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豌豆高粱粥的做法大全
高梁粥具有健脾養(yǎng)胃的功效,其中加入具有調(diào)理脾胃的豌豆,養(yǎng)胃功效更強(qiáng),以下我們來看看豌豆高粱養(yǎng)胃粥的做法。希望那個(gè)可以幫助到你。
豌豆高粱養(yǎng)胃粥的做法
食材:紅豆30克,豌豆30克,高粱米70克,白糖4克。
做法:
1.高粱米、紅豆均泡發(fā)洗凈;豌豆洗凈。
2.鍋置火上,倒入清水,放入高粱米、紅豆、豌豆一同煮開。
3.待煮至濃稠狀時(shí),調(diào)入白糖拌勻即可。
食材的功效
1.高粱:可促消化、利小便、止咳喘、補(bǔ)氣清胃,具有溫中健脾、固腸胃、止吐瀉的作用。
2.豌豆:具有調(diào)和脾胃、通乳、潤腸通便和調(diào)顏養(yǎng)身的功效。
3.紅豆:具有清熱解毒、健脾益胃、助消化、潤腸通便、利尿消腫、通氣除煩的功效。
4.豌豆高粱粥:具有調(diào)和脾胃、消食化積、和中益氣、健脾止瀉的功效。
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