国产精品入口免费视频_亚洲精品美女久久久久99_波多野结衣国产一区二区三区_农村妇女色又黄一级真人片卡

水果沙拉怎么做最好吃

時間:2022-04-30 04:59:48 美食 我要投稿
  • 相關(guān)推薦

水果沙拉怎么做最好吃

  導(dǎo)語:餐桌上的魚肉吃得多了,是不是該換點蔬果類的食物來吃吃呢,以下是水果沙拉最好吃的做法,大家可以試著做哦。

水果沙拉怎么做最好吃

  水果沙拉怎么做最好吃

  水果沙拉最好吃做法1、草莓鮮果沙拉

  材料:草莓若干,蘋果一個,香蕉一根,酸奶一杯,蜂蜜適量。

  做法:將草莓、蘋果洗凈切塊,香蕉切成小段,與酸奶混合,加入適量蜂蜜。

  功效:草莓和蘋果里面都含有大量果膠,可以清潔腸胃;香蕉可潤腸通便,對治療便秘有輔助作用;蜂蜜和酸奶更是排毒養(yǎng)顏的佳品。

  水果沙拉最好吃做法2、四色果香沙拉

  材料:櫻桃、葡萄、荔枝、圣女果各5顆,檸檬汁、沙拉醬適量。

  做法:將櫻桃、葡萄、圣女果分別清洗干凈,荔枝剝皮去核,用沙拉醬調(diào)拌均勻,最后加入檸檬汁。

  功效:櫻桃有很高的.藥用價值,能夠溫腸通便;葡萄可以幫助肝臟排毒;荔枝不但可以補(bǔ)腎,還可以加速腎臟的廢物代謝;檸檬含有的高度堿性可改善血液循環(huán),排除肺部毒素。

  水果沙拉最好吃做法3、蜜桃西柚沙拉

  材料:西柚半個,梨、桃各一個,沙拉醬,蜂蜜適量。

  做法:將梨、桃分別洗凈,柚子去皮,將三者切塊,倒入沙拉醬攪勻,最后加入蜂蜜。

  功效:桃子具有生津潤腸、活血消積的功效;梨中類黃酮物質(zhì)和抗氧化營養(yǎng)成分能夠排除腸道中的致癌物質(zhì),防止人體排毒系統(tǒng)受到傷害;柚子則可以健胃去火,潤腸通便。

  水果沙拉最好吃做法4、葡萄香蕉沙拉

  材料:巨峰葡萄一串,香蕉1個,獼猴桃2個,楊桃1個,草莓3個,酸奶少許。

  做法:以上水果洗凈切塊淋上酸奶即可。

  功效:柔軟腸道,排除毒素,美容又減肥。


【水果沙拉怎么做最好吃】相關(guān)文章:

水果沙拉怎么做好吃03-31

沙拉怎么做好吃04-19

希臘沙拉怎么做好吃04-20

水果沙拉怎么做04-29

牛油果沙拉怎么做好吃03-31

酸奶水果沙拉怎么做03-30

蔬菜水果沙拉怎么做03-30

沙拉怎么做04-29

水果沙拉做法03-17