好吃水東芥菜的做法

　　準(zhǔn)備材料：水東芥菜、姜、蒜、鹽、雞精

　　做法：

　　1、準(zhǔn)備兩顆水東芥菜，洗凈后掰開(kāi)；

　　2、將芥菜菜梗和葉子分開(kāi)，菜梗切成片，葉子隨意撕開(kāi)即可；

　　3、在鍋中放油，爆香姜蒜；

　　4、加入芥菜菜梗，大火翻炒，炒軟后加入菜葉一起炒；

　　5、放入食鹽和雞精調(diào)味，這道菜就做好了。

　　水東芥菜是什么意思

　　水東芥菜特指產(chǎn)自廣東省電白縣水東鎮(zhèn)彭村周邊地區(qū)的芥菜，也叫彭村芥菜，它之所以得名就是因?yàn)榇说氐臍夂蛱厥猓�芥菜的品種也和其它芥菜有區(qū)別，它具有爽脆可口、質(zhì)嫩無(wú)渣、鮮甜味美、生產(chǎn)量小的特點(diǎn)，還屬于高端的蔬菜呢，在全國(guó)都很有名，甚至遠(yuǎn)銷國(guó)外。

　　水東芥菜的產(chǎn)地電白縣在廣東省的西南部，這里的陽(yáng)光和雨水都十分充足，夏長(zhǎng)冬短，氣候溫和，這就早就了水東芥菜獨(dú)特的生長(zhǎng)環(huán)境，這種美味高端的蔬菜也讓它的產(chǎn)地因此出名，大家可以買來(lái)試試哦。

　　水東芥菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　水東芥菜和普通芥菜一樣，都是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的蔬菜，甚至比普通芥菜擁有更多的營(yíng)養(yǎng)成分。水東芥菜可以清熱解毒、抗菌消腫，還能增加食欲，預(yù)防細(xì)菌感染和疾病，促進(jìn)傷口的愈合，是一種功效十分喜人的蔬菜。

　　水東芥菜中含有芥子醣，經(jīng)水觧作用后可產(chǎn)生揮發(fā)性的芥子油，它具有特殊的香辣味。而水東芥菜中所含的蛋白質(zhì)分解后可以產(chǎn)生大量的氨基酸，風(fēng)味獨(dú)特，它還有一定的保健作用，通氣開(kāi)胃、利氣化痰，對(duì)肺脾胃都有益。

　　如何分辨水東芥菜真假

　　水東芥菜火了總會(huì)供不應(yīng)求，因此各種假冒芥菜都出來(lái)了，我們消費(fèi)者在購(gòu)買水東芥菜時(shí)該如何分辨真假呢？讓我們一起來(lái)漲姿勢(shì)吧。

　　首先，可以通過(guò)觀察芥菜的外形來(lái)判斷，正宗的水東芥菜菜骨看起來(lái)十分通透，菜葉薄嫩、色澤白無(wú)雜質(zhì)，而且由于在黃沙土中種植，根部呈黃色，如果菜質(zhì)顏色比較暗，而且菜根呈黑色就可能是假的。

　　其次，水東芥菜是一種地理標(biāo)志產(chǎn)品，只有電白縣水東、林頭、觀珠、旦場(chǎng)、麻崗、樹(shù)仔、電城、嶺門、馬踏等9個(gè)鎮(zhèn)現(xiàn)轄行政區(qū)域的才是水東芥菜，其他地方產(chǎn)的都是假冒的。

　　最后還需要比對(duì)一下價(jià)格，一般在廣州專供高級(jí)酒樓的一級(jí)水東芥菜是2~3元一斤，但是遇到天氣情況時(shí)，比如暴雨，價(jià)格就會(huì)飆升，如果在市場(chǎng)上采購(gòu)的價(jià)格遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于這個(gè)價(jià)格的話，很可能是假冒的水東芥菜。

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