国产精品入口免费视频_亚洲精品美女久久久久99_波多野结衣国产一区二区三区_农村妇女色又黄一级真人片卡

煮蘋果水的做法

時(shí)間:2022-10-25 17:49:42 敏榮 美食 我要投稿
  • 相關(guān)推薦

煮蘋果水的做法大全

  蘋果是我們大家都非常喜歡的一種水果,蘋果含有豐富的維生素和礦物質(zhì),常吃蘋果可以起到很好的養(yǎng)生功效和保健的作用,此外蘋果還有降低人體血壓和膽固醇的功效呢。蘋果有很多種吃法,我們不但可以直接食用蘋果而且還可以采用蘋果來煮著吃,下文我們就來給大家介紹一下煮蘋果水的具體做法。歡迎閱讀!

煮蘋果水的做法大全

  煮蘋果水的做法

  做法步驟:

  1、將蘋果去皮,切塊。

  2、鍋內(nèi)入水燒開,放入白糖、蘋果塊一煮燉即可。

  蘋果,屬于薔薇科大宗水果,不僅是我國最主要的果品,也是世界上種植最廣、產(chǎn)量最多的果品。其味道酸甜適口,營(yíng)養(yǎng)豐富。據(jù)測(cè)定,每百克蘋果含果糖6.5~11.2克,葡萄糖2.5~3.5克,蔗糖1.0~5.2克;還含有微量元素鋅、鈣、磷、鐵、鉀及維生素B1、維生素B2、維生素C和胡蘿卜素等。國外流傳一種說法:“一日一蘋果,大夫遠(yuǎn)離我(An apple a day, the doctor away)”。此話雖然有些夸張,但蘋果的營(yíng)養(yǎng)和藥用價(jià)值由此可窺見一斑。又因蘋果所含的營(yíng)養(yǎng)既全面又易被人體消化吸收,所以,非常適合嬰幼兒、老人和病人食用。

  蘋果功效與作用:

  1、蘋果具有降低膽固醇含量的功效作用

  法國科研人員經(jīng)過試驗(yàn)得出:吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量,增加膽汁分泌和膽汁酸功能,因而可避免膽固醇沉淀在膽汁中形成膽結(jié)石。有人實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),經(jīng)常吃蘋果的人當(dāng)中,有50%以上的人,其膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。

  2、蘋果還具有通便和止瀉的雙重功效與作用

  蘋果中所含的纖維素能使大腸內(nèi)的糞便變軟;蘋果含有豐富的有機(jī)酸,可刺激胃腸蠕動(dòng),促使大便通暢。另一方面蘋果中含有果膠,又能抑制腸道不正常的蠕動(dòng),使消化活動(dòng)減慢,從而抑制輕度腹瀉。

  3、蘋果有降低血壓的作用

  蘋果中含有較多的鉀,能與人體過剩的鈉鹽結(jié)合,使之排出體外。當(dāng)人體攝入鈉鹽過多時(shí),吃些蘋果,有利于平衡體內(nèi)電解質(zhì)。蘋果中含有的磷和鐵等元素,易被腸壁吸收,有補(bǔ)腦養(yǎng)血、寧神安眠作用。蘋果的香氣是治療抑郁和壓抑感的良藥。專家們經(jīng)過多次試驗(yàn)發(fā)現(xiàn),在諸多氣味中,蘋果的香氣對(duì)人的心理影響最大,它具有明顯的消除心理壓抑感的作用。

  紅酒煮蘋果的美容功效

  蘋果素來享有“水果之王”的美譽(yù),蘋果是美容佳品,既能減肥,又可使皮膚潤(rùn)滑柔嫩。蘋果是種低熱量食物,每100克只產(chǎn)生60千卡熱量。蘋果中營(yíng)養(yǎng)成份可溶性大,易被人體吸收,故有“活水”之稱,有利于溶解硫元素,使皮膚潤(rùn)滑柔嫩。蘋果中還有銅、碘、錳、鋅、鉀等元素,人體如缺乏這些元素,皮膚就會(huì)發(fā)生干燥、易裂、奇癢。

  (一)紅酒煮蘋果

  材料:

