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黃瓜蘋果汁的做法
導語:炎熱的夏天總是讓人熱的心煩意亂的,超市的各個冰箱里面的飲料更是琳瑯滿目,如果能喝一瓶冰冰爽爽的飲料會讓人瞬間覺得很涼爽,但是長期喝飲料不但會影響健康還會導致身體發(fā)胖,但是如果能自己在家里榨一杯黃瓜蘋果汁就能解決這一切的問題,既能讓身體更加健康,又有減肥的功效,下面一起學習下黃瓜蘋果汁的做法。
黃瓜味甘,甜、性涼、苦、無毒,入脾、胃、大腸;具有除熱,利水利尿,清熱解毒的功效;主治煩渴,咽喉腫痛,火眼,火燙傷。還有減肥功效。
黃瓜富含蛋白質(zhì)、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。另外,黃瓜還可美容:黃瓜平和除濕,可以收斂和消除皮膚皺紋,對皮膚較黑的人效果尤佳。
皮蛋黃瓜湯、黃瓜炒雞蛋、辣黃瓜、黃瓜涼拌腐竹、蒜泥黃瓜片、黃瓜炒蝦仁、南眉黃瓜汁、黃瓜霜、紫菜黃瓜湯、黃瓜蒲公英粥。
原料:
蘋果、黃瓜適量
黃瓜蘋果汁的做法教程:
1、蘋果洗凈,去皮切成丁。黃瓜洗凈切成小丁。
2、把黃瓜和蘋果倒入料理機內(nèi)。加入涼開水。
3、攪拌成汁即可。
黃瓜蘋果汁的美味小竅門:
1、黃瓜連皮一起吃,可以加快排毒的“腳步”。但黃瓜帶皮吃時一定要用鹽水洗凈。
2、也可加入適量冰糖一起攪拌。
3、此果汁過濾后口感更佳。
黃瓜和蘋果都是含有大量維生素的蔬果,而且也是我們比較常見的食物,黃瓜蘋果汁的做法也比較簡單,平時我們盡量多在家里自己榨新鮮的果汁喝,這樣又能有效避免購買果汁含有的添加劑,而且又能吸收到水果的營養(yǎng)成份,生活中經(jīng)常自己動手會發(fā)現(xiàn)很多的樂趣的…
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