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豬肉咖喱飯的食用功效及做法
【導(dǎo)讀】豬肉咖喱飯的做法，大家知道嗎？大家有吃過(guò)豬肉咖喱飯嗎？或者平時(shí)在家有沒(méi)做過(guò)豬肉咖喱飯呢？在這里告訴大家，其實(shí)豬肉咖喱飯的做法很簡(jiǎn)單的哦。而且豬肉咖喱飯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是比較高的哦。所以大家平時(shí)在家的時(shí)候可以自己嘗試做豬肉咖喱飯吃。想知道豬肉咖喱飯的做法嗎？想知道的話，請(qǐng)認(rèn)真看下文哦。
豬肉咖喱飯的做法
豬肉咖喱豬扒飯的做法，大家知道嗎？平時(shí)在餐館吃豬肉咖喱飯時(shí)，是不是特別好胃口呀。吃了一份豬肉咖喱飯還想再吃一份豬肉咖喱飯呀。為了滿足廣大愛(ài)吃豬肉咖喱飯的朋友們的需求，下面會(huì)給大家介紹豬肉咖喱飯的做法。這樣大家參考下面豬肉咖喱飯的做法，以后在家就可以自己嘗試做豬肉咖喱飯啦。
1.首選我們得把買回來(lái)的豬肉清洗干凈，加入鹽、白酒、胡椒粉腌制一個(gè)上午。然后把買回來(lái)的胡蘿卜、土豆和洋蔥分別切塊。
2.把腌好的豬肉拿出，將雞蛋打散，然后把豬肉在蛋液里蘸一下裹面包糠再蘸蛋液再裹面包糠，直到表面的厚度自己滿意為至。把煎好的豬肉放在那備用。
3.往鍋里放一大勺油，等油熱后將洋蔥下鍋煸炒等洋蔥爆香后，將胡蘿卜、土豆和煎好的豬肉一起下鍋翻炒片刻后加入少許鹽，加入開(kāi)水沒(méi)過(guò)蔬菜加入適量的咖喱膏或咖喱粉（隨個(gè)人口味）。
4.然后調(diào)成小火慢燉，等到土豆和胡蘿卜燉軟、湯汁變少后，加入少許海鮮醬油和半罐椰奶接著再燉一會(huì)即可關(guān)火。然后再把豬肉咖喱盛出來(lái)，再把煲好的米飯盛出來(lái)放在旁邊。豬肉咖喱飯就做好啦。
豬肉咖喱飯的功效
愛(ài)吃豬肉咖喱飯的朋友們，知道豬肉咖喱飯的功效嗎？平時(shí)吃豬肉咖喱飯時(shí)有沒(méi)去了解過(guò)豬肉咖喱飯的功效呀。如果沒(méi)有的話，要去了解一下豬肉咖喱飯的功效哦，也可以參考下文介紹的豬肉咖喱飯的功效哦。
1.豬肉咖喱飯有促進(jìn)發(fā)汗的功效。因?yàn)樨i肉咖喱飯中含有咖喱，而咖喱中的辣味香辛料一經(jīng)人體吸收后，會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到發(fā)汗目的，而發(fā)汗可以使體溫下降，故亞熱帶的人們特別喜歡吃辛辣的料理。
2.豬肉咖喱飯有補(bǔ)腎養(yǎng)血，滋陰潤(rùn)燥的功效。可以緩解一下病癥：熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產(chǎn)后血虛、燥咳、便秘、補(bǔ)虛、滋陰、潤(rùn)燥、滋肝陰，潤(rùn)肌膚，利二便和止消渴。
3.豬肉咖喱飯有增進(jìn)食欲的功效。因?yàn)榭о泻芯呃蔽冻煞值南阈亮希鼈儠?huì)刺激唾液或胃液的分泌，進(jìn)而加速腸胃蠕動(dòng)，引起食欲。
4.豬肉咖喱飯具有行氣、活血、止痛的功效，對(duì)風(fēng)濕肩臂酸痛、胸肋疼痛、婦女經(jīng)痛等有很好的療效。此外，它還能促進(jìn)人體汗腺分泌，排泄體內(nèi)污物，促進(jìn)肝臟代謝，更有生津開(kāi)胃的作用，可謂一種頗具有食療效果的健康菜式。
5.豬肉咖喱飯有排除體內(nèi)的毒素的功效。因?yàn)樨i肉咖喱飯中含有咖喱這種香料，咖喱與胃液中的酸液共同結(jié)合后具有消毒、滅菌的效果。豬肉咖喱飯對(duì)陰虛不足，頭暈，貧血，老人燥咳無(wú)痰，大便干結(jié)，以及營(yíng)養(yǎng)不良者有一定的療效作用。
豬肉咖喱飯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
