鮮榨胡蘿卜汁的做法

　　導(dǎo)語(yǔ)：平時(shí)生活中人們也經(jīng)常會(huì)吃到胡蘿卜，尤其是在烹飪一些美食的時(shí)候，也是最常用到的一種食材，尤其是胡蘿卜中含有的胡蘿卜素，以及維生素等，以及營(yíng)養(yǎng)對(duì)我們的身體健康都有很大的幫助，胡蘿卜除了可以煮菜之外，同時(shí)還可以做成胡蘿卜汁，現(xiàn)在就看看鮮榨胡蘿卜汁的做法。

　　鮮榨胡蘿卜汁的做法

　　胡蘿卜汁營(yíng)養(yǎng)又美味，而且能夠給我們不一樣的果汁體驗(yàn)，同時(shí)它還可以起到美容養(yǎng)顏，預(yù)防皮膚粗糙等問(wèn)題，是保護(hù)我們視力的一個(gè)最佳食物，因此在生活中大家都可以放心喝鮮榨胡蘿卜汁。

　　每日喝1杯胡蘿卜汁有祛斑作用。因?yàn)楹�蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤(rùn)、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。

　　鮮榨胡蘿卜汁

　　材料：胡蘿卜150克，雞蛋50克，蜂蜜5克，香油3克

　　做法:

　　1.、將胡蘿卜切成適量大小，置于研缽中搗碎成泥狀取汁

　　2.、將水燒開(kāi)

　　3.、將雞蛋打碎，倒入沸水中

　　4、 再加入胡蘿卜汁、蜂蜜、香油

　　其實(shí)胡蘿卜絲的.制作方法非常的簡(jiǎn)單，最主要的原料就是胡蘿卜，單不要一拿到胡蘿卜就切碎直接榨汁，還是應(yīng)該經(jīng)過(guò)開(kāi)水燙制之后再榨汁，可是在生活當(dāng)中其實(shí)人們并不喜歡鮮榨胡蘿卜吃，因?yàn)檫@樣容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)的流失。

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