咸平,健脾益胃,并使湯味鮮美。合而為湯,清胃熱,養(yǎng)胃陰,生津液,止渴飲。
石斛麥冬瘦肉湯可以清熱養(yǎng)胃,生津止渴。適于糖尿病屬胃陰不足者,癥見煩渴多飲,口干舌燥,小便多,大便結(jié)。本湯治證乃因熱傷胃陰,津液不足所致。治宜滋養(yǎng)胃陰,湯中石斛性味甘微寒,功能養(yǎng)陰清熱,養(yǎng)胃生津,《本草拾遺》說它能"清胃,除虛熱,生律,治勞損",含有石斛堿、粘液質(zhì)、淀粉等成分,有促進(jìn)胃液分泌,加強(qiáng)小腸平滑肌蠕動,助消化吸收等作用。
石斛麥冬燉瘦肉的做法
石斛可以滋陰養(yǎng)胃,清熱生津,用于陰傷津虧、煩渴、虛熱、目暗、食少干嘔等癥,適宜久煎,脾胃虛寒者慎用或少用為宜。石斛的品種多樣,以鐵皮石斛最優(yōu)。麥冬也有養(yǎng)陰生津,潤肺清心的功效,可以泡水喝。
石斛麥冬瘦肉湯十分適合經(jīng)常熬夜和長期對電腦的人群。夏天人很燥熱,導(dǎo)致難以入眠也適合用此湯調(diào)理。
那么我們來看看怎么制作吧:
1、配料:石斛(約5—8g)、瘦肉(150g)、麥冬(約10g)、蜜棗(一顆)。
2、步驟:瘦肉洗凈剁好,所有材料略略沖洗一下。瘦肉先放到燉盅里浸泡半小時(shí),之后把所有材料放到電燉盅里燉2個(gè)小時(shí)左右就可以了。
注意瘦肉剁成肉糜能使肉味和營養(yǎng)更好地釋出。石斛麥冬用燉的會比用煲的好,可以阻止?fàn)I養(yǎng)流失,保持療養(yǎng)作用,且口味更清一點(diǎn)。
石斛麥冬瘦肉湯的功效
石斛對幽門螺桿菌有較好的抑制作用,有助于治療萎縮性胃炎,淺表性胃炎、十二指腸潰瘍等病癥,石斛還能夠促進(jìn)胃液的分泌,增強(qiáng)胃的排空能力,幫助消化。
麥冬可養(yǎng)陰生津,潤肺清心。用于肺燥干咳,虛癆咳嗽,津傷口渴,心煩失眠,內(nèi)熱消渴,腸燥便秘,咽白喉。
豬瘦肉味甘咸、性平,入脾、胃、腎經(jīng);具有補(bǔ)腎養(yǎng)血,滋陰潤燥之功效;
瘦肉中除了70%左右的水分外,大部分是蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)的組成同人體肌肉蛋白質(zhì)相似。豬肉蛋白質(zhì)中的必需氨基酸的含量及利用率與雞蛋的蛋白質(zhì)差不多。所以一般人吃瘦肉應(yīng)該就能滿足身體需要了。
石斛麥冬瘦肉湯的宜忌人群
石斛對身體有保健作用,《本草綱目》中記載石斛可以“輕身延年”。石斛對穩(wěn)定血糖、降血脂、緩解失眠和促進(jìn)胃腸健康、緩解便秘、明目都有很好的效果。石斛對女性更年期癥狀,美容養(yǎng)顏、延緩衰老有明顯的效果。石斛副作用非常小,毒性很低,臨床認(rèn)為“甘平無毒”,中毒劑量的石斛可引起驚厥,阿密妥鈉可解其毒,臨床曾有應(yīng)用石斛致過敏性皮炎的報(bào)告。
麥冬安全性好,動物亞急性毒性實(shí)驗(yàn)證明該藥毒性很小。有報(bào)道服用麥冬引起過敏表現(xiàn)為惡心、嘔吐、心慌、煩躁、全身紅斑、瘙癢。麥冬性寒質(zhì)潤,滋陰潤燥作用較好,適用于有陰虛內(nèi)熱、干咳津虧之象的病證,不宜用于脾虛運(yùn)化失職引起的水濕、寒濕、痰濁及氣虛明顯的病證。
瘦肉就不會有什么禁忌了,所以綜上所述,石斛麥冬瘦肉湯不會有很大的副作用,大部分人群都可以飲用。
石斛麥冬瘦肉湯適合孕婦喝嗎
孕婦在懷孕后期常感覺燥熱難耐,石斛能夠消火養(yǎng)陰,補(bǔ)充營養(yǎng),緩解妊娠反應(yīng)。產(chǎn)婦傷口很容易感染,石斛具有消炎抗菌、補(bǔ)氣補(bǔ)血的作用,產(chǎn)婦除了進(jìn)食紅糖、鯽魚湯等,多吃些石斛也是不錯(cuò)選擇。石斛能夠幫助產(chǎn)婦恢復(fù)元?dú)。產(chǎn)婦在生產(chǎn)后很容易出現(xiàn)脾胃功能紊亂,而石斛對調(diào)解脾胃功能效果不錯(cuò),能夠緩解產(chǎn)婦脾胃失調(diào)。麥冬是常用中藥,懷孕了也可以吃,不會有大的問題。
石斛麥冬湯主要功效是滋陰養(yǎng)胃,潤燥生津,清補(bǔ)。石斛有明目作用,也能調(diào)和陰陽、壯陽補(bǔ)腎、養(yǎng)顏駐容,從而達(dá)到保健益壽的功效,麥冬的主要作用是養(yǎng)陰,這個(gè)孕婦一般可以服用。孕婦在懷孕階段對飲食方面很敏感,建議去中醫(yī)院咨詢一下大夫。
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