  蘋果1個(gè),紅糖1勺,原味酸奶1勺。蘋果洗凈后以橫向的方式切片,在平底鍋里放入紅糖和水煮開,放入蘋果片,用小火將片煎熟。 要注意多翻幾次,以便使兩邊都均勻沾上糖。 煎到兩面都呈金黃色時(shí)就可以盛盤。最后淋上酸奶就可以享用了。香甜至極,美味難擋。

  做法:

  1、蘋果去皮,用切蘋果的刀切成瓣?duì)睢?/p>

  2、把蘋果放入鍋里(深一點(diǎn)的奶鍋),倒入紅酒沒過蘋果即可。

  3、用中火燉煮蘋果15分中關(guān)火。

  4、蘋果在紅酒中浸泡兩個(gè)小時(shí)后食用最好。

  提示:如果喜歡可以加糖和蜂蜜,可以當(dāng)做甜點(diǎn)來吃。

  主要功效:活血化瘀,對(duì)女性生理期肚子痛有療效。另外紅酒可以美容哦。

 。ǘ┘t酒煮蘋果的功效

  1、美容營(yíng)養(yǎng)蘋果營(yíng)養(yǎng)豐富,是一種廣泛使用的天然美容品,被許多愛美人士奉為美容圣品。蘋果中含有0.3%的蛋白質(zhì),0.4%的脂肪,0.9%的粗纖維和各種礦物質(zhì)、芳香醇類等。

  其所含的大量水分和各種保濕因子對(duì)皮膚有保濕作用,維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著,常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。 另外,蘋果中所含的豐富果酸成可以使毛孔通暢,有祛痘作用。 除此之外,蘋果性能溫和,可作為天然面膜,也可以切片涂敷。對(duì)油性皮膚而言,將1/3個(gè)蘋果搗成泥狀,敷于面上15分鐘,然后洗凈,再用冷水洗臉,可以軟化角質(zhì)層,使油脂分泌平衡。

  將蘋果切片后敷在黑眼圈部位也是近年來流行的去黑眼圈妙方。 最新醫(yī)學(xué)研究還發(fā)現(xiàn),蘋果中除含豐富的維他命和果膠以外,還含有大量的抗氧化物,能夠防止自由基對(duì)細(xì)胞的傷害與膽固醇的氧化,是抗癌防衰老的佳品。

  2、美容功效1、防止肥胖 和其他水果相比,蘋果可提供的脂肪可忽略不計(jì),它幾乎不含蛋白質(zhì),提供的卡路里很少,平均100克只有60卡路里。而且它含有豐富的蘋果酸,能使積蓄在體內(nèi)的脂肪有效分散,從而防止體態(tài)過胖。 2、美白牙齒蘋果含豐富纖維素,其中的細(xì)纖維可以清除牙齒間的污垢,讓你有足夠自信的笑容。

  3、排毒養(yǎng)顏蘋果含豐富的果膠,有助調(diào)節(jié)腸的蠕動(dòng),而它所含的纖維質(zhì)可幫助清除體內(nèi)垃圾,從而助你排毒養(yǎng)顏。

  4、美白皮膚蘋果中含有大量的維生素C,常吃蘋果,可幫助消除皮膚雀斑、黑斑,保持皮膚細(xì)嫩紅潤(rùn)。 向你推薦自制蘋果面膜方法:蘋果去皮,搗爛如泥,干性皮膚加適量鮮牛奶或植物油,油性皮膚加蛋清,攪拌均勻敷面,20分鐘后用清水洗凈,不僅可除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑,而且使人皮膚細(xì)嫩,柔滑而白皙。 同時(shí)可將一塊蘋果薄片敷在眼部下,再輕微提起眼皮,有助于消除黑眼圈。

【煮蘋果水的做法】相關(guān)文章:

水瓜煮螃蟹的做法08-18

煮田螺的做法04-19

煮面條做法08-22

鹵煮火燒的做法10-18

煮火腿的做法大全08-01

煮河粉的做法11-09

拔絲蘋果做法08-04

煮牛肉的做法大全教程04-02

紅糖煮雞蛋功效及做法08-21