青木瓜怎么吃

　　導(dǎo)語(yǔ)：青木瓜是指未成熟的番木瓜。那么青木瓜怎么吃好呢?下面就由jy135小編帶大家一起去了解一下吧。

　　青木瓜怎么吃

　　青木瓜怎么吃：青木瓜燉豬蹄

　　材料

　　1.豬蹄一只，木瓜一只，姜，鹽，蔥。

　　做法

　　1.豬蹄細(xì)心把毛毛刮掉，清洗干凈后，清水下鍋，燒開(kāi)后去血沫備用。

　　2.木瓜去皮切開(kāi)后去瓤切塊備用。

　　3.接一鍋水燒開(kāi)后放入豬蹄、姜(去皮拍扁)大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)大中火煲約30分鐘后再轉(zhuǎn)中小火煲約45分鐘，接著倒入切好的木瓜，再次煮開(kāi)后中小火煲約30分鐘至豬蹄富有膠質(zhì)、木瓜軟爛。

　　4.飲用前撒點(diǎn)香蔥、放鹽調(diào)味即可。

　　小訣竅：此湯美容點(diǎn)木瓜內(nèi)含豐富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡蘿卜素等，是一種營(yíng)養(yǎng)豐富、有百益而無(wú)一害的“果之珍品”。

　　其中，木瓜酵素中含豐富的豐胸激素及維生素A等養(yǎng)份，能刺激女性荷爾蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺暢通，具有神奇的豐胸功效;此外還可分解脂肪，去除贅肉，促進(jìn)新陳代謝，及時(shí)把多余脂肪排出體外，從而達(dá)到減肥瘦身的目的。

　　豬蹄內(nèi)含有大量的膠原蛋白,被人體吸收后，能促進(jìn)皮膚細(xì)胞吸收和貯存水分，防止皮膚干澀起皺，使面部皮膚顯得豐滿光澤、富有彈性,還能加快青春痘疤的愈合。使皮膚光滑細(xì)膩。

　　青木瓜怎么吃：青木瓜燉排骨

　　含蛋白、脂肪、維生素和大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質(zhì)。排骨有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，具有滋陰壯陽(yáng)、益精補(bǔ)血的功效。

　　原料

　　排骨500克、木瓜半個(gè)、姜2片。

　　調(diào)料：鹽適量。

　　做法

　　1、木瓜洗凈去籽切塊，將排骨放進(jìn)涼水里，燒開(kāi)后去除血沫，沖洗干凈待用。

　　2、煨罐倒入涼水，將排骨、木瓜、姜片一塊入罐，大火燒開(kāi)，轉(zhuǎn)小火熬制2個(gè)小時(shí)。

　　3、關(guān)火10分鐘前加入鹽即可。

　　青木瓜怎么吃：青木瓜肋排湯

　　材料

　　肋排、青木瓜。調(diào)味料：鹽、嫩姜、蔥花、酒少許。

　　做法

　　1、肋排切小塊，用滾水汆燙。

　　2、青木瓜切小塊備用。

　　3、水燒開(kāi)，放入肋小排、青木瓜、嫩姜片、鹽，以大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮約25分鐘，灑上蔥花即可盛出。

　　功效

　　青木瓜是一種高纖食品，又可促進(jìn)乳汁分泌;肋骨排富含鈣質(zhì)、鐵質(zhì)及蛋白質(zhì)。這是一道很不錯(cuò)的產(chǎn)后湯品。

　　青木瓜怎么吃：青木瓜奶茶

　　材料

　　木瓜150克，牛奶200cc(約1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加)。

　　做法

　　木瓜去皮、切塊。放入果汁機(jī)中加入200cc鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。由新鮮木瓜.鮮奶制成，絕對(duì)新鮮香濃，當(dāng)場(chǎng)飲用，若需外帶，置放不超過(guò)30分鐘(冬天)和20分鐘(夏天)，以保最佳風(fēng)味。

　　鮮奶中的鈣質(zhì)，木瓜中的維生素C，都是人體中所需的`營(yíng)養(yǎng)成份，適合天天飲用。新鮮木瓜冬天時(shí)會(huì)略帶苦味，是正�，F(xiàn)象，請(qǐng)安心食用。

　　青木瓜怎么吃：青木瓜膠原奶茶

　　青木瓜膠原奶茶是全球公認(rèn)安全豐胸效果的天然植物。

　　安全:青木瓜膠原奶茶是消費(fèi)者一致認(rèn)可的安全，有效，無(wú)副作用的豐胸產(chǎn)品。青木瓜奶茶采用國(guó)際領(lǐng)先的蛋白酶降解技術(shù)，首次將青木瓜酵素和膠原多肽兩大成分微化至納米級(jí)，并利用國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)的生物活性原植技術(shù)提取，保持珍萃精華100%活性。

　　作用

　　高活性青木瓜膠原與腺體組織細(xì)胞具有極強(qiáng)的親和力，能提高乳房組織對(duì)自身激素的敏感性，促使女性二次二育，實(shí)再乳房就像青春期一樣，自然發(fā)育，絕不反彈。

　　且具有雙向調(diào)節(jié)作用，當(dāng)體內(nèi)雌激素分泌不足時(shí)，可起到補(bǔ)充雌激素的作用;當(dāng)體內(nèi)雌激素分泌過(guò)剩時(shí)，能抑制雌激素的過(guò)量分泌。

　　青木瓜怎么吃：涼拌青木瓜絲

　　材料

　　青木瓜1/4顆，蝦米1大匙，圣女蕃茄少許，炒香的花生1大匙，紅辣椒1根，香菜少許，檸檬糖醋醬適量。

　　做法

　　1.青木瓜去皮洗凈切絲，漂水約1分鐘，取出瀝干水份，備用。

　　2.圣女蕃茄洗凈切對(duì)半;紅辣椒洗凈切末;炒香的花生拍碎，備用。

　　3.取一搗碗，放入作法1的青木瓜絲與檸檬糖醋醬，搗至青木瓜絲入味。

　　4.再將作法2的圣女蕃茄、紅辣椒末、花生碎及蝦米加入作法3中拌勻，盛盤后擺上香菜即可。

　　青木瓜怎么吃：泰式?jīng)霭枨嗄竟?/strong>

　　原料

　　青木瓜、魚(yú)露、青檸檬、糖、是拉差香甜辣椒醬、朝天辣椒粒、蒜蓉、熟花生碎、薄荷。

　　做法

　　1、青木瓜洗凈去皮去籽，切成絲狀，放入冰水(水里加入適量糖)里浸泡10-15分鐘，撈起瀝干水份。

　　2、將魚(yú)露、糖、青檸檬按照1：1：1.5的比例調(diào)和，加入適量是拉差香甜辣椒醬、辣椒粒、蒜蓉拌勻成為料汁。

　　3、熟花生去皮搗碎備用。

　　4、將青木瓜絲和料汁拌勻，上桌前加入熟花生碎、薄荷葉拌勻即可。

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