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關(guān)于無(wú)糖蛋糕的做法大全
經(jīng)常吃蛋糕的朋友會(huì)擔(dān)心蛋糕制作中使用了很多糖和奶油,這樣會(huì)導(dǎo)致肥胖,對(duì)身體健康也不好。其實(shí)有過(guò)制作蛋糕經(jīng)驗(yàn)的朋友可以嘗試著在家里自己制作無(wú)糖的蛋糕,這樣蛋糕吃起來(lái)更加健康。以下是小編精心整理的關(guān)于無(wú)糖蛋糕的做法大全,僅供參考,大家一起來(lái)看看吧。
做法一
吃過(guò)木糖醇口香糖的都知道,木糖醇不會(huì)使血糖升高,是糖尿病人的安全甜味劑。
食材準(zhǔn)備
木糖醇100克,杏仁露200克,熟山藥150克,淡奶油100克,獼猴桃適量,李子少許,蛋糕片2片,魚(yú)膠片適量。
方法步驟
1、山藥去皮蒸熟,加入杏仁露和木糖醇用料理機(jī)打成泥;
2、魚(yú)膠片用冷水泡軟,隔水加熱融化待用;
3、淡奶油中加入10克木糖醇,攪拌至出現(xiàn)紋路后倒入山藥泥混合;
4、然后加入魚(yú)膠片水,攪拌均勻,然后取模具鋪一個(gè)蛋糕片,倒入混合物再鋪一片;
5、放入冰箱中冷藏4小時(shí)左右,凝固后取出脫模即可。
小貼士
木糖醇的加入讓蛋糕味道上還是甜的,不過(guò)卻更加的健康。
做法二
食材準(zhǔn)備
雞蛋4個(gè),油50克,低粉90克,水70克。
方法步驟
1、將色拉油加入到水和面粉中混合,加入蛋黃攪打;
2、蛋清也用打蛋器充分打發(fā),加入到拌好的面糊中,翻拌均勻;
3、將拌好的蛋糕糊倒入模具中,震去氣泡后放入烤箱中;
4、將上下火,170度,烤25分鐘左右,取出后冷卻脫模即可。
做法三
無(wú)糖蛋糕怎沒(méi)提升味道呢,加入各種水果 是一個(gè)不錯(cuò)的方法,另外鹽也不錯(cuò)。
食材準(zhǔn)備
雞蛋2個(gè),面粉適量,干杏仁,核桃,蘋(píng)果,梨,橘子,泡打粉,牛奶,葡萄干,鹽適量。
方法步驟
1、將蘋(píng)果,栗子,橘子去皮切丁待用;
2、蛋清和蛋黃分開(kāi),蛋黃中加入少許泡打粉,放入牛奶,植物油,鹽攪勻,然后加入面粉攪勻;
3、蛋清打發(fā)后加入到蛋黃面糊中,翻拌均與,放入烤盤(pán)模具中,入烤箱200度烤5分鐘;
4、5分鐘后取出,放入各種水果,堅(jiān)果,然后再放入烤箱中烤20分鐘左右,金黃即可。
小貼士
水果可以更換,例如香蕉,獼猴桃,都可以,喜歡就好。
做法四
1.蛋清放冰箱先冷藏
2.蛋黃,水與油倒在一起
3.混合到一起,我一般都用打蛋器打。
4.混合到乳化,發(fā)白,一定要乳化。
5.將面粉分3次篩入,翻拌到?jīng)]有干粉,注意不要起筋
6.蛋白打到硬性。越老越好,打之前放入一點(diǎn)檸檬汁。
7.蛋白先放三分之一和蛋黃糊混合,然后將混合好的蛋糊倒入蛋白混合均勻,烤箱預(yù)熱150,然后烤50分鐘
小貼士
新手建議:蛋白冷凍到起冰渣
做法五
1.雞蛋3個(gè)(我的雞蛋比較大)。水20克(建議使用冷白開(kāi)水)。油20克(色拉油)。低筋面粉42克。因?yàn)橥耆珱](méi)有加入糖,所以如果不介意泡打粉,可添加大概2克泡打粉,以幫助膨發(fā)。
2.將雞蛋分離蛋白和蛋黃。然后將蛋白盆放入冰箱內(nèi),先處理蛋黃盆。注意!打蛋白的盆里面不要有水和油!
3.在蛋黃內(nèi)加入20克水,20克油。將它們混合均勻,沒(méi)有出現(xiàn)油水分離的現(xiàn)象。
4.在蛋黃內(nèi)加入過(guò)篩的低筋面粉42克(如果不介意泡打粉,可以同時(shí)加入2克泡打粉,幫助膨發(fā)),用上下切拌的手法混合均勻,直至少許粘稠,沒(méi)有疙瘩,很順滑的狀態(tài)。注意!。!手法一定要對(duì),否則會(huì)導(dǎo)致起筋。手法類(lèi)似于炒菜,千萬(wàn)不要像來(lái)回?cái)嚧颉?/p>
5.將蛋白從冰箱內(nèi)拿出來(lái),因?yàn)閾?dān)心會(huì)有腥味,所以加入少許白醋(也可以加入少許檸檬汁)。
6.打發(fā)蛋白。先低速,后高速。
7.將蛋白打到干性狀態(tài)(就是打蛋器提起來(lái)有尖尖的小三角,盆里的蛋白也是尖尖的小三角)。由于沒(méi)有添加糖,所以蛋白會(huì)不夠穩(wěn)定,可以再出現(xiàn)干性狀態(tài)后,再低速打一會(huì),但是千萬(wàn)別打過(guò)頭了。
8.取三分之一的蛋白到蛋黃內(nèi),用切拌手法混合均勻。
9.將混合均勻的蛋白蛋黃糊,再倒入剩余的蛋白內(nèi),用切拌手法混合均勻。
10.混合均勻后的蛋白蛋黃糊應(yīng)該是淺黃色,很順滑,粘稠。沒(méi)有疙瘩,沒(méi)有大塊的蛋白
11.將烤箱調(diào)到150度,預(yù)熱10分鐘。預(yù)熱可以幫助烤箱提前達(dá)到預(yù)定溫度,正確的預(yù)熱應(yīng)該是加熱管從黑到紅,再?gòu)募t變黑,就是預(yù)熱完成。
12.預(yù)熱快完成的時(shí)候,將混合均勻的從空中倒入6寸模具內(nèi)。倒入后,在桌子上磕幾下,磕掉其中的大氣泡。
13.將蛋糕模具快速放入烤箱內(nèi)中層,調(diào)到150度,上下管加熱,60分鐘。各人烤箱都有所不同,建議大家多看看,多調(diào)節(jié),直到用牙簽插進(jìn)去沒(méi)有雜質(zhì)。我就是烤的時(shí)候沒(méi)有注意上管溫度偏高,導(dǎo)致頂部爆頭厲害。
14.中途用牙簽插入內(nèi)部,拔起來(lái)的牙簽沒(méi)有雜質(zhì)帶出來(lái),就是烤好了。(此過(guò)程一定要快,否則外部的冷空氣會(huì)影響蛋糕的烤制)烤好后,立刻拿出來(lái)倒扣在冷卻架上,可以幫助蛋糕減少回縮。
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