豬肉咖喱飯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，是非常的高的哦。那大家平時(shí)有去了解過(guò)豬肉咖喱飯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值具體有哪些嗎？如果沒(méi)有的話，也沒(méi)關(guān)系。下面會(huì)給大家介紹一下豬肉咖喱飯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值具體有哪些哦。
1.豬肉咖喱飯中含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、氨基酸、纖維素和熱量。豬肉咖喱飯可以促進(jìn)唾液和胃液的分泌，增加胃腸蠕動(dòng)，增進(jìn)食欲。
2.豬肉咖喱飯中含有的營(yíng)養(yǎng)成分有：190大卡熱量、20克碳水化合物、8.80克脂肪、7.40克蛋白質(zhì)，還有豐富的維生素和我們?nèi)梭w必需的氨基酸。
3.豬肉咖喱飯中還含有較多的對(duì)脂肪合成和分解有重要作用的維生素B2。
4.豬肉咖喱飯中富含人體血液中紅細(xì)胞的生成和功能維持所必須的鐵和維生素B1。
5.豬肉咖喱飯中含有咖喱，而咖喱的主要成分是姜黃粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料，咖喱能促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到發(fā)汗的目的。
豬肉咖喱飯的食用禁忌
愛(ài)吃豬肉咖喱飯的朋友們，你們知道豬肉咖喱飯的食用禁忌嗎？ 通過(guò)上面對(duì)豬肉咖喱飯的介紹，大家應(yīng)該都對(duì)豬肉咖喱飯有了一定的了解了，知道豬肉咖喱飯有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效。但應(yīng)該還有許多人還不知道豬肉咖喱飯的食用禁忌吧。好的，下面就給大家介紹一下豬肉咖喱飯的食用禁忌吧。
1豬肉咖喱飯不適宜和羊肉一起吃。因?yàn)槿绻瑫r(shí)吃豬肉咖喱飯和羊肉的話會(huì)容易上火。因?yàn)榭о旧韺傩晾笔澄铮蛉庑詼責(zé)�，吃后很容易上火。如果非要一起吃的話，可以搭配一些涼性和甘平性的蔬菜，比如說(shuō)冬瓜、絲瓜、金針菇、菜心等，而紅薯、土豆等則是甘平性的蔬菜，搭配吃能起到解毒、去火的作用。
2.有膽結(jié)石患者不適宜吃豬肉咖喱飯。因?yàn)樨i肉咖喱飯中含有姜黃，而姜黃中含有豐富姜黃素，會(huì)刺激膽囊收縮。加重膽結(jié)石患者的病情。
3.患有胃炎、胃潰瘍的人不適宜吃豬肉咖喱飯，患病服藥期間忌食。因?yàn)樨i肉咖喱飯中含有姜黃，而姜黃中含有豐富姜黃素，可抑制血小板凝集功能，有血液凝固疾病者或正在使用抗凝血?jiǎng)┑幕颊�，最好也不要食用豬肉咖喱飯。
4.懷孕婦女不要吃太多豬肉咖喱飯。因?yàn)榻S可能會(huì)刺激子宮收縮。
吃豬肉咖喱飯會(huì)變胖嗎
吃豬肉咖喱飯會(huì)胖嗎？這也許是一些愛(ài)吃豬肉咖喱飯的朋友們一直想問(wèn)的問(wèn)題，特別是一些愛(ài)漂亮又愛(ài)吃豬肉咖喱飯的女孩子們。好的，那今天就告訴大家這個(gè)問(wèn)題的答案吧。其實(shí)吃豬肉咖喱飯是不會(huì)變胖的哦。為什么這么說(shuō)呢？
1.因?yàn)樨i肉咖喱飯中的咖喱就是一個(gè)調(diào)味品，就像辣椒，胡椒之類的東西，這個(gè)調(diào)味品不會(huì)讓人變胖的。
2.豬肉咖喱飯不會(huì)太油膩，這樣就不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖了。
3.豬肉咖喱飯中的咖喱能促進(jìn)血液循環(huán)，讓人發(fā)汗，也可以改善便秘，有利于腸道的健康。根據(jù)一些資料顯示吃豬肉咖喱飯還可以消脂瘦身呢。但愛(ài)美的姑娘們也不能因?yàn)椴粫?huì)變胖就過(guò)量吃豬肉咖喱飯。畢竟無(wú)論哪一種食物吃多了，都會(huì)產(chǎn)生一定的副作用。所以說(shuō)吃豬肉咖喱飯不會(huì)變胖，但也要控制食用量。
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