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里脊肉的五種做法
里脊肉是餐桌上常見的食物,不同的做法有不同的風味!下面是小編收集整理的里脊肉的五種做法,希望對你有幫助。
里脊肉的五種做法 1
一、蘆筍里脊卷
材料:蘆筍,里脊肉,雞蛋,面粉。
調料:鹽,料酒,椒鹽。
做法:
1、將蘆筍洗凈去皮,切成小段(最好根據肉片的大小來切斷)。
2、里脊肉洗凈切大片,用刀背輕拍,然后放在盤中,加鹽,料酒腌制一會,將腌好的肉片卷上蘆筍段做成卷狀。
3、將雞蛋打散,加入適量面粉、清水和鹽,做成糊狀,將卷好的肉卷下入面糊中裹勻,然后放入平底鍋中煎熟,取出后稍整一下形就可以裝盤了,將椒鹽均勻的撒在肉卷上就可以吃了。
二、干炸里脊
主料:里脊肉。
調料:精鹽、味精、大蔥大姜、料酒、雞蛋、淀粉、面粉、清湯。
制作過程:
1、將里脊肉片成幾片,在肉片的正反兩面淺淺地打幾刀,再將肉改成長條。清水冼去血水瀝干水分,加入鹽、大蔥大姜、料酒和味精,腌漬入味。腌好后將肉條取出,加入蛋清、淀粉和少許面粉抓勻。
2、炒鍋置于火上,下少量油燒五六成熱后,將掛好糊的肉條逐一下鍋,其間用漏勺撈出用勺將肉打散。炸至微紅,用漏勺撈出,將油溫升至九成熱,將肉促油撈出,外焦里嫩,色澤金黃。
3、將肉條擺入盤中呈小山狀,撒入花椒鹽,即可入口。
注意問題:
切肉時,在肉片正反兩面打幾刀,是為了使肉不變形。
三、香菇里脊肉
主料:水發(fā)香菇50克,豬里脊肉250克,筍片25克,雞蛋清1只。
調料:料酒、精鹽、味精、濕淀粉、麻油、豬油、雞湯。
制法:
1、將水發(fā)香菇去雜洗凈,擠去水分待用。里脊肉切成薄片,放于清水中漂凈血水,撈出瀝于,放入碗內,加精鹽、蛋清抓漬,再加濕淀粉拌勻漿好。
2、炒鍋放油燒至四成熱,放入漿好的里脊片,用筷子劃散至熟出鍋瀝油。
3.、炒鍋留少量底油,加入雞湯、筍片、香菇、精鹽、里脊片、味精、料酒,煮沸后改為小火燒至肉片人味,用濕淀粉勾芡,淋人麻油,將鍋顛翻兩次,盛入盤中即成。
此菜以益氣生津、抗癌的香菇配以補氣養(yǎng)血、滋陰潤燥的里脊肉等烹制而成,可作為老年、病后體虛、氣血不足、陰津虧損所致的虛癥或痰熱所致的咳嗽、氣喘以及癌癥患者的輔助食療菜品。
四、香甜茄汁里脊肉
原料:豬里脊肉、切小塊、用刀背拍松。用鹽、胡椒粉,腌制好。洋蔥切小丁,蒜切碎,蘑菇切小塊,西紅柿切小片。
做法:
1、將少許油倒進鍋里,中火,放入里脊肉,煎至兩面焦黃,盛出。
2、把鍋洗干凈。然后重新下油,將洋蔥丁、蒜爆香,稍微炒一下;
3、加入蘑菇,翻炒。
4、把煎好的`肉倒進去,沿鍋邊倒一點白酒嗆鍋,再炒。
5、倒入西紅柿,加少許水,放鹽,胡椒粉,糖,先大火燒開,然后轉小火。蓋上蓋子燜。
燜約十來分鐘左右,看西紅柿都化了,就差不多啦,然后再加一點胡椒粉和鹽。翻炒一下就可以起鍋。
五、糖醋里脊
原料:
豬里脊肉250克。白糖25克、面粉10克,紹酒15克、芝麻油10克、醬油25克、醋25克、蔥段5克、熟菜油750克(約耗50克)、精鹽1克。
做法:
