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二米山藥紅棗粥的做法

時間:2022-04-28 21:01:07 美食 我要投稿
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二米山藥紅棗粥的做法

  山藥富含多種維生素、氨基酸和礦物質(zhì),可以防治人體脂質(zhì)代謝異常,以及動脈硬化,對維護胰島素正常功能也有一定作用,有增強人體免疫力,益心安神,寧咳定喘,延緩衰老等保健作用。不妨看看二米山藥紅棗粥的做法。

  二米山藥紅棗粥的食材:

  主料:  大米50g  小米50g   輔料:   山藥適量  大棗適量

  二米山藥紅棗粥的做法圖解步驟:

  1.準備大米小米,并淘洗

  2.山藥洗凈~削皮~切塊

  3.大棗洗凈

  4.將準備好的食材放入電高壓鍋內(nèi)桶中,并加適量的清水,按下煮粥健即可

  5.熬好后再燜一會兒,粥會更粘稠的

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