蝦仁西蘭花的做法

　　西蘭花不僅是營養(yǎng)豐富的蔬菜，更是一種保健蔬菜。蝦仁也是很有營養(yǎng)的食材，下面是小編整理的蝦仁西蘭花的做法，歡迎閱讀參考！

　　蝦仁西蘭花要準(zhǔn)備的食材：

　　蝦仁西蘭花的做法步驟

　　1. 準(zhǔn)備食材

　　2. 蝦仁用料酒、鹽、蠔油腌一會

　　3. 西蘭花切塊、胡蘿卜切片，黑木耳事先泡發(fā)好

　　4. 西蘭花放入開水中焯熟撈出

　　5. 鍋中放油，把蝦仁煸炒變色盛出

　　6. 放入胡蘿卜、黑木耳煸炒一會

　　7. 放入西蘭花，放鹽煸炒

　　8. 最后放入蝦仁煸炒一會即可出鍋

　　9. 營養(yǎng)美味

　　小貼士

　　焯西蘭花時鍋里滴幾滴油，可保持西蘭花翠綠

【蝦仁西蘭花的做法】相關(guān)文章：

蝦仁炒西蘭花的做法04-30

蝦仁西蘭花的做法圖解03-31

蝦仁炒西蘭花的做法圖解03-31

西蘭花炒蝦仁04-29

蝦仁的做法06-03

西蘭花做法06-03

西蘭花的做法06-03

蝦仁炒西蘭花怎么做04-30

什錦蝦仁的做法04-27