1、將肉批成0.5厘米厚的大片,用刀輕輕排剁一下,改成骨牌塊入碗,放紹酒5克和精鹽捏勻,用濕淀粉25克、面粉10克拌勻待用。
2、醬油、白糖、紹酒、醋、濕淀粉15克、水25克成糖醋汁待用。
3、炒鍋置中火燒熱,下菜油燒至六成熱(約150℃)時,將掛好糊的肉塊入鍋炸1分鐘撈出,待油溫升至七成熱(約175℃)時,復炸1分鐘,撈出瀝油。
4、鍋內留底油,放入蔥段,煸出香味,肉塊下鍋,迅速將調好的汁沖入鍋內,顛翻炒鍋,待芡汁均勻地包住肉塊時淋麻油出鍋裝盤即可。
里脊肉的五種做法 2
NO.1 軟炸里脊
準備食材如下:豬里脊肉250克,面粉30克,玉米淀粉30克,雞蛋1個,色拉油適量,食鹽2克,醬油10克,姜2片,料酒10克
具體做法如下:將豬里脊肉切成1厘米的厚片,用刀背輕輕拍幾下,再改刀成1厘米的長條,將切好的豬肉放入碗中,倒入所有的調料,用手抓勻,腌制30分鐘,中途攪拌一次,使所有的調料融入肉中,沒有水分,這樣可以防止脫漿,將面糊勾兌均勻(不能太。谷肴庵校ㄌ舫鼋z),攪拌均勻,鍋中倒入油,7成熱時轉小火,將肉條逐個放入鍋中炸至微黃撈出,油繼續(xù)加熱,待9成熱時將肉條再次倒入鍋中,炸至金黃后撈出,淋干油分即可!
NO.2 糖醋里脊
準備食材如下:豬里脊肉300克,青豆30克,面粉3大勺,雞蛋1個,色拉油1小勺,食鹽5克,雞精2克,水淀粉適量,胡椒粉2克,水1小勺,番茄沙司2湯匙,白醋1湯匙,白糖1湯匙,米酒適量,植物油適量
具體做法如下:里脊肉洗凈、切適當大小的條,加入少許的鹽和淀粉抓勻,打入一粒雞蛋,用手抓勻(這步驟專業(yè)詞稱為:掛糊),鍋中燒熱油,放入掛糊的里脊肉炸至金黃色,撈起瀝油備用,炒鍋留少許油燒熱,爆香蔥花、姜末,加入適量的清水、生抽、老抽、醋、番茄醬、白糖、料酒、雞精,煮沸(這些調料的量依個人口味自己把控哈^^ 先各少放點,試下味道,缺什么就添什么),最后加入炸好的里脊肉翻炒,用水淀粉勾芡,即可!
NO.3 魚香肉絲
準備食材如下:豬里脊肉300克,冬筍80克,黑木耳3朵,雞蛋清1個,食鹽3克,醬油15克,姜2片,蒜6瓣,料酒10克,米醋20克,淀粉15克,小蔥2棵,泡紅椒10克,白糖25克,植物油50克
具體做法如下:里脊肉切成片然后碼放整齊準備切絲,如果有時候可以凍一下,然后再切絲會非常好切而且會非常工整,切成絲然后泡在水里面,這樣可以把肉絲里的血水泡出來,多換幾次水,出來的肉絲會非常潔白漂,泡白后放在笊籬里潷水,不用太干,因為肉絲需要有水,不然炒出來不會嫩了,然后加少許鹽和料酒腌下,再放蛋清抓勻,最后放干淀粉,然后放少許油封住,這樣肉絲不會脫漿,用好點的泡紅椒,顏色和味道都會不同的,所有調料的備齊,泡紅椒去籽剁碎,越爛越好,然后蔥姜蒜切米備用,冬筍切和肉絲差不多的絲,木耳切絲,冬筍和木耳開水焯一下,瀝干水備用,重中之重,味汁(料酒10克、米醋20克、白糖25克、鹽一點點、醬油15克、淀粉15克),記住汁量不可大,不然炒出來湯汁太多,油稍多些,五成熱時下泡椒和漿好的肉絲炒開,如果不好炒用筷子劃拉,炒開立刻放蔥姜蒜炒香,然后放入焯過的冬筍絲和木耳絲,最后倒入味汁,再炒幾下就可以了!
