水果沙拉的簡單做法

　　水果沙拉怎么做你們都了解嗎？水果是人們每天都要吃的，能夠補充人體所需的維生素及微量元素，讓人更健康更漂亮。下面是小編收集整理的水果沙拉的簡單做法，希望對你有幫助。

　　水果沙拉主要還是看你的口味，可以放一些自己比較喜歡的水果進去，下面就給你們介紹幾種水果沙拉的做法。

　　做法一

　　材料

　　獼猴桃，草莓，橙子，酸奶。

　　做法

　　1、首先就是要把橙子對半切開，然后用牙簽在周圍輕輕的劃一圈，小心把橙子肉取出切小塊。

　　2、把草莓洗干凈切塊，獼猴桃去皮切塊。

　　3、把所有水果塊拌在一起，放入橙子盅中，淋入酸奶即可。

　　做法二

　　材料

　　奇異果1/2個，哈蜜瓜60g，西瓜60g，荔枝5個，葡萄6個。

　　做法

　　1、所有水果洗凈后，將奇異果、哈蜜瓜切塊狀。

　　2、西瓜的話可以利用挖球器，挖出西瓜的果肉，把荔枝去皮，以及葡萄對切去籽就可以了。

　　3、將所有水果放入盤中，再淋上（或沾）葡萄優(yōu)格醬即可。

　　做法三

　　材料

　　菠蘿半個，蜜桃半個，檸檬半個，香蕉半個，藍莓酸奶一杯。

　　做法

　　1、把各種水果切成丁狀放入碗里待用。

　　2、檸檬一半榨汁，留一小薄片裝飾用。

　　3、將檸檬汁和藍莓酸奶拌勻淋到水果上即可，檸檬片裝飾。

　　小訣竅

　　1、可以把檸檬皮切碎代替檸檬片，味道也不錯。

　　2、把傳統(tǒng)的沙拉醬換為酸奶代替可以不用當心攝入過多的熱量，并且酸奶可以幫助消化增加腸道有益菌。

　　做法四

　　材料

　　幾種水果（自定義）、沙拉醬、碗（大/�。�、攪拌匙。

　　做法

　　1、首先，先將水果洗凈，再切成塊狀（也可以削皮）。

　　2、然后，將切好的水果放入碗里。

　　3、接著，將沙拉醬倒進碗里，再用攪拌匙將水果和沙拉醬一起攪拌。

　　4、最后，可將攪拌好的水果沙拉放入冰箱，直到冷卻即可食用。

　　做法五

　　材料

　　青提準備若干，櫻桃番茄若干，酸奶。

　　做法

　　1、將青提從掛枝上取下來，洗凈備用。

　　2、將櫻桃番茄的葉子部分輕輕把除，洗凈櫻桃番茄備用。

　　3、用水果小刀將洗凈的青提和番茄一切兩半。

　　4、將切好的青提和番茄放進碗里，稍微拌勻。

　　5、在碗里澆上一小盒量的酸奶，與水果混合攪拌均勻即可。

　　做法六

　　材料

　　火龍果半只，沙拉醬，蘋果半只，琥珀核桃仁適量，提子幾顆，番茄一只，黃瓜半根。

　　做法

　　1、把水果清洗干凈，把蘋果、番茄、黃瓜切成方塊，把提子對半切開，把火龍果用湯勺挖出來。

　　2、把準備好的水果擺好盤，加入適量的沙拉醬輕輕攪拌（具體用量看個人口味，喜歡濃一點的可以多加點）。

　　3、最后加幾顆琥珀核桃仁裝飾即可。

　　小訣竅

　　各種水果的清甜，加上琥珀核桃仁的香脆，混在一起味道香香甜甜的，太棒了。

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