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蔬菜沙拉怎么做

時間:2022-04-29 21:58:09 美食 我要投稿
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蔬菜沙拉怎么做

  導語:蔬菜沙拉的做法各種各樣,今天心血來潮,很想做一次蔬菜沙拉犒勞自己,就從網(wǎng)上整理了如下各種蔬菜沙拉的做法與大家分享,還等什么呢?趕緊去給自己做一頓美味的蔬菜沙拉吧。

蔬菜沙拉怎么做

  蔬菜沙拉怎么做


  原料:圣女果、青椒、洋蔥、甜玉米粒、法香、伊麗莎白瓜、千島汁。

  制作:伊麗莎白瓜洗凈,對半剖開;青椒、洋蔥洗凈切圈;圣女果洗凈分別放入伊麗莎白瓜盅內(nèi),配以千島汁、法香點綴裝飾即可。

  先將土豆去皮,洗干凈,上蒸鍋蒸,用牙簽試一下差不多熟了,就放在一邊等它涼下來.

  待涼了以后再切成小塊(因為熱的切,很容易切壞哦)

  切黃瓜,切完,放一點點鹽放冰箱腌一下(因為黃瓜水分比較多么,做色拉如果水分多就不好吃啦,腌的目的就是讓水分跑出來啦)

  將馬蹄的皮去掉,玉米,豌豆,胡蘿卜一起放入鍋中,開始煮,差不多煮的'熟了就撈出來,將水瀝干.

  待以上所有的材料都進冰箱紡織一會,用色拉醬拌一下,稍微放點鹽,糖,或者白胡椒粉(家里只有黑胡椒粉,影響外觀,我就不放了).

  再放入冰箱,一會就可以拿出來吃啦!!!

  備料:

  西紅柿,速凍美國甜豌豆和甜玉米;沙拉醬或千島醬

  做法:

  西紅柿去皮(拿刀背用力刮一刮,就可以用手把皮撕去;或?qū)⑵浞旁诒P中用熱水澆一下,外皮裂開后就可以撕去了),切成小丁;

  豌豆按說明的做法蒸熟和用微波爐加熱至熟,涼涼;

  三種原料依次均勻盛入盤中,上面擠上沙拉醬或千島醬,吃時攪勻即可。

  注:

  紅黃綠三色,美味養(yǎng)眼;

  制作簡便,也便于外出攜帶;

  沙拉醬奶白色,顏色更好看,千島醬中有酸黃瓜,有酸味顏色較深,可根據(jù)喜好選用;

  西紅柿不要用較熟的,出湯且不易成型;

  食用時在擠點檸檬汁,更酸鮮爽口;

  可作為蔬菜搭配葷菜,特別就西餐和火鍋;

  西紅柿還可以搭配紫甘藍(切片)和生菜或黃瓜(切片)。