NO.4 水煮肉片
準備食材如下:豬里脊肉350克,白菜100克,萵筍150克,水芹菜80克,雞蛋清1個,蔥20克,蒜1茶匙,花椒10克,干辣椒10克,料酒1大匙,生抽2大匙,豆瓣醬2大匙,白砂糖1茶匙,水1大匙
具體做法如下:里脊肉先片成薄片,用肉錘錘散組織,使肉變薄變大,再切成小塊,用生抽2大匙,料酒1大匙,清水1大匙,雞蛋清1顆將肉片腌制約二十分鐘,大白菜,芹菜,香蔥洗凈切段,蒜頭,姜磨成蓉,干鍋,將干紅椒和花椒放鍋內先炒香,待涼后紅椒切成小段,鍋內冷油,先放入干紅椒和花椒爆香,再放入蒜蓉,姜蓉爆香,加入豆瓣醬2大匙,炒至出紅油,加入高湯或是清水,砂糖1茶匙及香蔥段,煮至開后,放入腌好的肉片,煮時不要翻動,直至湯再至沸騰即將煮好的肉片撈出。肉切的薄,很快就熟了,剩下的湯鍋內放入白菜莖略煮,再放入白菜葉及芹菜煮至斷生即可,準備一大碗,碗底先墊上煮好的蔬菜類,再鋪上煮好的肉片,鍋內燒熱2大匙油及2大匙紅辣椒油,乘熱淋在肉片上即可!
NO.5 東北鍋包肉
準備食材如下:豬里脊肉300克,食鹽1/2小勺,雞精1/3小勺,蔥1大勺,姜1/2大勺,蒜2瓣,料酒1小勺,生抽2小勺,淀粉4大勺,水淀粉適量,番茄醬1大勺,檸檬汁2/3大勺,白糖1大勺,香菜1小棵,植物油1大勺,雞蛋清1個,水適量。
具體做法如下:里脊肉洗凈,切成厚約3毫米的.大片,用生抽醬油2小勺、料酒1/2小勺、植物油1大勺將肉片腌20分鐘入味,然后把腌好的肉片裹上以淀粉4大勺、蛋清1個、清水適量制成的濃稠淀粉糊待用,西紅柿放入滾水中燙軟,然后撕去外皮,切成薄片,炒鍋燒熱,倒入2大勺油,放入西紅柿片,用小火進行翻炒,邊炒邊用鏟子將西紅柿片搗碎,直到西紅柿片變成醬汁為止,放入番茄醬,再放入白糖、鹽,烹入檸檬汁,將鍋中番茄醬和調味料炒勻,關火,將煮好的番茄汁盛出備用,炒鍋倒入約500克植物油,燒至六七成熱時,將裹好糊的肉片一片片放入油鍋中,炸至肉片表面金黃,外皮焦脆,撈出瀝油,然后加熱鍋中的油,油溫升高后將肉片倒入鍋中再進行復炸一次,約10-15秒撈出,炒鍋留2大勺油燒熱,放入蔥姜絲爆香,放入炸好的肉片快速翻炒幾下,倒入之前做好的番茄醬汁快速炒勻,使每片肉都被醬汁包裹住,放雞精調味,再放入蒜片,最后放入香菜末提香即可出鍋!
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